Somon cu piele crocantă

Somon prăjit în tigaie, cu pielea aurie și crocantă. Usucă bine pielea și acoperă fundul tigăii cu ulei, ca să se rumenească uniform.
De Cookin' Kitchen
- Total: 13 minute
- Porții: 4 porții
Rețetă
Somon cu piele crocantă
Somon prăjit în tigaie, cu pielea aurie și crocantă. Usucă bine pielea și acoperă fundul tigăii cu ulei, ca să se rumenească uniform.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/somon-cu-piele-crocanta

- Preparare
- 3 minute
- Gătire
- 10 minute
- Total
- 13 minute
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Preparare
Servire
Mod de preparare
Pasul 1: Tamponează foarte bine pielea somonului cu un prosop de hârtie, până se usucă. Dacă ai timp, pune somonul în frigider, neacoperit, cu pielea în sus, timp de 1 oră, ca să se usuce și mai bine.

Pasul 2: Stropește partea cu carne cu jumătate din ulei și întinde-l și pe piele. Presară jumătate din sare și piper. Întoarce fiecare file și repetă. Fă asta chiar înainte de gătire.
Pasul 3: Toarnă suficient ulei într-o tigaie mare antiaderentă cât să-i acopere complet fundul. Încinge-l la foc mediu spre mare, până lucește, dar fără să fumege.
Pasul 4: Pune somonul în tigaie cu pielea în jos, apoi redu imediat focul la mediu.
Pasul 5: Cu o spatulă sau un instrument asemănător, apasă fiecare file timp de 10 secunde, ca pielea să stea lipită de tigaie și să-și păstreze forma. Dacă poți, apasă cel puțin două fileuri odată.
Pasul 6: Gătește timp de 7 minute sau până când somonul este gătit cam trei sferturi, iar pielea este crocantă. Vei vedea cum își schimbă culoarea pe marginea fileului.
Pasul 7: Întoarce somonul cu pielea în sus și gătește partea cu carne încă 90 de secunde.
Pasul 8: Întoarce din nou somonul, cu pielea în jos. Mărește focul la mediu spre mare și gătește partea cu piele timp de 60 de secunde, ca să devină și mai crocantă.
Pasul 9: Servește somonul cu pielea în sus, ca să rămână crocantă. Pielea rămâne crocantă doar cât timp somonul este fierbinte, așa că servește-l imediat.
Observații
Sfaturi utile
Alege, dacă poți, fileuri de grosime uniformă. Rețeta merge și cu fileuri mai subțiri la un capăt.
Folosește fileuri fără solzi și fără oase. Verifică să nu aibă oase sau solzi nici carnea, nici pielea, înainte de gătire.
Dacă folosești sare fină de masă în loc de sare de gătit sau kosher, pune 3/4 linguriță, nu 1 linguriță.
Dacă e nevoie, gătește somonul pe rând; dacă aglomerezi tigaia, peștele se poate găti în aburi în loc să se prăjească.
Dacă servești cu sos, toarnă-l pe farfurie sau în jurul peștelui, nu peste pielea crocantă.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 255 kcal
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Carbohidrați
- 1 g
- Zaharuri
- 1 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 30 g
- Sodiu
- 648 mg
- Colesterol
- 83 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Pielea somonului iese crocantă dacă faci două lucruri: o usuci foarte bine și folosești suficient ulei cât să acopere fundul tigăii. Gătește fileurile mai întâi cu pielea în jos, apoi servește-le fierbinți, cu pielea în sus.


Servește cu felii de lămâie sau alături de risotto cremos cu lămâie și ierburi aromatice.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu