Piccata de pui cu sos de lămâie, unt și capere

Pui rumenit în crustă de parmezan, cu un sos lucios de lămâie, unt, vin alb, capere și pătrunjel.
De Cookin' Kitchen
- Preparare: 10 minute
- Porții: 3 porții
Rețetă
Piccata de pui cu sos de lămâie, unt și capere
Pui rumenit în crustă de parmezan, cu un sos lucios de lămâie, unt, vin alb, capere și pătrunjel.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/piccata-de-pui-cu-sos-de-lamaie-unt-si-capere

- Preparare
- 10 minute
- Porții
- 3
Ingrediente
Pentru 3 porții
Pui crocant cu parmezan
Sos pentru piccata de pui
Ustensile
- Tigaie mare
- Farfurie adâncă
- Prosoape de hârtie
Mod de preparare
Pui crocant cu parmezan
Pasul 1: Taie fiecare piept de pui în 3 bucăți. Pune fiecare bucată între două foi de folie alimentară sau hârtie și bate-o până ajunge la o grosime de 1/2 cm / 0,2 inch.
Pasul 2: Stropește puiul cu 1/2 lingură de ulei de măsline și întinde uleiul pe ambele părți cu degetele.
Pasul 3: Amestecă făina, parmezanul, sarea și piperul într-o farfurie adâncă. Tăvălește puiul prin amestec, apăsând ca să se lipească, apoi scutură excesul.
Pasul 4: Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare, la foc mediu spre mare. Adaugă untul și lasă-l să se topească.
Pasul 5: Pune 3 bucăți de pui în tigaie. Gătește-le 3–4 minute, până se rumenesc, apoi întoarce-le și gătește-le încă 1 minut pe cealaltă parte. Transferă-le pe o farfurie și repetă cu restul de pui.

Sos pentru piccata de pui
Pasul 6: Toarnă grăsimea în exces din tigaie și arunc-o, apoi șterge rapid tigaia cu prosoape de hârtie; nu e nevoie s-o cureți temeinic.
Pasul 7: Păstrează focul mediu spre mare și adaugă vinul. Lasă-l să fiarbă în clocot până scade la jumătate, aproximativ 3 minute.
Pasul 8: Adaugă sucul de lămâie și lasă sosul să fiarbă la foc mic timp de 1 minut.
Pasul 9: Dă focul mic. Adaugă untul tăiat cubulețe și rotește tigaia ca să se topească, fără să facă spumă. Sosul trebuie să fie lucios, translucid și ușor îngroșat.
Pasul 10: Încorporează caperele și pătrunjelul. Servește puiul cu sosul și, dacă vrei, presară pătrunjel în plus.
Observații
Pentru o variantă fără alcool, înlocuiește vinul cu supă de pui cu conținut redus de sodiu sau cu zeamă de pui. Alege un vin alb sec, nu prea lemnos sau dulce; poți folosi și Chardonnay.
În loc de piept de pui, poți folosi pulpe superioare dezosate și fără piele sau mușchiuleț de pui. Taie pulpele în două și bate-le; mușchiulețele nu trebuie tăiate.
Pentru o crustă fără gluten, înlocuiește făina cu făină de porumb sau amidon de porumb. Folosește capere în saramură, nu capere uscate conservate în sare.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 358 kcal
- Grăsimi
- 19 g
- Grăsimi saturate
- 8 g
- Carbohidrați
- 5 g
- Zaharuri
- 1 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 33 g
- Sodiu
- 800 mg
- Colesterol
- 122 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Bucățile subțiri de pui capătă o crustă crocantă de parmezan, apoi se îmbină cu un sos lucios de lămâie, vin alb, capere și pătrunjel.

Servește puiul cu o garnitură bogată în amidon și o salată sau legume.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu