Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Risoni cu pui și salam crocant, la o singură tigaie

Orzo cremos cu roșii, pui feliat, năut, spanac și salam crocant, într-o tigaie.
Pui și năut cu orzo, acoperite cu salam crocant și ierburi aromatice.

Puiul, orzo, năutul și spanacul fierb într-un sos cremos de roșii și parmezan, cu salam crocant deasupra.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Preparare: 15 minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Risoni cu pui și salam crocant, la o singură tigaie

Puiul, orzo, năutul și spanacul fierb într-un sos cremos de roșii și parmezan, cu salam crocant deasupra.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/risoni-cu-pui-si-salam-crocant-la-o-singura-tigaie

Preparare
15 minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Pui și amestec de condimente

Risoni cremos cu roșii și parmezan

Decor opțional

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Amestecă ingredientele pentru condimentarea puiului într-un bol mic, apoi presară amestecul pe ambele părți ale puiului.

  2. Pasul 2: Încinge uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu spre mare. Adaugă salamul și gătește-l 2 minute, amestecând continuu, până devine crocant și auriu. Scoate-l cu o spumieră într-un bol tapetat cu prosoape de hârtie, lăsând grăsimea de salam în tigaie.

    Bucăți de salam, aurii și crocante, se gătesc în tigaie.
  3. Pasul 3: Gătește puiul în aceeași tigaie câte 3 minute pe fiecare parte, până se rumenește bine și e pătruns, cu o temperatură internă de 67 °C / 153 °F. Pune-l pe o farfurie și acoperă-l lejer cu folie de aluminiu ca să rămână cald.

  4. Pasul 4: Păstrează tigaia la foc mediu spre mare. Călește usturoiul și ceapa timp de 1 1/2 minute, până când ceapa devine translucidă. Adaugă vinul și lasă-l să fiarbă la foc iute câteva minute, până se evaporă în mare parte. Amestecă pentru a desprinde de pe fundul tigăii bucățile rumenite și a le încorpora în vin.

  5. Pasul 5: Adaugă pasta de tomate și amestecă 1 minut, ca să-i dispară gustul crud. Pune risoni și amestecă pentru a-l acoperi cu pastă de tomate. Adaugă năutul, supa de pui, sarea și piperul.

  6. Pasul 6: Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 8 minute, amestecând cam o dată pe minut, până când risoni e aproape fiert. Pe măsură ce amestecul se îngroașă, redu focul la mediu ca să nu se prindă de fundul tigăii.

  7. Pasul 7: Adaugă smântâna, parmezanul, spanacul și roșiile uscate, dacă le folosești. Amestecă până se înmoaie spanacul, apoi ia tigaia de pe foc. Risoni ar trebui să fie fraged și să aibă sos din belșug; dacă e încă tare, adaugă puțină apă fierbinte și continuă să-l gătești.

  8. Pasul 8: Taie puiul în felii groase. Dacă s-a răcit prea mult, pune-l peste risoni timp de 30 de secunde ca să se încălzească. Pune risoni în boluri, apoi adaugă puiul, salamul crocant, parmezanul și busuiocul, dacă îl folosești.

Observații

Înlocuiri și păstrare

  • În loc de salam, folosește bacon sau chorizo. Poți înlocui pieptul de pui cu pulpe superioare de pui dezosate și fără piele sau cu mușchiuleț de pui; folosește aproximativ 500–600 g.

  • Poți înlocui năutul cu alte boabe sau îl poți omite. Supa de pui poate fi înlocuită cu supă de legume, iar spanacul cu kale.

  • Rețeta este concepută pentru orzo; orezul, quinoa și boabele uscate nu sunt înlocuitori potriviți. Ar putea merge alte paste foarte mici, precum pastele alfabet sau cele în formă de steluțe.

  • Păstrează resturile la frigider 3–4 zile. Preparatul se poate congela până la 3 luni, deși pastele s-ar putea să nu se congeleze la fel de bine.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
623 kcal
Grăsimi
28 g
Grăsimi saturate
13 g
Carbohidrați
49 g
Zaharuri
7 g
Fibre
6 g
Proteine
42 g
Sodiu
1.497 mg
Colesterol
126 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Această cină la tigaie reunește pui condimentat, orzo, năut și spanac într-un sos cremos de roșii și parmezan, cu salam crocant deasupra. Vinul alb sec, roșiile uscate și busuiocul sunt adaosuri opționale.

Puiul se condimentează cu sare, piper, usturoi pudră, boia și, opțional, salvie, apoi se rumenește.

Piepturi crude de pui lângă porții mici de boia, salvie, usturoi, sare și piper.
Pui și condimente pentru amestecul aromat.

Orzo și năutul fierb direct în amestecul de roșii și supă, apoi smântâna, parmezanul și spanacul dau sosului o textură cremoasă și catifelată.

Ingrediente pentru orzo cremos cu roșii: salam, risoni, năut, spanac, smântână și parmezan.
Ingredientele principale pentru risoni cremos cu roșii.

Folosește vinul, roșiile uscate sau busuiocul, dacă le ai; preparatul se poate face și fără aceste adaosuri.

Busuioc proaspăt, roșii uscate tocate și un pahar mic de vin.
Busuioc, roșii uscate și vin, opționale.

Servește preparatul direct din tigaie sau pune-l în boluri, cu felii de pui, salam crocant, parmezan și, opțional, busuioc deasupra.

O tigaie cu orzo cremos cu roșii, acoperit cu felii de pui și salam crocant.
Risoni cu pui, gata de servit în tigaie.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?