Tăiței cu pui și arahide, inspirați de bucătăria thailandeză, în 12 minute

Puiul, tăițeii instant, spanacul și sosul cremos cu arahide și cocos se gătesc împreună într-o singură tigaie, pentru o cină rapidă.
De Cookin' Kitchen
- Total: 12 minute
- Porții: 2 porții
Rețetă
Tăiței cu pui și arahide, inspirați de bucătăria thailandeză, în 12 minute
Puiul, tăițeii instant, spanacul și sosul cremos cu arahide și cocos se gătesc împreună într-o singură tigaie, pentru o cină rapidă.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/taitei-cu-pui-si-arahide-in-12-minute

- Preparare
- 3 minute
- Gătire
- 9 minute
- Total
- 12 minute
- Porții
- 2
Ingrediente
Pentru 2 porții
Pentru servire
Ustensile
- Tigaie medie
- Linguri de lemn
Mod de preparare
Pasul 1: Încinge uleiul într-o tigaie medie, la foc mare. Folosește o tigaie nu prea mare, ca sosul să nu se evapore prea repede. Adaugă usturoiul și gătește-l 20 de secunde, până devine auriu.
Pasul 2: Adaugă carnea tocată de pui și gătește-o 2 minute, desfăcând-o pe măsură ce se gătește, până când aproape toată își schimbă culoarea din roz în alb.
Pasul 3: Adaugă 1 lingură de pastă de curry roșu, pudra de curry și sosul de soia. Gătește 1 minut.
Pasul 4: Fă loc în mijlocul tigăii. Adaugă restul de ½ lingură de pastă de curry și amestecă timp de 30 de secunde.
Pasul 5: Adaugă supa de pui și las-o să ajungă la punctul de fierbere. Dă focul la mediu spre mare și fierbe la foc mic 1 minut.
Pasul 6: Împinge puiul într-o parte și apasă turtele de tăiței în tigaie, astfel încât să fie cât mai bine acoperite de lichid.
Pasul 7: Gătește 45 de secunde, apoi întoarce tăițeii și mai gătește-i 30 de secunde. Desfă-i cu două linguri de lemn.
Pasul 8: Împinge tăițeii într-o parte. Adaugă laptele de cocos, untul de arahide și oțetul, apoi amestecă puțin, cât să se dizolve în mare parte untul de arahide.
Pasul 9: Adaugă spanacul și amestecă-l cu tăițeii timp de 30 de secunde, până se înmoaie. Păstrează sosul din belșug.
Pasul 10: Pune tăițeii în boluri de servire. Presară coriandrul, arahidele și Sriracha sau pasta de chilli, dacă folosești.

Observații
Poți înlocui puiul cu porc, curcan sau vită. Dacă tăițeii absorb sosul înainte de servire, adaugă puțină apă ca să-l subțiezi.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 581 kcal
- Grăsimi
- 48 g
- Grăsimi saturate
- 22 g
- Carbohidrați
- 14 g
- Zaharuri
- 4 g
- Fibre
- 3 g
- Proteine
- 31 g
- Sodiu
- 950 mg
- Colesterol
- 86 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Prepară acești tăiței cu pui și arahide într-o singură tigaie, gătind tăițeii instant direct în sos. Pasta de curry roșu, untul de arahide și laptele de cocos dau cinei rapide arome inspirate de bucătăria thailandeză, iar spanacul baby se înmoaie la final.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu