Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Somon cu piele crocantă

Mai multe fileuri de somon cu pielea bine rumenită și crocantă, într-o tigaie.
Fileuri de somon cu pielea crocantă, abia scoase din tigaie.

Somon prăjit în tigaie, cu pielea aurie și crocantă. Usucă bine pielea și acoperă fundul tigăii cu ulei, ca să se rumenească uniform.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 13 minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Somon cu piele crocantă

Somon prăjit în tigaie, cu pielea aurie și crocantă. Usucă bine pielea și acoperă fundul tigăii cu ulei, ca să se rumenească uniform.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/somon-cu-piele-crocanta

Preparare
3 minute
Gătire
10 minute
Total
13 minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Preparare

Servire

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Tamponează foarte bine pielea somonului cu un prosop de hârtie, până se usucă. Dacă ai timp, pune somonul în frigider, neacoperit, cu pielea în sus, timp de 1 oră, ca să se usuce și mai bine.

    O succesiune de imagini arată cum se usucă și se condimentează pielea somonului, cum se prăjește în tigaie, se întoarce și se servește.
  2. Pasul 2: Stropește partea cu carne cu jumătate din ulei și întinde-l și pe piele. Presară jumătate din sare și piper. Întoarce fiecare file și repetă. Fă asta chiar înainte de gătire.

  3. Pasul 3: Toarnă suficient ulei într-o tigaie mare antiaderentă cât să-i acopere complet fundul. Încinge-l la foc mediu spre mare, până lucește, dar fără să fumege.

  4. Pasul 4: Pune somonul în tigaie cu pielea în jos, apoi redu imediat focul la mediu.

  5. Pasul 5: Cu o spatulă sau un instrument asemănător, apasă fiecare file timp de 10 secunde, ca pielea să stea lipită de tigaie și să-și păstreze forma. Dacă poți, apasă cel puțin două fileuri odată.

  6. Pasul 6: Gătește timp de 7 minute sau până când somonul este gătit cam trei sferturi, iar pielea este crocantă. Vei vedea cum își schimbă culoarea pe marginea fileului.

  7. Pasul 7: Întoarce somonul cu pielea în sus și gătește partea cu carne încă 90 de secunde.

  8. Pasul 8: Întoarce din nou somonul, cu pielea în jos. Mărește focul la mediu spre mare și gătește partea cu piele timp de 60 de secunde, ca să devină și mai crocantă.

  9. Pasul 9: Servește somonul cu pielea în sus, ca să rămână crocantă. Pielea rămâne crocantă doar cât timp somonul este fierbinte, așa că servește-l imediat.

Observații

Sfaturi utile

  • Alege, dacă poți, fileuri de grosime uniformă. Rețeta merge și cu fileuri mai subțiri la un capăt.

  • Folosește fileuri fără solzi și fără oase. Verifică să nu aibă oase sau solzi nici carnea, nici pielea, înainte de gătire.

  • Dacă folosești sare fină de masă în loc de sare de gătit sau kosher, pune 3/4 linguriță, nu 1 linguriță.

  • Dacă e nevoie, gătește somonul pe rând; dacă aglomerezi tigaia, peștele se poate găti în aburi în loc să se prăjească.

  • Dacă servești cu sos, toarnă-l pe farfurie sau în jurul peștelui, nu peste pielea crocantă.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
255 kcal
Grăsimi
14 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
1 g
Zaharuri
1 g
Fibre
1 g
Proteine
30 g
Sodiu
648 mg
Colesterol
83 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Pielea somonului iese crocantă dacă faci două lucruri: o usuci foarte bine și folosești suficient ulei cât să acopere fundul tigăii. Gătește fileurile mai întâi cu pielea în jos, apoi servește-le fierbinți, cu pielea în sus.

Fileuri de somon cu piele, ulei, sare și piper.
Somonul și condimentele folosite în rețetă.
O bucată subțire de piele crocantă de somon, ținută deasupra somonului.
Prim-plan cu pielea crocantă de somon.

Servește cu felii de lămâie sau alături de risotto cremos cu lămâie și ierburi aromatice.

O furculiță taie somonul cu piele crocantă, servit cu risotto cremos și lămâie.
Somon cu piele crocantă, servit cu risotto cremos și lămâie.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?