Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Stroganoff de pui

Stroganoff de pui cu ciuperci și sos cremos, servit peste paste într-un bol alb.
Stroganoff de pui servit peste paste.

Pui rumenit și ciuperci într-un sos cremos cu smântână și muștar, servite cu paste sau tăiței cu ou.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 20 de minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Stroganoff de pui

Pui rumenit și ciuperci într-un sos cremos cu smântână și muștar, servite cu paste sau tăiței cu ou.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/stroganoff-de-pui

Preparare
5 minute
Gătire
15 minute
Total
20 de minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Pui

Sos

Pentru servire

Ustensile

  • Tigaie
  • Spatulă
  • Farfurie

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Presară pudră de usturoi, sare și piper pe ambele părți ale puiului.

  2. Pasul 2: Încinge uleiul într-o tigaie mare, la foc mediu. Așază puiul în tigaie cu partea netedă în jos.

  3. Pasul 3: Apasă ușor cu o spatulă. Gătește 4 minute, până se rumenește.

  4. Pasul 4: Întoarce puiul și apasă ușor cu spatula. Gătește 2 minute.

  5. Pasul 5: Scoate puiul pe o farfurie.

  6. Pasul 6: Dă focul mai mare, la mediu spre mare. Adaugă untul și lasă-l să se topească. Pune ceapa și gătește 1 minut, apoi adaugă ciupercile.

  7. Pasul 7: Gătește ciupercile până se rumenesc. Răzuiește fundul tigăii ca să desprinzi bucățelele rumenite.

    Sfat: Bucățelele rumenite dau gust sosului.

  8. Pasul 8: Adaugă făina și gătește 1 minut, amestecând.

  9. Pasul 9: Toarnă jumătate din supă, amestecând. După ce s-a încorporat, adaugă restul de supă.

  10. Pasul 10: Amestecă, apoi adaugă smântâna și muștarul. Amestecă până se încorporează. Dacă sosul pare tăiat, continuă să amesteci; smântâna se va topi pe măsură ce se încălzește.

  11. Pasul 11: Lasă sosul să dea în clocot, apoi redu focul la mic spre mediu. După ce se îngroașă până capătă consistența smântânii pentru frișcă lichide, în aproximativ 3 minute, potrivește de sare și piper.

  12. Pasul 12: Pune puiul înapoi în tigaie, împreună cu zeama rămasă pe farfurie. Fierbe la foc mic 1 minut, apoi ia tigaia de pe foc.

  13. Pasul 13: Servește cu paste sau tăiței cu ou și, dacă vrei, presară pătrunjel sau arpagic.

Observații

Variante și idei de servire

Pentru piept de pui, folosește 2 bucăți și taie-le pe orizontală în 4 felii sau în bucăți cât o înghițitură. Folosește fileul întreg sau taie-l în bucăți cât o înghițitură. Rumenește bucățile, scoate-le din tigaie, apoi pune-le înapoi conform instrucțiunilor.

Pentru o variantă fără gluten, înlocuiește făina cu 1 lingură de amidon de porumb amestecat cu 1 lingură de apă, apoi adaugă amestecul odată cu supa de vită.

Stroganoff-ul merge bine și cu piure de cartofi, orez sau mămăligă. Pentru o variantă cu mai puțină grăsime, folosește smântână cu conținut redus de grăsime, redu cantitatea de unt la 2 linguri și gătește într-o tigaie antiaderentă.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
389 kcal
Grăsimi
29 g
Grăsimi saturate
9 g
Carbohidrați
8 g
Zaharuri
3 g
Fibre
1 g
Proteine
23 g
Sodiu
511 mg
Colesterol
133 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Puiul rumenit și ciupercile fierb la foc mic într-un sos cremos cu smântână și muștar. O cină rapidă, gata în 20 de minute.

Prim-plan cu pui rumenit în sos cremos de ciuperci, presărat cu ierburi tocate.
Pui rumenit și ciuperci în sos cremos.

Servește-l cu paste sau tăiței cu ou, ca să aduni tot sosul. Poți folosi și piept sau file de pui în locul pulpelor superioare.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?