Salată de cartofi dulci cu sirop de arțar și tahini bătut

Cartofi dulci copți cu sirop de arțar, năut crocant cu condimente și fistic, așezate peste un sos pufos de iaurt cu tahini și stropite cu sirop picant de arțar.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Total: 55 de minute
- Porții: 5 porții
Rețetă
Salată de cartofi dulci cu sirop de arțar și tahini bătut
Cartofi dulci copți cu sirop de arțar, năut crocant cu condimente și fistic, așezate peste un sos pufos de iaurt cu tahini și stropite cu sirop picant de arțar.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/salata-de-cartofi-dulci-cu-tahini-batut

- Preparare
- 15 minute
- Gătire
- 40 de minute
- Total
- 55 de minute
- Porții
- 5
Ingrediente
Pentru 5 porții
Cartofi dulci copți cu sirop de arțar
Năut crocant condimentat
Sos picant cu sirop de arțar
Sos de iaurt cu tahini bătut
Pentru decor
Mod de preparare
Pasul 1: Preîncălzește cuptorul la 220 °C/450 °F (200 °C cu ventilație). Așază grătarele cuptorului la 20 cm/8 inches distanță, ca aerul să poată circula.
Pasul 2: Amestecă ingredientele pentru sosul picant cu sirop de arțar. Lasă deoparte.

Pasul 3: Taie fiecare cartof dulce pe lungime în 6 felii, sau în 8 dacă e mai gros. Așază feliile pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și amestecă-le cu siropul de arțar, uleiul de măsline, sarea și piperul. Așază feliile pe o parte.

Pasul 4: Scurge năutul și întinde-l pe o tavă, cât încă este umed.
Pasul 5: Pune ambele tăvi în cuptor, cu cartofii dulci pe grătarul de sus. Coace cartofii 30 de minute, întorcându-i la jumătatea timpului. După 10 minute, scoate năutul ca să-l condimentezi.
Pasul 6: Scoate năutul uscat la cuptor după 10 minute. Împinge-l într-o parte a tăvii, stropește-l sau presară peste el uleiul, condimentele, sarea și piperul, apoi amestecă bine cu o spatulă de silicon. Pune tava din nou la cuptor pentru 15–20 de minute, până când năutul devine crocant și zornăie când scuturi tava.
Pasul 7: Opțional: După 30 de minute sau când cartofii s-au înmuiat, pornește funcția grill a cuptorului la treapta mare. Împinge spre interior sau pliază marginile hârtiei de copt care depășesc tava, ca să nu atingă rezistența. Așază feliile cu muchiile ascuțite în sus și rumenește-le sub grill 3–5 minute, până când marginile se ard ușor. Stai lângă cuptor și ai grijă ca hârtia de copt să nu ia foc.

Pasul 8: Cât timp se coc cartofii, bate cu telul ingredientele pentru sosul de iaurt într-un bol termorezistent. Când ești gata să servești, încălzește sosul la microunde, la putere mare, timp de 30 de secunde, apoi bate-l cu telul 10 secunde, până capătă textura unei frișci bătute ușor.

Pasul 9: Opțional: Ia 1/4 cană de sos tahini și subțiază-l cu puțină apă, până devine suficient de fluid pentru a-l turna în fir subțire.
Pasul 10: Întinde sosul de tahini bătut pe o farfurie mare. Așază cartofii dulci deasupra, în mare parte într-un singur strat. Dacă folosești și sosul tahini pentru stropit, adaugă-l împreună cu sosul picant de arțar. Presară cea mai mare parte din fistic și coriandru, apoi adaugă năutul și presară deasupra coriandrul și fisticul rămas. Servește caldă sau la temperatura camerei.
Observații
Pregătire din timp și resturi
Pentru a pregăti din timp, coace cartofii dulci și rumenește-i sub grill, apoi lasă-i să se răcească la temperatura camerei. Rețeta precizează că îi poți pregăti cu o zi înainte, dar ies mai bine dacă îi faci în ziua servirii. Amestecă din timp ingredientele pentru sosul tahini, dar încălzește-l și bate-l cu telul chiar înainte de asamblare. Păstrează năutul separat; pentru a-l face din nou crocant, coace-l 7 minute la 180 °C/350 °F.
Resturile se păstrează aproximativ o zi. Adu-le la temperatura camerei înainte să le mănânci. Pentru a le reîncălzi mai ușor, păstrează componentele separat și încălzește cartofii dulci; năutul își pierde textura crocantă după câteva ore.
Variante
Pentru un sos fără iuțeală, înlocuiește sriracha cu părți egale de ketchup și oțet de mere, plus un cățel mic de usturoi ras fin. Poți înlocui coriandrul cu pătrunjel. În loc de fistic, poți folosi muguri de pin, migdale, alune de pădure, nuci sau nuci pecan.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 304 kcal
- Grăsimi
- 13 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Carbohidrați
- 41 g
- Zaharuri
- 20 g
- Fibre
- 8 g
- Proteine
- 8 g
- Sodiu
- 632 mg
- Colesterol
- 6 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Cartofii dulci copți cu sirop de arțar, năutul crocant cu condimente și sosul acrișor de iaurt cu tahini bătut se îmbină cu un strop de sirop picant de arțar și fistic tocat. Servește salata ca garnitură sau ca fel principal fără carne, caldă ori la temperatura camerei.










Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu