Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Salată thailandeză cu vită

Salată thailandeză cu vită, friptură feliată, roșii, ierburi proaspete și arahide tocate.
Salată thailandeză cu vită, presărată cu arahide tocate și ierburi proaspete.

Felii de steak, ierburi proaspete și legume crocante, într-un dressing intens cu lime, sos de pește și chilli.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 35 de minute
  • Porții: 2 porții

Rețetă

Salată thailandeză cu vită

Felii de steak, ierburi proaspete și legume crocante, într-un dressing intens cu lime, sos de pește și chilli.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/salata-thailandeza-cu-vita

Preparare
20 de minute
Gătire
5 minute
Repaus
10 minute
Total
35 de minute
Porții
2

Ingrediente

2 porții

Pentru 2 porții

Dressing

Salată

Pentru decor

Ustensile

  • Mojar cu pistil
  • Tigaie
  • Bol
  • Farfurie
  • Folie de aluminiu
  • Cuțit
  • Tocător
  • Borcan

Mod de preparare

Dressing

  1. Pasul 1: Pune chilliul bird’s eye, usturoiul, tulpinile de coriandru și un praf mic de sare într-un mojar cu pistil. Pisează până obții o pastă fină.

  2. Pasul 2: Adaugă restul ingredientelor pentru dressing. Potrivește gustul cu zahăr, suc de lime și sos de pește, apoi lasă deoparte.

  3. Pasul 3: Pentru metoda alternativă, toacă foarte mărunt usturoiul, coriandrul și chilliul. Zdrobește-le cu muchia cuțitului pe un tocător, până obții o pastă, apoi pune-le într-un borcan cu restul ingredientelor și agită.

Vită

  1. Pasul 4: Încinge o tigaie la foc mare, până devine foarte fierbinte și începe să scoată fum.

  2. Pasul 5: Stropește vita pe ambele părți cu ½ lingură de ulei, apoi presară un praf generos de sare și piper. Gătește vita după gust.

  3. Pasul 6: Pentru o bucată de steak cu grosimea de 2 cm (4/5 in), gătește câte 2 minute pe fiecare parte pentru a rămâne în sânge, până când temperatura din interior ajunge la 52 °C/125 °F; pentru gătire medie, gătește câte 2 1/2 minute pe fiecare parte, până ajunge la 57 °C/135 °F.

    Tabel cu temperaturile fripturii, înainte și după odihnire, pentru diferite grade de gătire, de la în sânge la bine făcută.
  4. Pasul 7: Scoate vita din tigaie și pune-o pe o farfurie. Acoper-o lejer cu folie și las-o să se odihnească 10 minute.

Salată

  1. Pasul 8: Pune salata verde într-un bol, stropește-o cu 1 lingură de dressing și amestecă.

  2. Pasul 9: Taie vita în felii subțiri, împotriva fibrei, și pune-o într-un bol împreună cu restul ingredientelor pentru salată. Adaugă cea mai mare parte din dressingul rămas și amestecă ușor.

  3. Pasul 10: Așază salata verde cu dressing pe farfurii, apoi pune deasupra vita și celelalte ingrediente pentru salată.

  4. Pasul 11: Presară arahidele și, dacă vrei, decorează cu frunze de coriandru și mentă în plus. Stropește cu dressingul rămas și servește imediat.

Observații

Pentru un gust mai blând, folosește 1/4 linguriță de chilli; 1/2 linguriță va da un pic de iuțeală, iar 1 linguriță va fi destul de iute. Poți folosi alt tip de chilli sau pastă de chilli.

Antricotul este potrivit, dar poți folosi și altă bucată de steak bună pentru grătar, cum ar fi rib eye dezosat, porterhouse, scotch fillet, rump, flank sau flat iron.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
384 kcal
Grăsimi
20 g
Grăsimi saturate
4,4 g
Carbohidrați
14 g
Zaharuri
7,6 g
Fibre
2,4 g
Proteine
38 g
Sodiu
1.553 mg
Colesterol
101 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

În această salată thailandeză, feliile de steak se combină cu salată verde, roșii, castravete, ceapă și ierburi proaspete. Dressingul proaspăt, cu suc de lime, sos de pește, chilli și tulpini de coriandru, le adună pe toate.

Ingrediente pentru salata thailandeză cu vită, aranjate pe blat: vită, castravete, ierburi, chilli, usturoi, lime, salată verde, roșii, ceapă, ulei, sos de pește, zahăr și mentă.
Ingredientele pentru salată, pregătite înainte de gătit.
Salată thailandeză cu vită, văzută de sus, cu felii de steak, roșii, castravete, ceapă roșie și ierburi.
Un bol cu salată thailandeză cu felii de steak și legume proaspete.

Pisează chilliul, usturoiul și tulpinile de coriandru într-o pastă pentru dressing sau toacă-le mărunt și agită dressingul într-un borcan.

Colaj cu dressingul pisat și amestecat, steakul gătit și feliat, apoi salata amestecată și aranjată pe farfurie.
Prepararea dressingului, gătirea vitei și asamblarea salatei.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?