Arayes (pita crujiente rellena de carne al estilo libanés)

Pitas rellenas de cordero o res con especias, doradas en sartén hasta quedar crujientes y servidas con salsa de yogur y tahini batida.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Total: 30 minutos
- Rinde: 10 mitades de pita
Receta
Arayes (pita crujiente rellena de carne al estilo libanés)
Pitas rellenas de cordero o res con especias, doradas en sartén hasta quedar crujientes y servidas con salsa de yogur y tahini batida.
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- Preparación
- 15 minutos
- Cocción
- 15 minutos
- Total
- 30 minutos
- Rinde
- 10 mitades de pita
Ingredientes
Para 10 mitades de pita
Pita
Relleno de carne con especias
Salsa batida de yogur y tahini
Utensilios
- Rallador de caja
- Tazón
- Horno
- Rejilla
- Charola para hornear
- Sartén grande
- Espátula
- Tazón resistente al calor
- Batidor de globo
- Microondas
Instrucciones
Relleno de carne con especias
Paso 1: Ralla la cebolla en un tazón con un rallador de caja y conserva todo el jugo.
Paso 2: Agrega los demás ingredientes del relleno y mezcla bien con las manos.
Paso 3: Divide el relleno en 10 porciones de unos 55–60 g (1/4 de taza) cada una. Aplana cada porción hasta formar un semicírculo un poco más pequeño que la mitad de una pita.
Paso 4: Abre con cuidado una mitad de pita y coloca la carne dentro. Ciérrala y luego presiona el relleno hacia los bordes para distribuirlo de manera bastante uniforme.

Cocinar las arayes
Paso 5: Precalienta el horno a 50 °C (120 °F). Coloca una rejilla sobre una charola para mantener calientes las arayes ya cocidas.
Paso 6: Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Rocía ambos lados de las pitas con aceite de oliva y coloca 2 o 3 piezas en la sartén, o las que quepan. Cocina unos 2 minutos por lado, presionándolas suavemente con una espátula, hasta que estén doradas y crujientes.

Consejo: El relleno queda extendido en una capa delgada, así que se cocina rápido.
Paso 7: Pasa las arayes cocidas a la rejilla dentro del horno para mantenerlas calientes mientras cocinas las pitas restantes.
Paso 8: Si quieres, corta las arayes por la mitad. Acomódalas en un platón y sírvelas con la salsa batida de tahini.

Salsa batida de yogur y tahini
Paso 9: Pon los ingredientes de la salsa en un tazón resistente al calor y bátelos para integrarlos. Caliéntalos en el microondas a potencia alta durante 15 segundos; luego vuelve a batir hasta que la mezcla tenga una consistencia similar a la crema batida suave. Sírvela tibia o a temperatura ambiente.
Notas
Para usar otro tipo de pan, prueba con pan libanés grande, otro pan plano o tortillas. Puedes armar las pitas rellenas con anticipación y refrigerarlas un par de días, o congelarlas hasta que vayas a cocinarlas.
Información nutricional por mitad de pita
- Calorías
- 226 kcal
- Grasas
- 12 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Azúcares
- 1 g
- Fibra
- 1 g
- Proteínas
- 12 g
- Sodio
- 532 mg
- Colesterol
- 39 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
Las arayes son pitas rellenas de cordero o res con especias, doradas en sartén hasta quedar crujientes. La carne se cocina dentro del pan y la salsa batida de yogur y tahini aporta un toque ácido para acompañar.

Usa pitas delgadas con un bolsillo que puedas abrir y rellenar. La receta también queda bien con pitas más gruesas, aunque quizá tarden un poco más en cocinarse.






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