Pasta Alfredo cremosa con pollo, espinaca, tomates deshidratados y tocino

Fettuccine, pollo deshebrado, espinaca y tomates deshidratados en salsa Alfredo cremosa, con tocino desmoronado y parmesano.
Por Cookin' Kitchen
- Total: 20 minutos
- Porciones: 4 porciones
Receta
Pasta Alfredo cremosa con pollo, espinaca, tomates deshidratados y tocino
Fettuccine, pollo deshebrado, espinaca y tomates deshidratados en salsa Alfredo cremosa, con tocino desmoronado y parmesano.
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- Preparación
- 5 minutos
- Cocción
- 15 minutos
- Total
- 20 minutos
- Porciones
- 4
Ingredientes
Para 4 porciones
Pasta y salsa
Para servir
Utensilios
- Olla grande
- Sartén grande
- Dos tenedores
Instrucciones
Pasta
Paso 1: Cuece la pasta en una olla grande con agua hirviendo con sal, 1 1/2 minutos menos de lo que indica el paquete. Empieza a preparar la salsa mientras se cuece la pasta.
Paso 2: Justo antes de escurrir la pasta, reserva una taza del agua de cocción. Escúrrela.
Pollo
Paso 3: Espolvorea sal y pimienta por ambos lados del pollo.

Paso 4: Derrite la mitad de la mantequilla en una sartén grande a fuego alto. Agrega el pollo y cocínalo 2 minutos por lado, hasta que esté bien dorado.
Paso 5: Pasa el pollo a un plato y déjalo reposar unos minutos. Mientras la salsa hierve a fuego lento, deshebra el pollo con dos tenedores.
Salsa Alfredo
Paso 6: Baja el fuego a medio-alto. Agrega el resto de la mantequilla y el ajo a la misma sartén.
Paso 7: Cocina el ajo 30 segundos, hasta que se dore, y luego agrega el vino.
Paso 8: Hierve a fuego lento, revolviendo y raspando los trocitos dorados del fondo de la sartén. Cuando el vino casi se haya evaporado, agrega el caldo de pollo, la crema, el parmesano y los tomates deshidratados.
Paso 9: Hierve a fuego medio de 3 a 5 minutos, revolviendo suavemente, hasta que la salsa se reduzca y espese. En esta etapa aún estará más líquida de lo esperado; espesará al mezclarla con la pasta.
Para terminar
Paso 10: Agrega la espinaca, el pollo deshebrado y la pasta cocida a la salsa.
Paso 11: Mezcla en la estufa de 1 1/2 a 2 minutos, hasta que la salsa espese y cubra la pasta, en lugar de acumularse en la sartén. Si queda demasiado espesa, agrega un chorrito del agua de cocción que reservaste para aligerarla; el almidón ayuda a que la salsa espese y quede cremosa.
Paso 12: Sirve de inmediato con parmesano, tocino desmoronado y perejil, si quieres.
Notas
La pasta plana y ancha queda especialmente bien con las salsas cremosas, aunque también puedes usar otras formas de pasta seca. Puedes usar crema ligera, pero la salsa quedará menos sustanciosa; agrega un chorrito de agua de cocción para ayudar a espesarla.
Usa parmesano finamente rallado o deshebrado; el parmesano rallado de textura arenosa y el parmesano en láminas no se derriten bien. También puedes usar tomates deshidratados en aceite o tiras sin aceite.
Refrigera las sobras hasta por unos 3 días. Caliéntalas en el microondas y, si hace falta, agrega un chorrito de agua para aligerar la salsa.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 887 kcal
- Grasas
- 50 g
- Grasas saturadas
- 27 g
- Carbohidratos
- 72 g
- Azúcares
- 11 g
- Fibra
- 5 g
- Proteínas
- 44 g
- Sodio
- 961 mg
- Colesterol
- 259 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
La salsa Alfredo cremosa cubre el fettuccine, el pollo deshebrado y la espinaca; los tomates deshidratados y el tocino desmoronado aportan un sabor salado. El pollo se deshebra para que la salsa se adhiera.


Si prefieres, sustituye el vino blanco por más caldo de pollo. Elige pasta seca y ralla o deshebra finamente el parmesano para que se derrita bien en la salsa.





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