Pescado con salsa de vino blanco

Pescado blanco sellado en sartén con salsa de vino blanco, crema y mantequilla, realzada con limón.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Total: 17 minutos
- Porciones: 4 porciones
Receta
Pescado con salsa de vino blanco
Pescado blanco sellado en sartén con salsa de vino blanco, crema y mantequilla, realzada con limón.
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- Preparación
- 5 minutos
- Cocción
- 12 minutos
- Total
- 17 minutos
- Porciones
- 4
Ingredientes
Para 4 porciones
Pescado sellado en sartén
Salsa de vino blanco
Adorno, opcional
Instrucciones
Cocina el pescado
Paso 1: Precalienta el horno a 50 °C / 120 °F. Coloca una rejilla sobre una charola.
Paso 2: Sazona el pescado con sal y pimienta.
Paso 3: Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Cocina el pescado en dos tandas hasta que esté dorado, unos 2 minutos por lado, o hasta que alcance una temperatura interna de 55 °C / 131 °F.

Consejo: El tiempo de cocción depende del grosor de los filetes.
Paso 4: Pasa el pescado a la rejilla y mantenlo caliente en el horno.

Salsa de vino blanco
Paso 5: Retira el exceso de aceite de la sartén, pero no la limpies.
Paso 6: Agrega la chalota, el vino blanco, el jugo de limón, el vinagre, la sal, la pimienta y el azúcar a la sartén. Lleva a hervor suave a fuego medio-alto y deja que el líquido se reduzca a la mitad, unos 3 minutos.
Paso 7: Agrega la crema y hierve a fuego lento durante 2 minutos.
Paso 8: Baja el fuego. Agrega la mantequilla fría, un cubo a la vez, y mezcla con una cuchara de madera. Cuando hayas incorporado toda la mantequilla, la salsa debe quedar espesa, satinada y brillante.

Paso 9: Para obtener una salsa tersa, cuélala con un colador, desecha la chalota y regresa la salsa a la sartén.
Consejo: Colar la salsa es opcional.
Paso 10: Regresa el pescado a la sartén y báñalo con un poco de salsa. Déjalo en la salsa durante 30 segundos.
Paso 11: Pasa el pescado a los platos y sirve salsa sobre cada filete. Si quieres, espolvorea perejil.
Notas
Opciones de ingredientes
Usa un vino blanco seco, no demasiado dulce ni amaderado; el Chardonnay es una buena opción. Para una versión sin alcohol, usa caldo de pollo bajo en sodio. Si no tienes jugo de limón o vinagre de vino blanco, usa más del otro.
Las chalotas también se conocen como cebollas francesas. La receta recomienda evitar pescados que se resecan con facilidad, como el pez espada o el atún, y pescados grasos de sabor intenso, como las sardinas o la caballa.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 533 kcal
- Grasas
- 38 g
- Grasas saturadas
- 19 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Azúcares
- 2 g
- Fibra
- 1 g
- Proteínas
- 32 g
- Sodio
- 470 mg
- Colesterol
- 173 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
El pescado sellado en sartén y la cremosa salsa de vino blanco forman un plato elegante. Al incorporar mantequilla fría al final, la salsa queda tersa, satinada y brillante.

Usa un pescado blanco firme, adecuado para cocinar en sartén. La receta también indica que puedes usar salmón o trucha; si quieres, sirve la salsa con perejil o cebollín.






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