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Cookin’

Cenas de diario

Stroganoff de pollo

Stroganoff de pollo con hongos y salsa cremosa sobre pasta, servido en un tazón blanco.
Stroganoff de pollo sobre pasta.

Pollo dorado y hongos en una salsa cremosa de crema ácida y mostaza, servido sobre pasta o fideos de huevo.

Por Cookin' Kitchen

  • Total: 20 minutos
  • Porciones: 4 porciones

Receta

Stroganoff de pollo

Pollo dorado y hongos en una salsa cremosa de crema ácida y mostaza, servido sobre pasta o fideos de huevo.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/stroganoff-de-pollo

Preparación
5 minutos
Cocción
15 minutos
Total
20 minutos
Porciones
4

Ingredientes

4 porciones

Para 4 porciones

Pollo

Salsa

Para servir

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula
  • Plato

Instrucciones

  1. Paso 1: Espolvorea el pollo por ambos lados con ajo en polvo, sal y pimienta.

  2. Paso 2: Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Coloca el pollo en la sartén con el lado liso hacia abajo.

  3. Paso 3: Presiona suavemente con una espátula. Cocina 4 minutos, hasta que esté dorado.

  4. Paso 4: Voltea el pollo y presiónalo suavemente con una espátula. Cocina 2 minutos.

  5. Paso 5: Retira el pollo y ponlo en un plato.

  6. Paso 6: Sube el fuego a medio-alto. Agrega la mantequilla y deja que se derrita. Agrega la cebolla y cocina 1 minuto; luego incorpora los hongos.

  7. Paso 7: Cocina los hongos hasta que estén dorados. Raspa el fondo de la sartén para desprender los trocitos dorados.

    Consejo: Los trocitos dorados le dan sabor a la salsa.

  8. Paso 8: Agrega la harina y cocina 1 minuto, sin dejar de revolver.

  9. Paso 9: Agrega la mitad del caldo mientras revuelves. Cuando se integre, incorpora el resto.

  10. Paso 10: Revuelve y agrega la crema ácida y la mostaza. Mezcla hasta integrar. Si la salsa parece cortada, sigue revolviendo mientras la crema ácida se derrite con el calor.

  11. Paso 11: Lleva la salsa a un hervor suave y baja el fuego a medio-bajo. Cuando espese y tenga la consistencia de la crema para batir, después de unos 3 minutos, ajusta la sal y la pimienta al gusto.

  12. Paso 12: Regresa el pollo a la sartén, junto con los jugos que haya soltado en el plato. Cocina a fuego lento 1 minuto y retira del fuego.

  13. Paso 13: Sirve sobre pasta o fideos de huevo y, si quieres, espolvorea perejil o cebollín.

Notas

Variaciones e ideas para servir

Para prepararlo con pechuga de pollo, usa 2 pechugas y córtalas horizontalmente en 4 filetes o en trozos del tamaño de un bocado. Puedes dejar el filete de pollo entero o cortarlo en trozos del tamaño de un bocado. Dora los trozos y retíralos; luego regrésalos a la sartén cuando se indique.

Para una versión sin gluten, sustituye la harina por 1 cucharada de fécula de maíz mezclada con 1 cucharada de agua y agrega la mezcla junto con el caldo de res.

El stroganoff también queda muy bien con puré de papa, arroz o polenta. Para una versión con menos grasa, usa crema ácida baja en grasa, reduce la mantequilla a 2 cucharadas y cocina en una sartén antiadherente.

Información nutricional por porción

Calorías
389 kcal
Grasas
29 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
8 g
Azúcares
3 g
Fibra
1 g
Proteínas
23 g
Sodio
511 mg
Colesterol
133 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

El pollo dorado y los hongos se cocinan a fuego lento en una salsa cremosa de crema ácida y mostaza. Una cena rápida que está lista en 20 minutos.

Primer plano de pollo dorado en salsa cremosa de hongos con hierbas picadas.
Pollo dorado y hongos en salsa cremosa.

Sírvelo sobre pasta o fideos de huevo para aprovechar la salsa. También puedes usar pechuga o filete de pollo en lugar de muslos.

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