Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Salată antipasto cu năut

Salată antipasto cu năut, frunze verzi, roșii, măsline, anghinare și feta sfărâmată, într-un bol de lemn.
Un bol cu salată antipasto de năut, acoperită cu feta și frunze verzi proaspete.

Năutul, ardeii copți, anghinarea, măslinele și feta se întâlnesc într-o salată gustoasă, cu dressing din ulei de roșii uscate la soare.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Preparare: 15 minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Salată antipasto cu năut

Năutul, ardeii copți, anghinarea, măslinele și feta se întâlnesc într-o salată gustoasă, cu dressing din ulei de roșii uscate la soare.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/salata-antipasto-cu-naut

Preparare
15 minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Dressing

Salată

Ustensile

  • Borcan
  • Bol mare pentru amestecat
  • Vas de servire

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Agită ingredientele pentru dressing într-un borcan până se omogenizează.

  2. Pasul 2: Pune deoparte puțin coriandru și feta pentru garnitură. Pune restul ingredientelor pentru salată într-un bol mare. Toarnă dressingul peste salată și amestecă ușor. Feta se va sfărâma puțin.

    Dressing cu roșii uscate la soare turnat peste ingredientele pentru salată.
  3. Pasul 3: Transferă salata într-un vas de servire. Presară deasupra feta și coriandrul păstrate deoparte.

Observații

Variante și păstrare

Schimbă sau ajustează ingredientele pentru antipasto după gust. Poți înlocui oțetul de sherry cu oțet de șampanie, de vin alb, de vin roșu sau de cidru de mere. Rucola poate fi înlocuită cu baby spanac, mai ales dacă vrei să păstrezi resturile.

Pentru o variantă cu năut uscat, folosește 1 1/2 căni de năut uscat. Lasă-l la înmuiat 8–24 de ore, scurge-l, apoi fierbe-l la foc mic 30–45 de minute, până devine fraged, dar își păstrează forma. Timpul de fierbere variază; verifică-l mai devreme. Scurge-l și lasă-l să se răcească înainte de folosire.

Păstrează resturile la frigider până la 3 zile și amestecă bine înainte de servire. Dacă pregătești salata din timp, păstrează dressingul separat.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
512 kcal
Grăsimi
40 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
30 g
Zaharuri
11 g
Fibre
9 g
Proteine
8 g
Sodiu
2.338 mg
Colesterol
6 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Această salată cu năut combină roșii uscate la soare, ardei roșii copți, anghinare, măsline și feta, cu un dressing făcut din uleiul din borcanul cu roșii.

Prim-plan cu ingrediente pentru antipasto, între care măsline, ardei roșii copți, anghinare, roșii uscate la soare și feta.
Ingrediente pentru antipasto, pregătite pentru salată.

Arome intense de antipasto

Ulei de roșii uscate la soare, oțet de sherry, usturoi, coriandru, sare și piper, așezate pentru dressing.
Ingrediente pentru dressingul cu roșii uscate la soare.

Salata se prepară cu ingrediente din borcan și verdețuri proaspete. Uleiul de roșii uscate la soare dă gust dressingului; completează cu ulei de măsline extravirgin dacă nu ai suficient.

Ingrediente așezate de sus: năut, feta, roșii, măsline, coriandru, rucola, ardei, anghinare și roșii uscate la soare.
Ingredientele salatei, așezate înainte de amestecare.

Năutul, roșiile, verdețurile și feta sfărâmată alcătuiesc o salată consistentă, potrivită ca masă sau prânz la serviciu.

Un bol mare cu salată de năut, rucola, roșii, ardei copți, măsline, anghinare și feta.
Salata gata, într-un bol mare de servire.
O porție de salată de năut cu feta, roșii, verdețuri și măsline, într-un bol mic.
Un bol cu salată antipasto de năut, gata de servit.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?