Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Burgeri de pui cu avocado

Un burger cu pui, avocado zdrobit, brânză topită, rucola, roșie și chiflă prăjită.
Burger cu pui și avocado, brânză topită și toppinguri proaspete.

Chiftelele suculente de pui capătă gust savuros de la parmezan, usturoi și salvie, apoi se servesc în chifle rumenite cu avocado zdrobit, rucola și roșii.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 25 de minute
  • Cantitate: 4 burgeri

Rețetă

Burgeri de pui cu avocado

Chiftelele suculente de pui capătă gust savuros de la parmezan, usturoi și salvie, apoi se servesc în chifle rumenite cu avocado zdrobit, rucola și roșii.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/burgeri-de-pui-cu-avocado

Preparare
15 minute
Gătire
10 minute
Total
25 de minute
Cantitate
4 burgeri

Ingrediente

4 burgeri

Pentru 4 burgeri

Chiftele de pui pentru burgeri

Burgeri

Garnituri

Ustensile

  • Bol
  • Tigaie
  • Capac
  • Cuptor sau grill
  • Furculiță

Mod de preparare

Chiftele de pui pentru burgeri

  1. Pasul 1: Pune ingredientele pentru chiftele într-un bol și amestecă bine cu mâinile.

  2. Pasul 2: Formează 4 chiftele de 1,5 cm grosime, puțin mai mari decât chiflele, deoarece se micșorează ușor la gătit. Dacă amestecul este foarte lipicios, dă-l la rece 30 de minute sau udă-ți mâinile ori unge-le ușor cu ulei înainte să modelezi chiftelele.

  3. Pasul 3: Încinge uleiul într-o tigaie, la foc mediu spre mare. Pune chiftelele pe rând. Gătește-le 2 minute sau până se rumenesc bine, apoi întoarce-le.

    Chiftele aurii de pui, gătite într-o tigaie.
  4. Pasul 4: După 1 minut, pune câte o bucată de brânză pe fiecare chiftea și acoperă tigaia cu un capac, ca să se topească brânza.

  5. Pasul 5: După ce s-a topit brânza, scoate chiftelele din tigaie.

Asamblare

  1. Pasul 6: Taie chiflele în două și rumenește-le ușor la cuptor sau sub grill.

  2. Pasul 7: Taie avocado în jumătate și scoate o cantitate generoasă din pulpă. Zdrobește-o cu o furculiță direct pe jumătatea de jos a fiecărei chifle. Presară sare și piper.

  3. Pasul 8: Pune deasupra câte o chiftea de pui, apoi adaugă rucola și roșia.

  4. Pasul 9: Unge jumătatea de sus a chiflei cu maioneză, relish, ketchup sau alt condiment la alegere, apoi așaz-o peste burger.

  5. Pasul 10: Servește și savurează.

Observații

Dacă amestecul de pui este foarte lipicios, dă-l la rece 30 de minute sau udă-ți mâinile ori unge-le ușor cu ulei înainte să modelezi chiftelele. Nu adăuga pesmet în plus ca să îngroși amestecul.

Poți înlocui puiul cu carne tocată de curcan sau de porc. Poți înlocui salvia cu cimbru uscat sau o poți omite. Poți înlocui sarea simplă cu sare de țelină.

Rade parmezanul chiar tu sau folosește parmezan ras fin din comerț. Poți servi chiftelele și cu alte toppinguri pentru burgeri. Cartofii prăjiți și cartofii wedges la cuptor sunt sugerați ca garnituri.

Valori nutriționale pe burger

Calorii
737 kcal
Grăsimi
43 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
45 g
Zaharuri
7 g
Fibre
7 g
Proteine
46 g
Sodiu
1.093 mg
Colesterol
186 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Chiftelele de pui sunt asezonate cu parmezan, usturoi și salvie uscată, apoi gătite până se rumenesc. Servește-le în chifle rumenite, cu avocado zdrobit, rucola, roșii și brânză elvețiană topită.

Ingrediente pentru chiftelele de pui aranjate în boluri: pui, panko, ceapă verde, usturoi, salvie și parmezan.
Ingrediente pentru chiftelele de pui.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?