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Cenas de diario

Piernas de pollo empanizadas y crujientes

Varias piernas de pollo doradas y cubiertas de pan molido, sobre una rejilla.
Piernas de pollo doradas y crujientes, cubiertas de pan molido.

Piernas de pollo al horno con una cubierta crujiente de panko y un toque intenso de especias y pimienta.

Por Cookin' KitchenÚltima actualización:

  • Total: 1 hora y 5 minutos
  • Porciones: 4 porciones

Receta

Piernas de pollo empanizadas y crujientes

Piernas de pollo al horno con una cubierta crujiente de panko y un toque intenso de especias y pimienta.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/piernas-de-pollo-empanizadas-y-crujientes

Preparación
15 minutos
Cocción
45 minutos
Reposo
5 minutos
Total
1 hora y 5 minutos
Porciones
4

Ingredientes

4 porciones

Para 4 porciones

Sazonador

Utensilios

  • Horno
  • Rejilla
  • Charola para hornear forrada con papel aluminio
  • Tazones medianos
  • Tazón pequeño
  • Toallas de papel

Instrucciones

  1. Paso 1: Precalienta el horno a 200 °C/400 °F (180 °C en horno de convección). Coloca una rejilla sobre una charola forrada con papel aluminio y rocíala con aceite.

  2. Paso 2: Pon la harina, los huevos batidos y el panko en tres tazones medianos separados. Elige tazones con una forma adecuada para que quepan las piernas de pollo.

  3. Paso 3: Mezcla el sazonador en un tazón pequeño. Agrega 1 cucharada a la harina y el resto al panko; luego mezcla.

  4. Paso 4: Seca las piernas de pollo con toallas de papel. Cubre cada una con harina y sacude el exceso; luego pásala por el huevo y deja que escurra el sobrante. Colócala en el panko, gírala y presiona el pan molido por toda la superficie, incluso en la parte que sostendrás.

    Una pierna de pollo se cubre con panko en un tazón.

    Consejo: Para ensuciarte menos las manos, usa una para cubrir el pollo con harina y huevo; luego coloca la pierna en el panko. Con la mano limpia, espolvorea panko encima y presiónalo.

  5. Paso 5: Coloca cada pierna empanizada sobre la rejilla, con espacio entre ellas. Repite con el resto del pollo y rocíalas generosamente con aceite.

  6. Paso 6: Hornea 25 minutos. Voltea las piernas y vuelve a rociarlas con aceite. Hornea otros 20 minutos, hasta que estén doradas y muy crujientes.

    Piernas de pollo empanizadas y horneadas, acomodadas sobre una rejilla encima de una charola.
  7. Paso 7: Sirve y disfruta.

Notas

Deja enfriar las piernas 5 minutos antes de servir para que se fije el empanizado. Puedes guardar las sobras en el refrigerador durante 3 días; al recalentarlas rápido en el horno, la cubierta recuperará parte de su textura crujiente.

Puedes sustituir el panko por pan molido regular. Para una versión más suave, omite la cayena y reduce la pimienta negra a 1/2 cucharadita.

Información nutricional por porción

Calorías
211 kcal
Grasas
11 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
10 g
Azúcares
1 g
Fibra
1 g
Proteínas
17 g
Sodio
583 mg
Colesterol
131 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Estas piernas de pollo al horno quedan crujientes gracias al panko y tienen un sabor intenso por la mezcla de hierbas, paprika, cayena y pimienta negra. Para una versión más suave, ideal para niños, omite la cayena y reduce la pimienta negra a 1/2 cucharadita.

Una mano sostiene una pierna de pollo empanizada; se ve la carne cocida por dentro.
La carne cocida se ve debajo de la cubierta crujiente de una pierna de pollo abierta.
Tazones con hierbas secas, especias, sal y pimienta sobre la mesa de trabajo.
Las hierbas y especias para sazonar.
Piernas de pollo crudas, huevos, harina y panko sobre la mesa de trabajo.
El pollo y los ingredientes para empanizar.
Una mano sostiene una pierna de pollo empanizada y dorada.
Una pierna de pollo empanizada ya cocida, de cerca.

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