Fideos de arroz con pollo estilo Singapur

Fideos de arroz salteados con pollo, tocino, tiras de huevo, verduras y salsa al curry.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Total: 25 minutos
- Rinde: 3 personas
Receta
Fideos de arroz con pollo estilo Singapur
Fideos de arroz salteados con pollo, tocino, tiras de huevo, verduras y salsa al curry.
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- Preparación
- 15 minutos
- Cocción
- 10 minutos
- Total
- 25 minutos
- Rinde
- 3 personas
Ingredientes
Para 3 personas
Fideos
Salsa para fideos estilo Singapur
Pollo
Ingredientes para el salteado
Utensilios
- Tazón pequeño o jarra
- Tazón
- Colador
- Sartén antiadherente grande
- Tabla para picar
- Dos espátulas
Instrucciones
Paso 1: Mezcla los ingredientes de la salsa en un tazón pequeño o una jarra.
Paso 2: Mezcla en un tazón los ingredientes para sazonar el pollo.
Paso 3: Prepara los fideos según las instrucciones del paquete y escúrrelos en un colador. Por lo general, el paquete indica que debes remojarlos en agua hirviendo de 3 a 5 minutos.

Paso 4: Calienta un poco de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Vierte los huevos batidos y mueve la sartén para formar una tortilla delgada. Cuando la superficie cuaje, después de unos 30 segundos, desliza la tortilla sobre una tabla para picar o dale la vuelta para pasarla. Deja que se enfríe hasta que puedas manipularla; enróllala como un cigarro y córtala en tiras de 7 mm (1/3 de pulgada). Separa las tiras para formar hebras de huevo.

Paso 5: Calienta el aceite restante en la misma sartén a fuego alto. Agrega el tocino y cocínalo 1 minuto. Añade la cebolla y cocina hasta que empiece a suavizarse y el tocino esté ligeramente dorado, unos 2 minutos. Incorpora el pollo y cocínalo hasta sellar la superficie. Agrega el ajo y el pimiento morrón y cocina 2 minutos más, hasta que el pollo esté cocido.

Paso 6: Agrega la espinaca baby, los germinados de frijol, los fideos y, al final, la salsa, en ese orden. Con dos espátulas, mezcla bien durante 1 1/2 minutos o hasta que la salsa tiña los fideos. Algunos pueden romperse; es normal.

Paso 7: Mezcla suavemente las hebras de huevo para distribuirlas y sirve de inmediato.
Notas
Sustituciones y almacenamiento
Usa salsa de soya clara o regular, no salsa de soya oscura. Puedes sustituir el vino chino para cocinar por mirin, sake para cocinar o jerez seco. Para una alternativa sin alcohol, usa 1/3 de taza (80 ml) de caldo de pollo bajo en sodio; quizá tengas que reducir la salsa uno o dos minutos más. Usa curry en polvo regular en lugar de curry picante, a menos que quieras un resultado más picante.
Guarda las sobras en el refrigerador hasta por 3 días. No las congeles.
Información nutricional por persona
- Calorías
- 517 kcal
- Grasas
- 28 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Azúcares
- 6 g
- Fibra
- 4 g
- Proteínas
- 23 g
- Sodio
- 1,587 mg
- Colesterol
- 179 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
Estos fideos de arroz al curry se saltean con pollo, tocino, tiras de huevo, pimiento morrón rojo, germinados de frijol y espinaca baby para una comida rápida y sustanciosa.


Un salteado versátil para entre semana

Pica y deja listos los ingredientes antes de empezar a cocinar. Puedes sustituir la espinaca baby por otras verduras de hoja que se puedan cocinar.




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