Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Tăiței crocanți chinezești cu pui și legume

O farfurie cu tăiței chow mein crocanți, acoperiți cu pui, legume și sos brun.
Tăiței chow mein crocanți, cu pui în sos și legume.

Tăiței chow mein rumeniți și crocanți, acoperiți cu pui, legume și un sos chinezesc brun, lucios. Pune toppingul cu lingura în mijloc, ca marginile tăițeilor să rămână crocante.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 25 de minute
  • Porții: 2 porții

Rețetă

Tăiței crocanți chinezești cu pui și legume

Tăiței chow mein rumeniți și crocanți, acoperiți cu pui, legume și un sos chinezesc brun, lucios. Pune toppingul cu lingura în mijloc, ca marginile tăițeilor să rămână crocante.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/taitei-crocanti-chinezesti-cu-pui

Preparare
15 minute
Gătire
10 minute
Total
25 de minute
Porții
2

Ingrediente

2 porții

Pentru 2 porții

Sos

Tăiței crocanți

Stir-fry

Ustensile

  • Cuptor
  • Tigaie
  • Spatulă
  • Farfurie
  • Tavă

Mod de preparare

Sos și marinadă pentru pui

  1. Pasul 1: Amestecă ingredientele pentru sos, cu excepția amidonului de porumb și a supei de pui.

  2. Pasul 2: Pune deoparte 1 lingură de sos și amestec-o cu puiul. Lasă-l la marinat cel puțin 10 minute.

  3. Pasul 3: Încorporează amidonul de porumb în sosul rămas și amestecă până obții o compoziție omogenă, fără cocoloașe.

Tăiței crocanți

  1. Pasul 4: Setează cuptorul la temperatură joasă, ca să păstrezi tăițeii calzi în timp ce gătești toppingul.

  2. Pasul 5: Împarte tăițeii în două porții și formează din fiecare un disc de 20 cm/8 inch. Lasă-i încurcați între ei, ca să se țină laolaltă în timpul gătirii.

  3. Pasul 6: Încinge 1 lingură de ulei într-o tigaie, la foc mediu spre mare. Pune în tigaie un disc de tăiței și stropește-l cu 2 linguri de apă.

  4. Pasul 7: Așteaptă să se evapore apa și tăițeii să se înăbușe. Apasă-i ușor, apoi mai gătește-i 1–2 minute, până când partea de jos devine aurie. Ridică-i cu o spatulă ca să verifici.

  5. Pasul 8: Glisează tăițeii pe o farfurie, apoi răstoarnă-i în tigaie cu partea de jos în sus. Mai gătește-i 1 1/2–2 minute, până se rumenesc. Mută-i pe o tavă și ține-i calzi în cuptor.

  6. Pasul 9: Repetă cu celălalt disc de tăiței.

Topping stir-fry cu sos

  1. Pasul 10: Dacă este nevoie, mai adaugă 1 lingură de ulei și dă focul mare. Adaugă usturoiul și ceapa și gătește 30 de secunde.

  2. Pasul 11: Adaugă puiul și gătește-l până când își schimbă culoarea din roz în alb; în interior va fi încă crud.

  3. Pasul 12: Adaugă morcovul și tulpinile de pak choi și gătește 30 de secunde.

  4. Pasul 13: Adaugă varza și frunzele de pak choi. Gătește 1 minut, până încep să se înmoaie.

  5. Pasul 14: Adaugă supa de pui și apa, apoi sosul și amestecă. Fierbe la foc mic 1–2 minute, până când sosul se îngroașă și capătă consistența unui sirop.

    Puiul și legumele fierb la foc mic într-un sos brun lucios, într-o tigaie.

Servire

  1. Pasul 15: Pune câte un disc de tăiței pe fiecare farfurie. Pune stir-fry-ul cu lingura în mijlocul tăițeilor, lăsând marginile crocante, și folosește tot sosul, ca să pătrundă în tăiței. Servește imediat.

    Peste tăițeii crocanți și legumele din farfurie se toarnă sos brun cu lingura.

Observații

Înlocuiește legumele din rețetă cu cele preferate, folosind în total 4–5 căni.

Poți înlocui vinul chinezesc pentru gătit cu mirin, sake pentru gătit sau sherry sec. Nu-l folosi dacă nu poți consuma alcool.

Pentru metoda la tigaie ai nevoie de tăiței chow mein; ceilalți tăiței alunecoși nu devin crocanți bine în tigaie. Pentru ramen sau tăiței instant, aruncă plicul de condimente, pulverizează ulei pe tăițeii tari, nefierți, și coace-i câte 5 minute pe fiecare parte, la 180 °C/350 °F.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
784 kcal
Grăsimi
28 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
97 g
Zaharuri
8 g
Fibre
8 g
Proteine
33 g
Sodiu
1.330 mg
Colesterol
56 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Tăițeii chow mein crocanți se îmbină cu un stir-fry de pui și legume cu sos, în acest preparat în stil chinezesc. Rumenește tăițeii în tigaie, formând două turtițe aurii, apoi pune toppingul cu lingura în mijloc, ca marginile să rămână crocante.

Bețișoarele ridică tăiței dintr-un bol cu pui și legume în sos.
Bețișoarele ridică un mănunchi de tăiței crocanți de pe toppingul cu pui și legume.

Rețeta este pentru două porții. Folosește tăiței chow mein pentru varianta prăjită în tigaie; în notițe găsești metoda la cuptor pentru ramen sau tăiței instant.

Ingrediente pentru sos și tăiței crocanți, printre care pui, tăiței chow mein, sosuri și condimente.
Ingrediente pentru sos și tăiței, alături de pui și condimente.
Morcov, pak choi, varză și ceapă verde pentru toppingul stir-fry.
Legume pentru toppingul stir-fry cu pui.
Două pachete de tăiței chow mein.
Tăiței chow mein în două pachete.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?