Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Piept de pui umplut cu jalapeño popper

Piepturi de pui rumenite, umplute cu brânză și jalapeño, într-o tigaie.
Pui umplut cu jalapeño, cu umplutură cremoasă.

Piept de pui umplut cu cremă de brânză, mozzarella, Parmesan și jalapeño, rumenit și apoi copt până devine fraged.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Total: 40 de minute
  • Porții: 2 porții

Rețetă

Piept de pui umplut cu jalapeño popper

Piept de pui umplut cu cremă de brânză, mozzarella, Parmesan și jalapeño, rumenit și apoi copt până devine fraged.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/piept-de-pui-umplut-cu-jalapeno-popper

Preparare
15 minute
Gătire
20 de minute
Repaus
5 minute
Total
40 de minute
Porții
2

Ingrediente

2 porții

Pentru 2 porții

Pui

Umplutură de jalapeño popper

Ustensile

  • Cuptor
  • Cuptor cu microunde
  • Tigaie potrivită pentru cuptor
  • Scobitori

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Preîncălzește cuptorul la 180 °C/350 °F (160 °C cu ventilație).

  2. Pasul 2: Crestează un buzunar în fiecare piept de pui, având grijă să nu-l tai până la capăt. Taie pe partea cu pliul cărnii, lăsând partea netedă întreagă.

  3. Pasul 3: Încălzește crema de brânză la microunde timp de 30 de secunde, ca să se înmoaie. Amestec-o cu restul ingredientelor pentru umplutura de jalapeño popper.

  4. Pasul 4: Umple buzunarele din pieptul de pui, împingând umplutura până înăuntru. Prinde fiecare bucată cu 2 sau 3 scobitori. Dacă iese puțină umplutură, se va rumeni și va deveni crocantă în tigaie. Presară boia și sare pe ambele părți ale puiului.

    Mâini care umplu cu amestecul de brânză un buzunar făcut într-un piept de pui crud.
  5. Pasul 5: Încinge uleiul într-o tigaie care poate fi folosită la cuptor, la foc mediu spre mare. Așază puiul cu partea netedă în jos și rumenește-l 2 minute, până devine auriu; nu se va rumeni mai mult la cuptor. Întoarce-l și rumenește cealaltă parte încă 2 minute.

  6. Pasul 6: Dă tigaia la cuptor și coace puiul 15 minute sau până când temperatura din interior ajunge la 67 °C/155 °F.

  7. Pasul 7: Pune puiul pe o farfurie și lasă-l să se odihnească 5 minute, apoi servește-l.

Observații

Pentru o variantă fără iuțeală, înlocuiește jalapeño cu ardei gras verde tăiat cubulețe mici. Resturile se păstrează la frigider timp de 3 zile.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
564 kcal
Grăsimi
33 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
6 g
Zaharuri
2 g
Fibre
1 g
Proteine
59 g
Sodiu
1.867 mg
Colesterol
204 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Umplutura de jalapeño popper transformă pieptul de pui într-o cină cu brânză și puțin iute. Crema de brânză, mozzarella și Parmesan dau umpluturii o textură cremoasă, iar boiaua asezonează exteriorul.

Piept de pui umplut, feliat și servit pe o farfurie cu frunze verzi și felii de jalapeño.
O porție de piept de pui umplut, cu miezul de brânză la vedere.

Umple și prinde pieptul de pui, rumenește-l până devine auriu, apoi termină de gătit la cuptor. Lasă-l să se odihnească înainte de servire, ca să rămână suculent.

Cremă de brânză, jalapeño, mozzarella, Parmesan, pudră de usturoi, sare și piper, pregătite pentru umplutură.
Ingrediente pentru umplutura de jalapeño popper.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?