Sari la conținut

Cookin’

Garnituri

Salată de cartofi dulci cu sirop de arțar și tahini bătut

Felii de cartof dulce rumenite cu sirop de arțar, năut crocant și fistic, servite peste un sos de iaurt cu tahini, bătut până devine cremos.
Salată cu cartof dulce și sirop de arțar, presărată cu năut crocant, fistic tocat și sos.

Cartofi dulci copți cu sirop de arțar, năut crocant cu condimente și fistic, așezate peste un sos pufos de iaurt cu tahini și stropite cu sirop picant de arțar.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Total: 55 de minute
  • Porții: 5 porții

Rețetă

Salată de cartofi dulci cu sirop de arțar și tahini bătut

Cartofi dulci copți cu sirop de arțar, năut crocant cu condimente și fistic, așezate peste un sos pufos de iaurt cu tahini și stropite cu sirop picant de arțar.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/salata-de-cartofi-dulci-cu-tahini-batut

Preparare
15 minute
Gătire
40 de minute
Total
55 de minute
Porții
5

Ingrediente

5 porții

Pentru 5 porții

Cartofi dulci copți cu sirop de arțar

Năut crocant condimentat

Sos picant cu sirop de arțar

Sos de iaurt cu tahini bătut

Pentru decor

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Preîncălzește cuptorul la 220 °C/450 °F (200 °C cu ventilație). Așază grătarele cuptorului la 20 cm/8 inches distanță, ca aerul să poată circula.

  2. Pasul 2: Amestecă ingredientele pentru sosul picant cu sirop de arțar. Lasă deoparte.

    Sos picant cu sirop de arțar, picurând de pe o lingură într-un bol mic.
  3. Pasul 3: Taie fiecare cartof dulce pe lungime în 6 felii, sau în 8 dacă e mai gros. Așază feliile pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și amestecă-le cu siropul de arțar, uleiul de măsline, sarea și piperul. Așază feliile pe o parte.

    Cartofi dulci cruzi, tăiați în bucăți lungi, în formă de pană.
  4. Pasul 4: Scurge năutul și întinde-l pe o tavă, cât încă este umed.

  5. Pasul 5: Pune ambele tăvi în cuptor, cu cartofii dulci pe grătarul de sus. Coace cartofii 30 de minute, întorcându-i la jumătatea timpului. După 10 minute, scoate năutul ca să-l condimentezi.

  6. Pasul 6: Scoate năutul uscat la cuptor după 10 minute. Împinge-l într-o parte a tăvii, stropește-l sau presară peste el uleiul, condimentele, sarea și piperul, apoi amestecă bine cu o spatulă de silicon. Pune tava din nou la cuptor pentru 15–20 de minute, până când năutul devine crocant și zornăie când scuturi tava.

  7. Pasul 7: Opțional: După 30 de minute sau când cartofii s-au înmuiat, pornește funcția grill a cuptorului la treapta mare. Împinge spre interior sau pliază marginile hârtiei de copt care depășesc tava, ca să nu atingă rezistența. Așază feliile cu muchiile ascuțite în sus și rumenește-le sub grill 3–5 minute, până când marginile se ard ușor. Stai lângă cuptor și ai grijă ca hârtia de copt să nu ia foc.

    Felii de cartof dulce coapte, rumenite și ușor carbonizate pe margini, pe o tavă.
  8. Pasul 8: Cât timp se coc cartofii, bate cu telul ingredientele pentru sosul de iaurt într-un bol termorezistent. Când ești gata să servești, încălzește sosul la microunde, la putere mare, timp de 30 de secunde, apoi bate-l cu telul 10 secunde, până capătă textura unei frișci bătute ușor.

    Sos gros, deschis la culoare, cu tahini și iaurt, amestecat cu telul într-un bol.
  9. Pasul 9: Opțional: Ia 1/4 cană de sos tahini și subțiază-l cu puțină apă, până devine suficient de fluid pentru a-l turna în fir subțire.

  10. Pasul 10: Întinde sosul de tahini bătut pe o farfurie mare. Așază cartofii dulci deasupra, în mare parte într-un singur strat. Dacă folosești și sosul tahini pentru stropit, adaugă-l împreună cu sosul picant de arțar. Presară cea mai mare parte din fistic și coriandru, apoi adaugă năutul și presară deasupra coriandrul și fisticul rămas. Servește caldă sau la temperatura camerei.

Observații

Pregătire din timp și resturi

Pentru a pregăti din timp, coace cartofii dulci și rumenește-i sub grill, apoi lasă-i să se răcească la temperatura camerei. Rețeta precizează că îi poți pregăti cu o zi înainte, dar ies mai bine dacă îi faci în ziua servirii. Amestecă din timp ingredientele pentru sosul tahini, dar încălzește-l și bate-l cu telul chiar înainte de asamblare. Păstrează năutul separat; pentru a-l face din nou crocant, coace-l 7 minute la 180 °C/350 °F.

Resturile se păstrează aproximativ o zi. Adu-le la temperatura camerei înainte să le mănânci. Pentru a le reîncălzi mai ușor, păstrează componentele separat și încălzește cartofii dulci; năutul își pierde textura crocantă după câteva ore.

Variante

Pentru un sos fără iuțeală, înlocuiește sriracha cu părți egale de ketchup și oțet de mere, plus un cățel mic de usturoi ras fin. Poți înlocui coriandrul cu pătrunjel. În loc de fistic, poți folosi muguri de pin, migdale, alune de pădure, nuci sau nuci pecan.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
304 kcal
Grăsimi
13 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
41 g
Zaharuri
20 g
Fibre
8 g
Proteine
8 g
Sodiu
632 mg
Colesterol
6 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Cartofii dulci copți cu sirop de arțar, năutul crocant cu condimente și sosul acrișor de iaurt cu tahini bătut se îmbină cu un strop de sirop picant de arțar și fistic tocat. Servește salata ca garnitură sau ca fel principal fără carne, caldă ori la temperatura camerei.

Prim-plan cu cartofi dulci copți, năut, fistic și sos, pe un platou.
Prim-plan cu salata de cartofi dulci gata preparată.
Cartofi dulci alături de boluri mici cu sirop de arțar, sare și piper și ulei de măsline.
Ingrediente pentru cartofii dulci, alături de sirop de arțar, sare, piper și ulei de măsline.
Iaurt, tahini, usturoi, lămâie și sare, pregătite pentru sos.
Ingrediente pentru sosul de iaurt cu tahini bătut.
Năut cu boia, pudră de ceapă, pudră de usturoi, sare, piper și ulei de măsline.
Năut și condimente pentru toppingul crocant.
Sirop de arțar, sriracha, ulei de măsline, sare și piper pentru sosul picant cu arțar.
Ingrediente pentru stropul picant cu sirop de arțar.
Platou cu cartofi dulci copți, acoperiți cu năut, fistic și sos.
Salata asamblată pe un platou de servire.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.