Albóndigas italianas con salsa de tomate

Albóndigas suaves con pan remojado en cebolla rallada, cocidas a fuego lento en salsa de tomate y servidas sobre pasta.
Por Cookin' Kitchen
- Total: 40 minutos
- Porciones: 4 porciones
Receta
Albóndigas italianas con salsa de tomate
Albóndigas suaves con pan remojado en cebolla rallada, cocidas a fuego lento en salsa de tomate y servidas sobre pasta.
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- Preparación
- 20 minutos
- Cocción
- 20 minutos
- Total
- 40 minutos
- Porciones
- 4
Ingredientes
Para 4 porciones
Albóndigas
Salsa
Para servir
Utensilios
- Rallador de caja
- Tazón grande
- Sartén antiadherente grande
- Plato
Instrucciones
Albóndigas
Paso 1: Ralla la cebolla en un tazón grande con un rallador de caja y junta aproximadamente 1/2 taza de cebolla rallada con su jugo.

Paso 2: Agrega el pan y mezcla para que absorba el jugo de la cebolla y se deshaga. Déjalo reposar mientras preparas los demás ingredientes, unos 5 minutos.
Paso 3: Agrega el resto de los ingredientes de las albóndigas y mezcla bien con las manos.
Paso 4: Toma una cucharada copeteada de la mezcla y forma una bolita sin apretarla demasiado. Repite con el resto de la mezcla.

Paso 5: Calienta 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega las albóndigas y dóralas por todos lados, unos 3–4 minutos.
Paso 6: Cuando estén doradas, pero aún no completamente cocidas, pásalas con cuidado a un plato.
Salsa y para servir
Paso 7: Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en la misma sartén.
Paso 8: Agrega la cebolla y el ajo y sofríelos de 2 a 3 minutos, hasta que estén transparentes. Añade el resto de los ingredientes de la salsa y lleva a hervor suave. Baja el fuego a medio-bajo para que la salsa burbujee suavemente.
Paso 9: Pasa con cuidado las albóndigas y los jugos que hayan quedado en el plato a la salsa.
Paso 10: Cocina las albóndigas de 8 a 10 minutos; voltéalas y revuelve de vez en cuando. Ajusta la sazón de la salsa con sal y pimienta al gusto.

Paso 11: Mientras se cocinan las albóndigas, cocina la pasta que prefieras.
Paso 12: Sirve las albóndigas sobre la pasta y, si quieres, decora con más parmesano y perejil.
Notas
Sustituciones de ingredientes
Puedes usar otro tipo de pan en lugar del pan blanco para sándwich; quítale la corteza y desmenúzalo o córtalo en trozos pequeños. El pan un poco duro también sirve. Otra opción es usar 1/2 taza de pan molido panko, aunque las albóndigas quedarán menos suaves.
Si prefieres, sustituye la carne molida de cerdo por 1 lb / 500 g de carne molida de res, o usa otra carne molida.
Para sustituir el perejil fresco de las albóndigas, usa 1 1/2 cucharadas de perejil seco o la misma cantidad de una mezcla de orégano, tomillo, albahaca y perejil secos. También puedes usar una mezcla de hierbas italianas.
Si no encuentras puré de tomate, usa tomates enlatados licuados o triturados. En Estados Unidos y Canadá, el puré de tomate también puede venderse con el nombre de tomato purée.
Opción al horno
Para hornearlas, coloca una rejilla sobre una charola y rocíala con aceite. Acomoda las albóndigas en la rejilla, rocíalas con aceite y hornéalas a 200 °C/400 °F durante 20 minutos, hasta que estén doradas. Cocínalas a fuego lento en la salsa unos minutos para que se integren los sabores.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 442 kcal
- Grasas
- 22 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Azúcares
- 11 g
- Fibra
- 5 g
- Proteínas
- 34 g
- Sodio
- 1,552 mg
- Colesterol
- 125 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
La cebolla rallada se impregna en el pan de estas albóndigas y les aporta humedad y sabor. Dóralas en una sartén, cocínalas a fuego lento en salsa de tomate y sírvelas sobre pasta.





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