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Cenas de diario

Arayes (pita crujiente rellena de carne al estilo libanés)

Una pila de mitades de pan pita crujientes, rellenas de carne y adornadas con limón y perejil.
Arayes dorados apilados con gajos de limón y perejil.

Pitas rellenas de cordero o res con especias, doradas en sartén hasta quedar crujientes y servidas con salsa de yogur y tahini batida.

Por Cookin' KitchenÚltima actualización:

  • Total: 30 minutos
  • Rinde: 10 mitades de pita

Receta

Arayes (pita crujiente rellena de carne al estilo libanés)

Pitas rellenas de cordero o res con especias, doradas en sartén hasta quedar crujientes y servidas con salsa de yogur y tahini batida.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/arayes-pita-crujiente-rellena-de-carne

Preparación
15 minutos
Cocción
15 minutos
Total
30 minutos
Rinde
10 mitades de pita

Ingredientes

10 mitades de pita

Para 10 mitades de pita

Pita

Relleno de carne con especias

Salsa batida de yogur y tahini

Utensilios

  • Rallador de caja
  • Tazón
  • Horno
  • Rejilla
  • Charola para hornear
  • Sartén grande
  • Espátula
  • Tazón resistente al calor
  • Batidor de globo
  • Microondas

Instrucciones

Relleno de carne con especias

  1. Paso 1: Ralla la cebolla en un tazón con un rallador de caja y conserva todo el jugo.

  2. Paso 2: Agrega los demás ingredientes del relleno y mezcla bien con las manos.

  3. Paso 3: Divide el relleno en 10 porciones de unos 55–60 g (1/4 de taza) cada una. Aplana cada porción hasta formar un semicírculo un poco más pequeño que la mitad de una pita.

  4. Paso 4: Abre con cuidado una mitad de pita y coloca la carne dentro. Ciérrala y luego presiona el relleno hacia los bordes para distribuirlo de manera bastante uniforme.

    Un pan pita abierto que muestra el relleno de carne cruda sazonada.

Cocinar las arayes

  1. Paso 5: Precalienta el horno a 50 °C (120 °F). Coloca una rejilla sobre una charola para mantener calientes las arayes ya cocidas.

  2. Paso 6: Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Rocía ambos lados de las pitas con aceite de oliva y coloca 2 o 3 piezas en la sartén, o las que quepan. Cocina unos 2 minutos por lado, presionándolas suavemente con una espátula, hasta que estén doradas y crujientes.

    Mitades de pan pita dorándose en una sartén.

    Consejo: El relleno queda extendido en una capa delgada, así que se cocina rápido.

  3. Paso 7: Pasa las arayes cocidas a la rejilla dentro del horno para mantenerlas calientes mientras cocinas las pitas restantes.

  4. Paso 8: Si quieres, corta las arayes por la mitad. Acomódalas en un platón y sírvelas con la salsa batida de tahini.

    La mitad crujiente de un pan pita sumergida en un tazón de salsa blanca de yogur y tahini.

Salsa batida de yogur y tahini

  1. Paso 9: Pon los ingredientes de la salsa en un tazón resistente al calor y bátelos para integrarlos. Caliéntalos en el microondas a potencia alta durante 15 segundos; luego vuelve a batir hasta que la mezcla tenga una consistencia similar a la crema batida suave. Sírvela tibia o a temperatura ambiente.

Notas

Para usar otro tipo de pan, prueba con pan libanés grande, otro pan plano o tortillas. Puedes armar las pitas rellenas con anticipación y refrigerarlas un par de días, o congelarlas hasta que vayas a cocinarlas.

Información nutricional por mitad de pita

Calorías
226 kcal
Grasas
12 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
17 g
Azúcares
1 g
Fibra
1 g
Proteínas
12 g
Sodio
532 mg
Colesterol
39 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Las arayes son pitas rellenas de cordero o res con especias, doradas en sartén hasta quedar crujientes. La carne se cocina dentro del pan y la salsa batida de yogur y tahini aporta un toque ácido para acompañar.

Plato de arayes crujientes con salsa blanca para acompañar, limón y perejil.
Arayes con salsa de yogur y tahini, limón y perejil.

Usa pitas delgadas con un bolsillo que puedas abrir y rellenar. La receta también queda bien con pitas más gruesas, aunque quizá tarden un poco más en cocinarse.

Carne molida, cebolla, ajo, perejil y tazones con especias para preparar arayes.
Ingredientes para el relleno de carne con especias.
Panes pita junto a una lata de aceite de oliva en aerosol.
Pan pita y aceite de oliva en aerosol.

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