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Guarniciones

Ensalada de camote con tahini batido y maple

Gajos de camote asados con miel de maple, garbanzos crujientes y pistaches sobre salsa batida de yogur y tahini.
Ensalada de camote con miel de maple, garbanzos crujientes, pistaches picados y salsa.

Gajos de camote asados con maple, garbanzos crujientes con especias y pistaches sobre una salsa de yogur y tahini batida, con un toque picante de maple.

Por Cookin' KitchenÚltima actualización:

  • Total: 55 minutos
  • Porciones: 5 porciones

Receta

Ensalada de camote con tahini batido y maple

Gajos de camote asados con maple, garbanzos crujientes con especias y pistaches sobre una salsa de yogur y tahini batida, con un toque picante de maple.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/ensalada-de-camote-con-tahini-batido-y-maple

Preparación
15 minutos
Cocción
40 minutos
Total
55 minutos
Porciones
5

Ingredientes

5 porciones

Para 5 porciones

Gajos de camote asados con maple

Garbanzos crujientes sazonados

Salsa picante de maple

Salsa de yogur y tahini batida

Para decorar

Instrucciones

  1. Paso 1: Precalienta el horno a 220 °C/450 °F (200 °C en horno de convección). Acomoda las rejillas del horno a 20 cm/8 pulgadas de distancia para que circule el aire.

  2. Paso 2: Mezcla los ingredientes de la salsa picante de maple. Reserva.

    Salsa picante de maple cae de una cuchara en un tazón pequeño.
  3. Paso 3: Corta cada camote a lo largo en 6 gajos, u 8 si son más gruesos. Colócalos en una charola forrada con papel para hornear y mézclalos con la miel de maple, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Acomoda los gajos de lado.

    Camotes crudos cortados en gajos largos.
  4. Paso 4: Escurre los garbanzos y extiéndelos húmedos en una charola.

  5. Paso 5: Mete ambas charolas al horno, con los camotes en la rejilla superior. Asa los camotes durante 30 minutos y voltéalos a la mitad del tiempo. A los 10 minutos, saca los garbanzos para sazonarlos.

  6. Paso 6: Saca del horno los garbanzos secos después de 10 minutos. Apártalos a un lado de la charola, rocíalos o espolvoréalos con el aceite, las especias, la sal y la pimienta, y mézclalos bien con una espátula de goma. Vuelve a meter la charola al horno de 15–20 minutos, hasta que los garbanzos estén crujientes y suenen al agitar la charola.

  7. Paso 7: Opcional: Después de 30 minutos, o cuando los camotes estén suaves, pon el gratinador del horno a temperatura alta. Dobla el papel para hornear que sobresalga de los bordes de la charola para que no toque la resistencia. Coloca los gajos con los bordes puntiagudos hacia arriba y gratínalos de 3–5 minutos, hasta que los bordes estén ligeramente tostados. Quédate junto al horno y asegúrate de que el papel no se prenda.

    Gajos de camote rostizados, con bordes dorados y ligeramente quemados, sobre una charola.
  8. Paso 8: Mientras se asan los camotes, bate los ingredientes de la salsa de yogur en un tazón resistente al calor. Cuando vayas a servir, caliéntala en el microondas a temperatura alta durante 30 segundos y luego bátela 10 segundos, hasta que tenga la consistencia de crema batida suave.

    Salsa espesa y pálida de tahini y yogur, batiéndose en un tazón.
  9. Paso 9: Opcional: Retira 1/4 de taza de la salsa de tahini y agrega un poco de agua hasta que quede lo bastante líquida para rociarla.

  10. Paso 10: Extiende la salsa de tahini batida sobre un plato grande. Coloca encima el camote, casi todo en una sola capa. Si vas a usar el toque de tahini, agrégalo junto con la salsa picante de maple. Espolvorea la mayor parte de los pistaches y el cilantro; luego agrega los garbanzos y termina con el resto del cilantro y los pistaches. Sirve tibia o a temperatura ambiente.

Notas

Preparación anticipada y sobras

Para prepararlos con anticipación, asa y dora los camotes, y luego déjalos enfriar a temperatura ambiente. La receta indica que puedes prepararlos un día antes, aunque quedan mejor si los haces el mismo día que los sirves. Mezcla con anticipación los ingredientes de la salsa de tahini, pero espera hasta justo antes de armar el platillo para calentarla y batirla. Guarda los garbanzos por separado; para que vuelvan a quedar crujientes, hornéalos durante 7 minutos a 180 °C/350 °F.

Las sobras se conservan aproximadamente un día. Déjalas llegar a temperatura ambiente antes de comerlas. Para recalentarlas más fácilmente, guarda los componentes por separado y calienta el camote; los garbanzos pierden lo crujiente después de un par de horas.

Variaciones

Para preparar una salsa sin picante, sustituye la sriracha por partes iguales de cátsup y vinagre de manzana, más un diente pequeño de ajo finamente rallado. Puedes sustituir el cilantro por perejil. También puedes usar piñones, almendras, avellanas, nueces de Castilla o pecanas en lugar de pistaches.

Información nutricional por porción

Calorías
304 kcal
Grasas
13 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
41 g
Azúcares
20 g
Fibra
8 g
Proteínas
8 g
Sodio
632 mg
Colesterol
6 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Los gajos de camote asados con maple, los garbanzos crujientes con especias y una salsa ácida de yogur y tahini batida se combinan con un toque picante de maple y pistaches picados. Sírvela como guarnición o plato fuerte sin carne, tibia o a temperatura ambiente.

Primer plano de camote asado, garbanzos, pistaches y salsa en un platón.
Vista cercana de la ensalada de camote terminada.
Camotes con tazones pequeños de miel de maple, sal y pimienta, y aceite de oliva.
Ingredientes para el camote, acomodados con miel de maple, sal, pimienta y aceite de oliva.
Yogur, tahini, ajo, limón amarillo y sal acomodados para preparar la salsa.
Ingredientes para la salsa de yogur y tahini batida.
Garbanzos con paprika, cebolla en polvo, ajo en polvo, sal, pimienta y aceite de oliva.
Garbanzos y condimentos para la cubierta crujiente.
Miel de maple, sriracha, aceite de oliva, sal y pimienta para la salsa picante de maple.
Ingredientes para el toque picante de maple.
Platón con gajos de camote asado cubiertos con garbanzos, pistaches y salsa.
La ensalada ya servida en un platón.

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