Pui General Tso

Bucățile crocante de pui sunt învelite într-un sos lipicios, dulce, sărat, acrișor și picant. Servește imediat, cu orez.
De Cookin' Kitchen
- Total: 55 de minute
- Porții: 4 porții
Rețetă
Pui General Tso
Bucățile crocante de pui sunt învelite într-un sos lipicios, dulce, sărat, acrișor și picant. Servește imediat, cu orez.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pui-general-tso

- Preparare
- 15 minute
- Gătire
- 10 minute
- Repaus
- 30 de minute
- Total
- 55 de minute
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Sos și marinadă pentru pui
Pui
Sos pentru stir-fry
Garnituri
Ustensile
- Tigaie adâncă sau oală mare
- Tigaie mare
- Strecurătoare
- Prosoape de hârtie
Mod de preparare
Pasul 1: Amestecă sosul de soia, sosul hoisin, oțetul, pasta de chilli și uleiul de susan.
Pasul 2: Ia 2 linguri din amestecul de sos și amestecă-le cu puiul. Adaugă ghimbirul și usturoiul, amestecă, apoi lasă la marinat 30 de minute.
Pasul 3: Adaugă amidonul de porumb peste pui și amestecă pentru a-l acoperi, separând bucățile ca să fie învelite complet.
Pasul 4: Pune puiul într-o strecurătoare și scutură excesul de amidon. Sau ia câte un pumn de bucăți și scutură-le, lăsând excesul să cadă printre degete.
Pasul 5: Adaugă zahărul și amidonul de porumb în amestecul de sos rămas și amestecă. Toarnă supa de pui și amestecă din nou.
Pasul 6: Încinge 2 cm de ulei într-o tigaie adâncă sau într-o oală mare, până la 200 °C. Dacă preferi, folosește mai puțin ulei.
Pasul 7: Prăjește puiul 3 minute, întorcându-l la jumătatea timpului, până devine auriu și crocant. Lasă-l la scurs pe o farfurie tapetată cu prosoape de hârtie.

Pasul 8: Aruncă uleiul folosit la prăjit, șterge tigaia și pune-o din nou pe foc sau folosește o altă tigaie mare.
Pasul 9: Încinge uleiul pentru stir-fry într-o tigaie mare, la foc mediu. Adaugă usturoiul, ghimbirul și fulgii de chilli; călește 30 de secunde, până când usturoiul devine auriu deschis. Adaugă sosul, lasă-l să fiarbă la foc mic și amestecă din când în când, până se îngroașă suficient cât să poți trasa o dâră pe fundul tigăii.

Pasul 10: Adaugă puiul și amestecă rapid ca să se acopere cu sos. Pune-l pe un platou de servire, presară garniturile și servește-l imediat cu orez, după preferință.
Sfat: Amestecă rapid, ca puiul să rămână crocant.
Observații
Note despre rețetă
Folosește sos de soia deschis la culoare sau obișnuit, nu sos de soia închis la culoare.
Se recomandă pulpe superioare de pui dezosate și fără piele. Dacă folosești piept sau mușchiuleț de pui, adaugă 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu în marinadă și lasă la marinat 1 oră sau peste noapte.
Ca să folosești mai puțin ulei, acoperă fundul tigăii cu un strat subțire și prăjește puiul în total 3–4 minute, întorcându-l ca să devină crocant pe cât mai multe părți.
Resturile se păstrează la frigider până la 5 zile. Dacă sosul e prea gros, adaugă puțină apă când le reîncălzești; puiul nu va mai fi crocant.
Valorile nutriționale sunt pentru o porție, nu includ orezul și presupun că se mănâncă tot sosul.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 465 kcal
- Grăsimi
- 28 g
- Grăsimi saturate
- 14 g
- Carbohidrați
- 22 g
- Zaharuri
- 10 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 32 g
- Sodiu
- 974 mg
- Colesterol
- 143 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Bucățile crocante de pui se îmbină cu un sos lipicios, cu note dulci, sărate, picante și acrișoare. Puiul este trecut prin amidon de porumb înainte de prăjire, apoi amestecat rapid cu sosul, ca să rămână crocant.

Servește imediat, cu orez. Ceapa verde tăiată fin și semințele de susan sunt garniturile din rețetă.




Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu