Piept de pui umplut cu jalapeño popper

Piept de pui umplut cu cremă de brânză, mozzarella, Parmesan și jalapeño, rumenit și apoi copt până devine fraged.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Total: 40 de minute
- Porții: 2 porții
Rețetă
Piept de pui umplut cu jalapeño popper
Piept de pui umplut cu cremă de brânză, mozzarella, Parmesan și jalapeño, rumenit și apoi copt până devine fraged.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/piept-de-pui-umplut-cu-jalapeno-popper

- Preparare
- 15 minute
- Gătire
- 20 de minute
- Repaus
- 5 minute
- Total
- 40 de minute
- Porții
- 2
Ingrediente
Pentru 2 porții
Pui
Umplutură de jalapeño popper
Ustensile
- Cuptor
- Cuptor cu microunde
- Tigaie potrivită pentru cuptor
- Scobitori
Mod de preparare
Pasul 1: Preîncălzește cuptorul la 180 °C/350 °F (160 °C cu ventilație).
Pasul 2: Crestează un buzunar în fiecare piept de pui, având grijă să nu-l tai până la capăt. Taie pe partea cu pliul cărnii, lăsând partea netedă întreagă.
Pasul 3: Încălzește crema de brânză la microunde timp de 30 de secunde, ca să se înmoaie. Amestec-o cu restul ingredientelor pentru umplutura de jalapeño popper.
Pasul 4: Umple buzunarele din pieptul de pui, împingând umplutura până înăuntru. Prinde fiecare bucată cu 2 sau 3 scobitori. Dacă iese puțină umplutură, se va rumeni și va deveni crocantă în tigaie. Presară boia și sare pe ambele părți ale puiului.

Pasul 5: Încinge uleiul într-o tigaie care poate fi folosită la cuptor, la foc mediu spre mare. Așază puiul cu partea netedă în jos și rumenește-l 2 minute, până devine auriu; nu se va rumeni mai mult la cuptor. Întoarce-l și rumenește cealaltă parte încă 2 minute.
Pasul 6: Dă tigaia la cuptor și coace puiul 15 minute sau până când temperatura din interior ajunge la 67 °C/155 °F.
Pasul 7: Pune puiul pe o farfurie și lasă-l să se odihnească 5 minute, apoi servește-l.
Observații
Pentru o variantă fără iuțeală, înlocuiește jalapeño cu ardei gras verde tăiat cubulețe mici. Resturile se păstrează la frigider timp de 3 zile.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 564 kcal
- Grăsimi
- 33 g
- Grăsimi saturate
- 14 g
- Carbohidrați
- 6 g
- Zaharuri
- 2 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 59 g
- Sodiu
- 1.867 mg
- Colesterol
- 204 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Umplutura de jalapeño popper transformă pieptul de pui într-o cină cu brânză și puțin iute. Crema de brânză, mozzarella și Parmesan dau umpluturii o textură cremoasă, iar boiaua asezonează exteriorul.

Umple și prinde pieptul de pui, rumenește-l până devine auriu, apoi termină de gătit la cuptor. Lasă-l să se odihnească înainte de servire, ca să rămână suculent.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu