Tăiței vermicelli cu pui, în stil singaporez

Tăiței vermicelli de orez prăjiți cu pui, bacon, fâșii de omletă, legume și sos cu curry.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Total: 25 de minute
- Cantitate: 3 persoane
Rețetă
Tăiței vermicelli cu pui, în stil singaporez
Tăiței vermicelli de orez prăjiți cu pui, bacon, fâșii de omletă, legume și sos cu curry.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/taitei-vermicelli-cu-pui-in-stil-singaporez

- Preparare
- 15 minute
- Gătire
- 10 minute
- Total
- 25 de minute
- Cantitate
- 3 persoane
Ingrediente
Pentru 3 persoane
Tăiței
Sos pentru tăiței singaporezi
Pui
Ingrediente pentru stir-fry
Ustensile
- Bol mic sau vas cu cioc
- Bol
- Strecurătoare
- Tigaie mare antiaderentă
- Tocător
- Două spatule
Mod de preparare
Pasul 1: Amestecă ingredientele pentru sos într-un bol mic sau într-un vas cu cioc.
Pasul 2: Amestecă într-un bol ingredientele pentru asezonarea puiului.
Pasul 3: Prepară tăițeii conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi scurge-i într-o strecurătoare. De obicei, instrucțiunile cer să-i lași la înmuiat în apă clocotită timp de 3–5 minute.

Pasul 4: Încinge puțin ulei într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu spre mare. Toarnă ouăle bătute și rotește tigaia ca să obții o omletă subțire. Când suprafața s-a închegat, după aproximativ 30 de secunde, răstoarnă omleta pe un tocător. Las-o să se răcească până o poți manevra, ruleaz-o ca pe un trabuc, apoi taie-o în fâșii de 7 mm (1/3 inch). Desfă fâșiile ca să obții panglici de omletă.

Pasul 5: Încinge uleiul rămas în aceeași tigaie, la foc mare. Adaugă baconul și gătește-l 1 minut. Adaugă ceapa și gătește până începe să se înmoaie, iar baconul devine ușor auriu, aproximativ 2 minute. Adaugă puiul și gătește-l până se rumenește la exterior. Adaugă usturoiul și ardeiul gras și mai gătește 2 minute, până când puiul este făcut.

Pasul 6: Adaugă spanacul baby, mugurii de fasole, tăițeii, apoi sosul, în această ordine. Folosind două spatule, amestecă bine timp de 1 1/2 minute sau până când sosul colorează tăițeii. E posibil ca unii tăiței să se rupă; e normal.

Pasul 7: Amestecă ușor fâșiile de omletă, doar cât să se distribuie, apoi servește imediat.
Observații
Înlocuiri și păstrare
Folosește sos de soia light sau obișnuit, nu sos de soia dark. Poți înlocui vinul chinezesc pentru gătit cu mirin, sake pentru gătit sau sherry sec. Pentru o variantă fără alcool, folosește 1/3 cană (80 ml) de supă de pui cu puțină sare; s-ar putea să fie nevoie să lași sosul să scadă încă un minut sau două. Folosește pudră de curry obișnuită, nu iute, dacă nu vrei un preparat mai picant.
Păstrează resturile la frigider până la 3 zile. Nu le congela.
Valori nutriționale pe persoană
- Calorii
- 517 kcal
- Grăsimi
- 28 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Carbohidrați
- 40 g
- Zaharuri
- 6 g
- Fibre
- 4 g
- Proteine
- 23 g
- Sodiu
- 1.587 mg
- Colesterol
- 179 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Acești tăiței vermicelli cu curry sunt prăjiți rapid împreună cu pui, bacon, fâșii de omletă, ardei gras roșu, muguri de fasole și spanac baby, pentru o masă rapidă și sățioasă.


Un stir-fry flexibil pentru serile din timpul săptămânii

Toacă și pregătește toate ingredientele înainte să începi să gătești. În loc de spanac baby poți folosi și alte frunze verzi care se pot găti.




Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu