Risoni cu pui și salam crocant, la o singură tigaie

Puiul, orzo, năutul și spanacul fierb într-un sos cremos de roșii și parmezan, cu salam crocant deasupra.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Preparare: 15 minute
- Porții: 4 porții
Rețetă
Risoni cu pui și salam crocant, la o singură tigaie
Puiul, orzo, năutul și spanacul fierb într-un sos cremos de roșii și parmezan, cu salam crocant deasupra.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/risoni-cu-pui-si-salam-crocant-la-o-singura-tigaie

- Preparare
- 15 minute
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Pui și amestec de condimente
Risoni cremos cu roșii și parmezan
Decor opțional
Mod de preparare
Pasul 1: Amestecă ingredientele pentru condimentarea puiului într-un bol mic, apoi presară amestecul pe ambele părți ale puiului.
Pasul 2: Încinge uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu spre mare. Adaugă salamul și gătește-l 2 minute, amestecând continuu, până devine crocant și auriu. Scoate-l cu o spumieră într-un bol tapetat cu prosoape de hârtie, lăsând grăsimea de salam în tigaie.

Pasul 3: Gătește puiul în aceeași tigaie câte 3 minute pe fiecare parte, până se rumenește bine și e pătruns, cu o temperatură internă de 67 °C / 153 °F. Pune-l pe o farfurie și acoperă-l lejer cu folie de aluminiu ca să rămână cald.
Pasul 4: Păstrează tigaia la foc mediu spre mare. Călește usturoiul și ceapa timp de 1 1/2 minute, până când ceapa devine translucidă. Adaugă vinul și lasă-l să fiarbă la foc iute câteva minute, până se evaporă în mare parte. Amestecă pentru a desprinde de pe fundul tigăii bucățile rumenite și a le încorpora în vin.
Pasul 5: Adaugă pasta de tomate și amestecă 1 minut, ca să-i dispară gustul crud. Pune risoni și amestecă pentru a-l acoperi cu pastă de tomate. Adaugă năutul, supa de pui, sarea și piperul.
Pasul 6: Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 8 minute, amestecând cam o dată pe minut, până când risoni e aproape fiert. Pe măsură ce amestecul se îngroașă, redu focul la mediu ca să nu se prindă de fundul tigăii.
Pasul 7: Adaugă smântâna, parmezanul, spanacul și roșiile uscate, dacă le folosești. Amestecă până se înmoaie spanacul, apoi ia tigaia de pe foc. Risoni ar trebui să fie fraged și să aibă sos din belșug; dacă e încă tare, adaugă puțină apă fierbinte și continuă să-l gătești.
Pasul 8: Taie puiul în felii groase. Dacă s-a răcit prea mult, pune-l peste risoni timp de 30 de secunde ca să se încălzească. Pune risoni în boluri, apoi adaugă puiul, salamul crocant, parmezanul și busuiocul, dacă îl folosești.
Observații
Înlocuiri și păstrare
În loc de salam, folosește bacon sau chorizo. Poți înlocui pieptul de pui cu pulpe superioare de pui dezosate și fără piele sau cu mușchiuleț de pui; folosește aproximativ 500–600 g.
Poți înlocui năutul cu alte boabe sau îl poți omite. Supa de pui poate fi înlocuită cu supă de legume, iar spanacul cu kale.
Rețeta este concepută pentru orzo; orezul, quinoa și boabele uscate nu sunt înlocuitori potriviți. Ar putea merge alte paste foarte mici, precum pastele alfabet sau cele în formă de steluțe.
Păstrează resturile la frigider 3–4 zile. Preparatul se poate congela până la 3 luni, deși pastele s-ar putea să nu se congeleze la fel de bine.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 623 kcal
- Grăsimi
- 28 g
- Grăsimi saturate
- 13 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Zaharuri
- 7 g
- Fibre
- 6 g
- Proteine
- 42 g
- Sodiu
- 1.497 mg
- Colesterol
- 126 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Această cină la tigaie reunește pui condimentat, orzo, năut și spanac într-un sos cremos de roșii și parmezan, cu salam crocant deasupra. Vinul alb sec, roșiile uscate și busuiocul sunt adaosuri opționale.
Puiul se condimentează cu sare, piper, usturoi pudră, boia și, opțional, salvie, apoi se rumenește.

Orzo și năutul fierb direct în amestecul de roșii și supă, apoi smântâna, parmezanul și spanacul dau sosului o textură cremoasă și catifelată.

Folosește vinul, roșiile uscate sau busuiocul, dacă le ai; preparatul se poate face și fără aceste adaosuri.

Servește preparatul direct din tigaie sau pune-l în boluri, cu felii de pui, salam crocant, parmezan și, opțional, busuioc deasupra.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu