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Cenas de diario

Pasta orzo con pollo y salami crujiente en una sola olla

Orzo cremoso con tomate, pollo en rebanadas, garbanzos, espinaca y salami crujiente en una sartén.
Pollo, garbanzos y orzo con salami crujiente y hierbas encima.

Pollo, pasta orzo, garbanzos y espinaca en salsa cremosa de tomate y parmesano, con salami crujiente.

Por Cookin' KitchenÚltima actualización:

  • Preparación: 15 minutos
  • Porciones: 4 porciones

Receta

Pasta orzo con pollo y salami crujiente en una sola olla

Pollo, pasta orzo, garbanzos y espinaca en salsa cremosa de tomate y parmesano, con salami crujiente.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/pasta-orzo-con-pollo-y-salami-crujiente

Preparación
15 minutos
Porciones
4

Ingredientes

4 porciones

Para 4 porciones

Pollo y mezcla de especias

Pasta orzo cremosa con tomate y parmesano

Guarnición opcional

Instrucciones

  1. Paso 1: Mezcla los ingredientes de la mezcla de especias en un tazón pequeño y espárcela por ambos lados del pollo.

  2. Paso 2: Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega el salami y cocina 2 minutos, sin dejar de mover, hasta que esté crujiente y dorado. Pásalo con una espumadera a un tazón forrado con papel absorbente y deja la grasa del salami en la sartén.

    Trozos dorados y crujientes de salami cocinándose en una sartén.
  3. Paso 3: En la misma sartén, cocina el pollo 3 minutos por lado, hasta que esté bien dorado y completamente cocido, con una temperatura interna de 67 °C / 153 °F. Pásalo a un plato y cúbrelo sin apretar con papel aluminio para mantenerlo caliente.

  4. Paso 4: Deja la sartén a fuego medio-alto. Cocina el ajo y la cebolla 1 1/2 minutos, hasta que la cebolla esté transparente. Agrega el vino y hierve a fuego lento rápidamente un par de minutos, hasta que casi se evapore. Remueve para disolver en el vino los trocitos dorados pegados al fondo de la sartén.

  5. Paso 5: Agrega la pasta de tomate y mezcla 1 minuto para quitarle el sabor a crudo. Añade la pasta risoni y revuelve para cubrirla con la pasta de tomate. Incorpora los garbanzos, el caldo de pollo, la sal y la pimienta.

  6. Paso 6: Lleva a hervor suave y cocina 8 minutos, revolviendo cada minuto más o menos, hasta que la pasta risoni esté casi cocida. Cuando la mezcla espese, baja el fuego a medio para que no se pegue al fondo.

  7. Paso 7: Agrega la crema, el parmesano, la espinaca y los tomates deshidratados, si los usas. Revuelve hasta que la espinaca se marchite y retira la sartén del fuego. La pasta risoni debe quedar suave y suelta; si aún está firme, agrega un chorrito de agua caliente y sigue cocinando.

  8. Paso 8: Corta el pollo en rebanadas gruesas. Si se enfrió demasiado, ponlo sobre la pasta risoni 30 segundos para calentarlo. Reparte la pasta en tazones y cúbrela con el pollo, el salami crujiente, el parmesano y la albahaca, si la usas.

Notas

Sustituciones y conservación

  • Usa tocino o chorizo en lugar de salami. Puedes sustituir las pechugas de pollo por muslos de pollo sin piel y sin hueso o filetes de pechuga; usa unos 500–600 g.

  • Puedes sustituir los garbanzos por otros frijoles o simplemente omitirlos. Usa caldo de verduras en lugar de caldo de pollo, y kale en lugar de espinaca.

  • La receta está pensada para pasta orzo; no se recomienda sustituirla por arroz, quinoa ni frijoles secos. Podrían funcionar otras pastas muy pequeñas, como las de letras o estrellas.

  • Refrigera las sobras de 3–4 días. Puedes congelar el platillo hasta 3 meses, aunque quizá la pasta no se conserve igual de bien.

Información nutricional por porción

Calorías
623 kcal
Grasas
28 g
Grasas saturadas
13 g
Carbohidratos
49 g
Azúcares
7 g
Fibra
6 g
Proteínas
42 g
Sodio
1,497 mg
Colesterol
126 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Esta cena en una sola sartén combina pollo sazonado, pasta orzo, garbanzos y espinaca en una salsa cremosa de tomate y parmesano, con salami crujiente encima. El vino blanco seco, los tomates deshidratados y la albahaca son opcionales.

El pollo se sazona con sal, pimienta, ajo en polvo, paprika y salvia opcional antes de sellarlo.

Pechugas de pollo crudas junto a pequeñas porciones de paprika, salvia, ajo, sal y pimienta.
Pollo y condimentos para la mezcla de especias.

La pasta orzo y los garbanzos se cuecen directamente en la mezcla de tomate y caldo; después, la crema, el parmesano y la espinaca dejan la salsa cremosa y suave.

Ingredientes acomodados para preparar pasta orzo cremosa con tomate: salami, pasta orzo, garbanzos, espinaca, crema y parmesano.
Ingredientes principales para la pasta orzo cremosa con tomate.

Usa el vino, los tomates deshidratados o la albahaca opcionales si los tienes; puedes preparar el platillo sin estos ingredientes extra.

Albahaca fresca, tomates deshidratados picados y una copa pequeña de vino.
Albahaca, tomates deshidratados y vino opcionales.

Sírvela directamente de la sartén o repártela en tazones; cubre la pasta orzo con pollo en rebanadas, salami crujiente, parmesano y albahaca opcional.

Sartén con pasta orzo cremosa con tomate, cubierta con pollo en rebanadas y salami crujiente.
Pasta orzo con pollo lista, acomodada en la sartén.

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