Sari la conținut

Cookin’

Brownies și prăjituri de tavă

Batoane muesli elastice

O mână ține un baton de musli moale și dens, plin cu fulgi de ovăz, nuci și fructe uscate.
Un baton de musli moale și dens, cu nuci, semințe, fulgi de ovăz și fructe uscate la vedere.

Batoane elastice, fără coacere, cu fulgi de ovăz, stafide aurii, nuci și semințe, legate cu un amestec de unt de arahide și miere.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 20 de minute
  • Cantitate: 10 batoane

Rețetă

Batoane muesli elastice

Batoane elastice, fără coacere, cu fulgi de ovăz, stafide aurii, nuci și semințe, legate cu un amestec de unt de arahide și miere.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/batoane-muesli-elastice

Preparare
15 minute
Gătire
5 minute
Total
20 de minute
Cantitate
10 batoane

Ingrediente

10 batoane

Pentru 10 batoane

Amestec liant

Adaosuri

Ustensile

  • Lingură de lemn
  • Bol potrivit pentru cuptorul cu microunde
  • Spatulă de silicon
  • Cratiță
  • Tavă pătrată de 20 cm/8 inch

Mod de preparare

Batoane muesli

  1. Pasul 1: Amestecă adaosurile într-un bol mare, potrivit pentru cuptorul cu microunde, folosind o lingură de lemn.

  2. Pasul 2: Amestecă untul de arahide cu mierea într-o cratiță, la foc mediu, cu o spatulă de silicon, până obții o compoziție omogenă. După ce s-au încorporat, dă focul mic. Când apar bule mici pe margini, fierbe 5 minute, amestecând continuu și răzuind fundul cratiței, până când compoziția capătă consistența unui caramel foarte gros. Ar trebui să poți trasa o dâră pe fundul cratiței, care să rămână deschisă înainte ca amestecul să se întindă din nou. Stai lângă cratiță, fiindcă amestecul se poate prinde ușor.

  3. Pasul 3: Toarnă imediat amestecul peste fulgii de ovăz și celelalte adaosuri, apoi amestecă folosind lingura de lemn. Trebuie să depui ceva efort, dar compoziția se va lega. Ajută să o înțepi și să o întinzi pe pereții bolului. Dacă se îngroașă prea mult, încălzește-o 20 de secunde la putere mare în cuptorul cu microunde, ca să se înmoaie amestecul liant, apoi amestecă.

  4. Pasul 4: Tapetează o tavă pătrată de 20 cm/8 inch cu o bucată pătrată de hârtie de copt; nu este nevoie să o ungi. Pune amestecul de muesli în tavă și întinde-l până în colțuri, folosind mâinile și lingura de lemn. Apasă bine pentru batoane mai elastice.

  5. Pasul 5: Dă la rece 2 ore, până se întărește, apoi taie în 10 batoane. Taie placa în jumătate, apoi taie fiecare jumătate în 5 batoane.

    Amestecul de muesli este presat într-o tavă tapetată, apoi tăiat în batoane.

Observații

Untul de migdale este o alternativă sugerată la untul de arahide. Poți înlocui mierea cu sirop de arțar, dacă îl fierbi până ajunge la aceeași consistență.

Păstrează batoanele într-un recipient etanș, la frigider, cel puțin 2 săptămâni. Când sunt reci, vor fi mai ferme și mai elastice, iar la temperatura camerei se vor înmuia.

Valori nutriționale pe baton

Calorii
309 kcal
Grăsimi
14 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
43 g
Zaharuri
16 g
Fibre
5 g
Proteine
8 g
Sodiu
38 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Aceste batoane muesli fără coacere combină fulgi de ovăz, stafide aurii, migdale, semințe și cocos, legate cu unt de arahide și miere. Rețeta dă 10 batoane.

Batoane muesli elastice, tăiate bucăți, într-o tavă pătrată tapetată cu hârtie.
Batoanele gata, aranjate în tavă.
O mână îndoaie un baton muesli elastic, arătând cât de flexibilă este textura.
Un baton muesli îndoit în mână.

Poți folosi diverse adaosuri, cu condiția ca totalul să fie de 3 1/2 căni; rețeta recomandă cel puțin 1 cană de fulgi de ovăz.

Boluri cu unt de arahide, miere, fulgi de ovăz, stafide aurii, migdale, semințe de dovleac, cocos, semințe de susan și sare.
Ingredientele pentru batoanele muesli, aranjate în boluri.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?