Sari la conținut

Cookin’

Pui

Rulouri în foi de orez cu pui și iarbă-lămâioasă

Rulouri proaspete din foi de orez cu pui și lemongrass, așezate lângă sosul de arahide pentru înmuiat.
Rulouri din foi de orez cu pui și lemongrass, servite cu sos de arahide pentru înmuiat.

Rulouri proaspete în foi de orez, umplute cu pui caramelizat cu iarbă-lămâioasă, ierburi, legume și tăiței vermicelli, servite cu sos cremos de arahide.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Total: 46 de minute
  • Cantitate: 10 rulouri

Rețetă

Rulouri în foi de orez cu pui și iarbă-lămâioasă

Rulouri proaspete în foi de orez, umplute cu pui caramelizat cu iarbă-lămâioasă, ierburi, legume și tăiței vermicelli, servite cu sos cremos de arahide.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/rulouri-in-foi-de-orez-cu-pui-si-iarba-lamaioasa

Preparare
25 de minute
Gătire
6 minute
Repaus
15 minute
Total
46 de minute
Cantitate
10 rulouri

Ingrediente

10 rulouri

Pentru 10 rulouri

Pui marinat cu iarbă-lămâioasă

Pentru gătit

Rulouri în foi de orez

Sos vietnamez de arahide

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Amestecă ingredientele pentru marinadă într-un bol. Adaugă puiul și întoarce-l pe toate părțile, ca să se acopere. Lasă-l la marinat 15 minute, cât pregătești restul, sau peste noapte.

    Felii de pui acoperite cu marinadă, într-un bol.
  2. Pasul 2: Amestecă ingredientele pentru sosul de arahide într-un bol mic. Dacă e nevoie, adaugă suficient lapte pentru a subția sosul, ca să nu fie prea gros.

  3. Pasul 3: Pune tăițeii vermicelli într-un bol și acoperă-i cu apă fierbinte timp de 2 minute. Scurge-i foarte bine și lasă-i să se răcească sau urmează instrucțiunile de pe ambalaj, dacă diferă.

    Imagine în două cadre cu pui marinat și tăiței vermicelli la înmuiat în apă.
  4. Pasul 4: Încinge uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mare, până devine foarte fierbinte. Adaugă jumătate din pui, lăsând marinada rămasă în bol, și gătește-l 3 minute, amestecând continuu, până se caramelizează ușor. Scoate puiul din tigaie și întinde-l pe o farfurie să se răcească. Gătește la fel și restul de pui.

    Bucăți de pui care se caramelizează în tigaie.

    Sfat: Gătește puiul în două ture, ca să nu aglomerezi tigaia.

  5. Pasul 5: Umple un bol mare cu apă caldă. Bolul nu trebuie să fie suficient de mare cât să încapă în el toată foaia de orez.

  6. Pasul 6: Scufundă o foaie de orez în apă timp de 2 secunde, apoi așaz-o cu partea netedă în jos pe un tocător. Dacă bolul e prea mic pentru toată foaia, rotește-o și numără 2 secunde pentru fiecare porțiune pe măsură ce o scufunzi.

    Mâini care scufundă o foaie de hârtie de orez în apă.
  7. Pasul 7: Așază umplutura puțin sub mijlocul foii de orez, încercând să obții un strat simetric. Pentru umplutura obișnuită, presară aproximativ 2 lingurițe de coriandru, adaugă o zecime din cantitatea de pui, apoi morcovul, verzele și multă mentă. Pune tăițeii la final, ca să țină totul laolaltă; înfășoară-i în jurul mâinii pentru a-i strânge frumos.

    Tăiței vermicelli, verdețuri și ierburi așezate pe o foaie de hârtie de orez înmuiată.
  8. Pasul 8: Ridică partea de jos a foii de orez peste umplutură, apoi pliază marginile laterale. Rulează strâns pentru a închide umplutura; foaia de orez se va lipi și va sigila ruloul. Nu trebuie să arate perfect.

    Patru imagini succesive cu mâini care împăturesc și rulează foaia de orez în jurul umpluturii.
  9. Pasul 9: Așază rulourile pe un platou de servire fără să le suprapui, fiindcă se pot lipi unele de altele. Servește-le cu sos de arahide. Pentru aperitive, taie rulourile în jumătate și așază-le vertical.

Observații

Dacă vrei să le pregătești din timp, poți face rulourile cu până la 6 ore înainte, dar nu mai devreme de 8 ore. Înfășoară fiecare rulou separat în folie alimentară și pune-l la frigider; nu le suprapune.

Valori nutriționale pe rulou

Calorii
163 kcal
Grăsimi
7 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
18 g
Zaharuri
4 g
Fibre
1 g
Proteine
7 g
Sodiu
337 mg
Colesterol
31 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Aceste rulouri proaspete în foi de orez combină puiul caramelizat cu iarbă-lămâioasă cu legume crocante, ierburi și tăiței vermicelli. Sosul de arahide leagă toate ingredientele.

Un rulou în foaie de orez, umplut cu ierburi și legume, înmuiat în sos de arahide.
Un rulou în foaie de orez înmuiat în sos de arahide.
Rulouri întregi în foi de orez și un bol cu sos de arahide, pe un platou de servire.
Rulouri întregi în foi de orez, servite cu sos de arahide.
O farfurie cu rulouri în foi de orez tăiate, cu pui, legume, ierburi și tăiței în interior, alături de sos de arahide.
Rulouri tăiate în foi de orez, servite cu sos de arahide.

Folosește multă mentă și taie varza foarte fin, ca să se ruleze ușor. Poți servi rulourile întregi sau tăiate în jumătate, pe un platou.

Ingrediente pentru puiul cu iarbă-lămâioasă: pui, iarbă-lămâioasă, lime, usturoi, zahăr brun și sos de pește.
Ingrediente pentru marinada de pui cu iarbă-lămâioasă.
Foi de orez, ierburi, tăiței vermicelli, morcov și varză, aranjate pentru rulouri.
Ingrediente pentru umplutura rulourilor în foi de orez.
Unt de arahide, sos hoisin, usturoi, lapte, oțet și pastă de chilli pentru sosul de înmuiat.
Ingrediente pentru sosul de arahide.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?