Doner kebab de pui făcut acasă

Puiul marinat în iaurt și condimente se coace pe frigărui, se taie felii subțiri și se servește în lipii rulate sau pe farfurii cu kebab.
De Cookin' Kitchen
- Total: 1 oră și 15 minute
- Cantitate: 4 persoane
Rețetă
Doner kebab de pui făcut acasă
Puiul marinat în iaurt și condimente se coace pe frigărui, se taie felii subțiri și se servește în lipii rulate sau pe farfurii cu kebab.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/doner-kebab-de-pui-facut-acasa

- Preparare
- 20 de minute
- Gătire
- 55 de minute
- Total
- 1 oră și 15 minute
- Cantitate
- 4 persoane
Ingrediente
Pentru 4 persoane
Pui
Marinadă
Pentru servire
Ustensile
- Bol mare
- Cuptor
- Tavă de copt
- Folie de aluminiu
- Frigărui metalice lungi
Mod de preparare
Coace și taie puiul
Pasul 1: Amestecă ingredientele pentru marinadă într-un bol mare. Adaugă puiul și amestecă bine, ca să fie acoperit. Acoperă bolul și lasă puiul la marinat în frigider cel puțin 3 ore; ideal este să stea 24 de ore. Dacă îl marinezi doar 3 ore, adaugă încă 1/2 linguriță de sare.
Pasul 2: Preîncălzește cuptorul la 220 °C / 430 °F (200 °C cu ventilație).
Pasul 3: Alege o tavă suficient de mare, astfel încât frigăruile să se sprijine pe marginile ei, iar puiul să stea ridicat deasupra fundului tăvii. Tapetează tava cu folie de aluminiu.
Pasul 4: Scoate puiul din frigider și împarte-l în 2 grămezi. Îndoaie fiecare bucată de pui în jumătate și înfige-o pe două frigărui. Continuă, apropiind bine bucățile una de alta. Repetă cu cealaltă frigăruie.

Pasul 5: Sprijină cele două frigărui pe marginile tăvii. Stropește puiul cu ulei.
Pasul 6: Coace 35 de minute, până când suprafața devine aurie și apar câteva zone rumenite. Toarnă cu lingura sucul din tavă peste pui. Întoarce puiul, stropește-l cu ulei și mai coace-l 20 de minute. Pentru o culoare mai intensă, rumenește-l câteva minute sub grill, la temperatură ridicată.

Pasul 7: Unge din nou puiul cu sucul din tavă și lasă-l să stea 5 minute.
Pasul 8: Ține frigăruile în poziție verticală sau înclinată, apoi taie carnea în felii destul de subțiri. Folosește-o pentru doner kebab sau pentru farfurii cu kebab.

Pregătește rulouri cu doner kebab
Pasul 9: Așază pâinea libaneză, pâinea pita sau o altă lipie pe o bucată de folie de aluminiu. Întinde deasupra o lingură generoasă de hummus sau sos de iaurt. Adaugă salată verde tăiată fâșii, felii de roșii, tabbouleh, brânză și pui. Dacă vrei, adaugă sos chilli.
Pasul 10: Rulează strâns și învelește în folie de aluminiu.
Pregătește farfurii cu kebab
Pasul 11: Servește puiul cu Mejadra, salată verde tăiată fâșii, roșii, ceapă roșie, tabbouleh și o lingură de hummus. Poți servi alături lipie sau pâine libaneză.

Observații
Note despre ingrediente și pregătirea din timp
Folosește pulpe superioare de pui pentru timpul lung de coacere; pieptul de pui este prea slab și se poate usca. Pentru o alternativă rapidă la hummus, amestecă 1 cană de iaurt cu 1 lingură de ulei de măsline, suc de lămâie după gust, 1/2 cățel de usturoi tocat, sare și piper. Lasă deoparte cel puțin 20 de minute; poți adăuga și un praf de chimen.
Pentru tabbouleh, înmoaie 4 linguri de burghul (bulgur sau grâu zdrobit) în 1/2 cană de apă fierbinte până se înmoaie. Amestecă-l cu 1 cană de pătrunjel tocat mărunt, 1/4 cană de mentă tocată mărunt, 3 cepe verzi tăiate cubulețe (sau 1/2 ceapă roșie) și 1 roșie coaptă, curățată de semințe și tăiată cubulețe. Asezonează cu suc proaspăt de lămâie, ulei de măsline, sare și piper; salata trebuie să fie destul de acrișoară.
Pentru a-l pregăti din timp, taie puiul, stropește-l cu jumătate din sucul din tavă, acoperă-l și păstrează-l la frigider. Încălzește-l doar cât să fie cald, folosind restul sucului din tavă pentru a-l frăgezi și a-i intensifica aroma.
Valori nutriționale pe persoană
- Calorii
- 395 kcal
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Iaurtul și condimentele dau pulpelor superioare de pui o marinadă intens aromată, apoi le coci pe frigărui, le ungi cu sucul din tavă și le tai felii subțiri. Servește puiul rulat într-o lipie, cu hummus și garnituri proaspete, sau pregătește o farfurie cu kebab, orez și legume.

Lasă puiul la marinat cel puțin 3 ore; ideal este să stea 24 de ore. Dacă îl marinezi doar 3 ore, adaugă încă 1/2 linguriță de sare.




Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu