Arayes (pita libaneză crocantă, umplută cu carne)

Pite umplute cu miel sau vită condimentate, rumenite în tigaie până devin crocante și servite cu sos de iaurt și tahini, bătut până devine pufos.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Total: 30 de minute
- Cantitate: 10 jumătăți de pită
Rețetă
Arayes (pita libaneză crocantă, umplută cu carne)
Pite umplute cu miel sau vită condimentate, rumenite în tigaie până devin crocante și servite cu sos de iaurt și tahini, bătut până devine pufos.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/arayes-pita-libaneza-crocanta-umpluta-cu-carne

- Preparare
- 15 minute
- Gătire
- 15 minute
- Total
- 30 de minute
- Cantitate
- 10 jumătăți de pită
Ingrediente
Pentru 10 jumătăți de pită
Pită
Umplutură condimentată cu carne
Sos pufos de iaurt și tahini
Ustensile
- Răzătoare cu patru fețe
- Bol
- Cuptor
- Grătar de răcire
- Tavă
- Tigaie mare
- Spatulă
- Bol termorezistent
- Tel
- Cuptor cu microunde
Mod de preparare
Umplutură condimentată cu carne
Pasul 1: Dă ceapa pe răzătoarea mare direct într-un bol, păstrând tot sucul.
Pasul 2: Adaugă restul ingredientelor pentru umplutura de carne și amestecă bine cu mâinile.
Pasul 3: Împarte umplutura în 10 porții, de aproximativ 55–60 g (1/4 cană) fiecare. Aplatizează fiecare porție într-un semicerc puțin mai mic decât o jumătate de pită.
Pasul 4: Desfă cu grijă o jumătate de pită și pune carnea înăuntru. Închide pita, apoi împinge umplutura spre margini până se întinde cât mai uniform.

Gătirea arayes
Pasul 5: Preîncălzește cuptorul la 50 °C (120 °F). Așază un grătar de răcire deasupra unei tăvi, ca să păstrezi arayes calde după ce le gătești.
Pasul 6: Încinge o tigaie mare, la foc mediu spre mare. Pulverizează ulei de măsline pe ambele părți ale pitei și pune în tigaie 2 sau 3 bucăți, ori câte încap. Gătește-le aproximativ 2 minute pe fiecare parte, apăsând ușor cu o spatulă, până se rumenesc și devin crocante.

Sfat: Umplutura e întinsă într-un strat subțire, așa că se gătește repede.
Pasul 7: Pune arayes gătite pe grătarul din cuptor ca să le păstrezi calde cât gătești restul pitelor.
Pasul 8: Taie arayes în jumătăți, dacă vrei. Așază-le pe un platou și servește-le cu sosul de iaurt și tahini.

Sos pufos de iaurt și tahini
Pasul 9: Pune ingredientele pentru sos într-un bol termorezistent și bate-le cu telul până se omogenizează. Încălzește la microunde, la putere mare, timp de 15 secunde, apoi bate din nou până când amestecul capătă consistența unei frișci moi. Servește sosul ușor cald sau la temperatura camerei.
Observații
Pentru alt tip de pâine, folosește pâine libaneză mare, altă pâine plată sau tortillas. Umple pitele din timp și ține-le la frigider câteva zile sau congelează-le până când ești gata să le gătești.
Valori nutriționale pe jumătate de pită
- Calorii
- 226 kcal
- Grăsimi
- 12 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Carbohidrați
- 17 g
- Zaharuri
- 1 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 12 g
- Sodiu
- 532 mg
- Colesterol
- 39 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Arayes sunt pite umplute cu miel sau vită condimentate, rumenite în tigaie până devin crocante. Carnea se gătește în interiorul pâinii, iar sosul de iaurt și tahini, bătut până devine pufos, e perfect pentru înmuiat.

Folosește pite subțiri, cu buzunar, care se pot desface și umple. Rețeta merge și cu pite mai groase, dar s-ar putea să aibă nevoie de puțin mai mult timp de gătire.






Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu