Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Pui Francese

Șnițele de pui rumenite, acoperite cu sos alb și pătrunjel, cu felii de lămâie în tigaie.
Sos de vin alb turnat peste puiul rumenit și feliile de lămâie.

Escalopuri de pui trecute prin ou, prăjite în tigaie, cu felii de lămâie și sos alb de vin, îngroșat.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Total: 25 de minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Pui Francese

Escalopuri de pui trecute prin ou, prăjite în tigaie, cu felii de lămâie și sos alb de vin, îngroșat.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pui-francese

Preparare
10 minute
Gătire
15 minute
Total
25 de minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Pui și crustă

Gătire și sos

Ustensile

  • Castron mic
  • Farfurie
  • Tigaie mare antiaderentă
  • Prosoape de hârtie
  • Lingură de lemn

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Taie fiecare piept de pui pe orizontală, în două, ca să obții 4 felii subțiri.

  2. Pasul 2: Bate ouăle cu laptele într-un castron mic. Lasă deoparte.

  3. Pasul 3: Amestecă făina cu sarea și piperul pe o farfurie. Treci puiul prin făină, scutură excesul și lasă-l deoparte pe o farfurie.

  4. Pasul 4: Încinge uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu spre mare.

  5. Pasul 5: Trece puiul prin ou, lasă excesul să se scurgă, apoi pune-l în tigaie. Gătește-l 3 minute, până se rumenește. Întoarce-l, dă focul la mediu și gătește-l încă 4 minute, până se rumenește și temperatura internă ajunge la 68 °C/155 °F. Pune-l pe o farfurie.

  6. Pasul 6: Pune feliile de lămâie în tigaie. Gătește-le 1 minut, până se înmoaie sau se rumenesc, apoi întoarce-le și mai gătește-le 30 de secunde pe partea cealaltă. Pune-le pe o farfurie.

  7. Pasul 7: Șterge tigaia cu prosoape de hârtie.

  8. Pasul 8: Ține tigaia la foc mediu și topește untul. Adaugă făina și amestecă 1 minut cu o lingură de lemn. Toarnă încet jumătate din supă, amestecând continuu. După ce făina s-a dizolvat, încorporează restul de supă, apoi vinul și sarea.

  9. Pasul 9: Mărește puțin focul și fierbe la foc mic 3–4 minute, până când sosul se îngroașă și capătă o consistență siropoasă.

  10. Pasul 10: Pune puiul și feliile de lămâie înapoi în tigaie și toarnă sos peste pui cu o lingură. Presară pătrunjel și servește cu sosul.

Observații

Servire și păstrare

Servește cu piure de cartofi, orez, cușcuș sau pâine, ca să poți înmuia în sos. Resturile se păstrează la frigider până la 3 zile, dar crusta se înmoaie.

Pentru o variantă fără alcool, folosește vin alb fără alcool. Poți și să omiți vinul și să adaugi 2–3 linguri de suc de lămâie.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
368 kcal
Grăsimi
21 g
Grăsimi saturate
9 g
Carbohidrați
11 g
Zaharuri
1 g
Fibre
1 g
Proteine
32 g
Sodiu
783 mg
Colesterol
148 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Puiul Francese îmbină puiul rumenit, trecut prin ou, cu felii de lămâie și un sos aromat de vin alb. Sosul îngroșat cu făină îmbracă puiul și se servește alături de el.

Taie puiul în felii subțiri, trece-le prin făină și ou, apoi rumenește-le în tigaie. Prepară sosul în aceeași tigaie.

Ingrediente pentru pui Francese, aranjate pe blat: piept de pui, făină, ouă, lapte, lămâie, vin, supă de pui, ulei, unt și pătrunjel.
Ingrediente pentru pui Francese.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?