Sándwich clásico de atún

El atún, los pepinillos, el apio, el eneldo, la cebolla de cambray y la mostaza Dijon forman un relleno fresco y ácido para pan o bollos.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Preparación: 10 minutos
- Rinde: 4 sándwiches
Receta
Sándwich clásico de atún
El atún, los pepinillos, el apio, el eneldo, la cebolla de cambray y la mostaza Dijon forman un relleno fresco y ácido para pan o bollos.
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- Preparación
- 10 minutos
- Rinde
- 4 sándwiches
Ingredientes
Para 4 sándwiches
Relleno de atún
Para los sándwiches
Utensilios
- Tazón
- Cuchara de madera
Instrucciones
Relleno
Paso 1: Pon todos los ingredientes del relleno de atún en un tazón. Mézclalos bien con una cuchara de madera y desmenuza el atún hasta que el relleno quede bastante homogéneo. Sigue mezclando para que los pepinillos y el apio se suavicen y suelten parte de sus jugos en el relleno.

Sándwiches
Paso 2: Reparte el relleno de atún entre 4 sándwiches y ajusta la cantidad según el tamaño del pan. Unta mantequilla en el pan y agrega 2 hojas de lechuga por sándwich; luego, añade el relleno de atún. Cubre con el resto del pan, corta y sirve.

Notas
Para variar el sabor, usa perejil o albahaca en lugar de eneldo, o sustituye la cebolla de cambray por chalotes finamente picados o 1/4 de taza de cebolla morada finamente picada. También puedes usar atún en agua enlatado o salmón enlatado. Los pepinos encurtidos son otra opción, aunque suelen ser más suaves.
Guarda el relleno sobrante en un recipiente hermético hasta por 3 días; mézclalo bien si se aguada. Es mejor comer los sándwiches recién armados. Si vas a guardar un sándwich por más tiempo, unta mantequilla en el pan y coloca lechuga sobre cada rebanada para protegerlo.
Información nutricional por sándwich
- Calorías
- 688 kcal
- Grasas
- 51 g
- Grasas saturadas
- 14 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Azúcares
- 4 g
- Fibra
- 3 g
- Proteínas
- 27 g
- Sodio
- 1,154 mg
- Colesterol
- 60 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
El atún en aceite, los pepinillos con eneldo picados, el jugo de pepinillos, el apio, la cebolla de cambray y la mostaza Dijon le dan al relleno de este sándwich un toque ácido y fresco. Sírvelo sobre pan o bollos untados con mantequilla y con lechuga mantequilla.







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