Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Tocană italiană picantă cu pui

Pulpe superioare de pui rumenite într-un sos de roșii, cu ardei gras, măsline și pătrunjel, într-o tigaie.
Pulpe superioare de pui fierte la foc mic în sos de roșii, cu ardei gras, măsline și pătrunjel.

Puiul cu pielea crocantă fierbe într-un sos picant de roșii cu ardei grași, măsline negre și capere. Servește-l cu pâine cu coajă crocantă sau paste.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 30 de minute
  • Porții: 5 porții

Rețetă

Tocană italiană picantă cu pui

Puiul cu pielea crocantă fierbe într-un sos picant de roșii cu ardei grași, măsline negre și capere. Servește-l cu pâine cu coajă crocantă sau paste.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/tocana-italiana-picanta-cu-pui

Preparare
10 minute
Gătire
20 de minute
Total
30 de minute
Porții
5

Ingrediente

5 porții

Pentru 5 porții

Ustensile

  • Cuțit mic
  • Tigaie mare antiaderentă
  • Farfurie

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Fă cam cinci tăieturi în pielea puiului cu un cuțit mic. Presară sare și piper pe ambele părți.

  2. Pasul 2: Așază puiul cu pielea în jos într-o tigaie mare, rece și antiaderentă. Aprinde aragazul la foc mediu spre mare. Pe măsură ce tigaia se încinge, grăsimea de sub piele începe să se topească și să se scurgă prin tăieturi.

    Pulpe superioare de pui rumenindu-se în tigaie, lângă felii de ardei gras roșu și verde.
  3. Pasul 3: Gătește 4–5 minute, până când pielea devine aurie și crocantă. Întoarce puiul și gătește-l pe cealaltă parte 3 minute.

  4. Pasul 4: Pune puiul pe o farfurie. Aruncă grăsimea fără să răzuiești tigaia, apoi pune tigaia din nou pe aragaz.

  5. Pasul 5: Adaugă uleiul, usturoiul și ceapa. Gătește 1 minut, apoi adaugă ardeii grași și gătește încă 2 minute. Toarnă vinul, lasă-l să fiarbă la foc mic și amestecă, răzuind bucățelele rumenite de pe fundul tigăii și încorporându-le în sos.

  6. Pasul 6: Când s-a evaporat cea mai mare parte din vin și aroma lui s-a estompat, adaugă roșiile, apa și fulgii de ardei iute. Amestecă și lasă sosul să fiarbă la foc mic. Reglează focul astfel încât sosul să bolborosească constant, dar nici prea tare, nici prea încet.

  7. Pasul 7: După aproximativ 5 minute, încorporează măslinele și caperele. Gustă sosul și adaugă sare și piper.

  8. Pasul 8: Pune puiul în sos, având grijă ca pielea să nu fie acoperită. Gătește încă 5 minute.

  9. Pasul 9: Presară pătrunjel. Servește cu pâine cu coajă crocantă sau amestecă jumătate din sos cu pastele ori pune-l peste ele, iar restul servește-l cu puiul.

Observații

Variante

  • Ca să folosești piept de pui, bate ușor 4 piepturi mici sau 3 medii până ajung la o grosime uniformă de aproximativ 1,5 cm (2/3 inch). Asezonează cu sare și piper, rumenește în 1 lingură de ulei la foc mediu spre mare timp de 2 minute pe fiecare parte, apoi adaugă în tigaie în ultimele 3 minute de gătit.

  • Folosește supă de pui sau apă în loc de vin.

  • Pentru un pui mai fraged, care se desprinde ușor, adaugă-l în sos după ce pui roșiile și apa, acoperă tigaia și fierbe la foc mic aproximativ 30 de minute sau până când carnea e fragedă, după gustul tău. Adaugă mai multă apă dacă e nevoie; prin această metodă, pielea nu va mai fi crocantă.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
497 kcal

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Pulpele superioare de pui, cu pielea crocantă, fierb într-un sos picant de roșii cu ardei grași, măsline negre și capere. Servește tocana cu pâine cu coajă crocantă sau pune sosul peste paste.

O porție de pui cu sos, măsline negre și pâine cu coajă crocantă.
Pui cu sos de roșii, servit cu pâine și măsline.

Poți împărți sosul între pui și paste: amestecă jumătate cu pastele sau toarn-o peste ele, iar restul servește-l cu puiul.

Pui cu sos de roșii, servit cu spaghete, măsline, capere și brânză rasă.
Tocană de pui servită cu spaghete.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?