Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Arayes (pita libaneză crocantă, umplută cu carne)

Un teanc de jumătăți de pita crocante, umplute cu carne și garnisite cu lămâie și pătrunjel.
Arayes rumenite, așezate unele peste altele, cu felii de lămâie și pătrunjel.

Pite umplute cu miel sau vită condimentate, rumenite în tigaie până devin crocante și servite cu sos de iaurt și tahini, bătut până devine pufos.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Total: 30 de minute
  • Cantitate: 10 jumătăți de pită

Rețetă

Arayes (pita libaneză crocantă, umplută cu carne)

Pite umplute cu miel sau vită condimentate, rumenite în tigaie până devin crocante și servite cu sos de iaurt și tahini, bătut până devine pufos.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/arayes-pita-libaneza-crocanta-umpluta-cu-carne

Preparare
15 minute
Gătire
15 minute
Total
30 de minute
Cantitate
10 jumătăți de pită

Ingrediente

10 jumătăți de pită

Pentru 10 jumătăți de pită

Pită

Umplutură condimentată cu carne

Sos pufos de iaurt și tahini

Ustensile

  • Răzătoare cu patru fețe
  • Bol
  • Cuptor
  • Grătar de răcire
  • Tavă
  • Tigaie mare
  • Spatulă
  • Bol termorezistent
  • Tel
  • Cuptor cu microunde

Mod de preparare

Umplutură condimentată cu carne

  1. Pasul 1: Dă ceapa pe răzătoarea mare direct într-un bol, păstrând tot sucul.

  2. Pasul 2: Adaugă restul ingredientelor pentru umplutura de carne și amestecă bine cu mâinile.

  3. Pasul 3: Împarte umplutura în 10 porții, de aproximativ 55–60 g (1/4 cană) fiecare. Aplatizează fiecare porție într-un semicerc puțin mai mic decât o jumătate de pită.

  4. Pasul 4: Desfă cu grijă o jumătate de pită și pune carnea înăuntru. Închide pita, apoi împinge umplutura spre margini până se întinde cât mai uniform.

    Pită desfăcută, cu umplutură de carne crudă, condimentată.

Gătirea arayes

  1. Pasul 5: Preîncălzește cuptorul la 50 °C (120 °F). Așază un grătar de răcire deasupra unei tăvi, ca să păstrezi arayes calde după ce le gătești.

  2. Pasul 6: Încinge o tigaie mare, la foc mediu spre mare. Pulverizează ulei de măsline pe ambele părți ale pitei și pune în tigaie 2 sau 3 bucăți, ori câte încap. Gătește-le aproximativ 2 minute pe fiecare parte, apăsând ușor cu o spatulă, până se rumenesc și devin crocante.

    Jumătăți de pită rumenindu-se într-o tigaie.

    Sfat: Umplutura e întinsă într-un strat subțire, așa că se gătește repede.

  3. Pasul 7: Pune arayes gătite pe grătarul din cuptor ca să le păstrezi calde cât gătești restul pitelor.

  4. Pasul 8: Taie arayes în jumătăți, dacă vrei. Așază-le pe un platou și servește-le cu sosul de iaurt și tahini.

    O jumătate de pită crocantă, înmuiată într-un bol cu sos alb de iaurt și tahini.

Sos pufos de iaurt și tahini

  1. Pasul 9: Pune ingredientele pentru sos într-un bol termorezistent și bate-le cu telul până se omogenizează. Încălzește la microunde, la putere mare, timp de 15 secunde, apoi bate din nou până când amestecul capătă consistența unei frișci moi. Servește sosul ușor cald sau la temperatura camerei.

Observații

Pentru alt tip de pâine, folosește pâine libaneză mare, altă pâine plată sau tortillas. Umple pitele din timp și ține-le la frigider câteva zile sau congelează-le până când ești gata să le gătești.

Valori nutriționale pe jumătate de pită

Calorii
226 kcal
Grăsimi
12 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
17 g
Zaharuri
1 g
Fibre
1 g
Proteine
12 g
Sodiu
532 mg
Colesterol
39 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Arayes sunt pite umplute cu miel sau vită condimentate, rumenite în tigaie până devin crocante. Carnea se gătește în interiorul pâinii, iar sosul de iaurt și tahini, bătut până devine pufos, e perfect pentru înmuiat.

Un platou cu arayes crocante, servite cu sos alb pentru înmuiat, lămâie și pătrunjel.
Arayes servite cu sos de iaurt și tahini, lămâie și pătrunjel.

Folosește pite subțiri, cu buzunar, care se pot desface și umple. Rețeta merge și cu pite mai groase, dar s-ar putea să aibă nevoie de puțin mai mult timp de gătire.

Carne tocată, ceapă, usturoi, pătrunjel și boluri cu condimente pentru arayes.
Ingrediente pentru umplutura condimentată cu carne.
Pite lângă un recipient cu ulei de măsline spray.
Pită și ulei de măsline spray.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?