Pui Francese

Escalopuri de pui trecute prin ou, prăjite în tigaie, cu felii de lămâie și sos alb de vin, îngroșat.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Total: 25 de minute
- Porții: 4 porții
Rețetă
Pui Francese
Escalopuri de pui trecute prin ou, prăjite în tigaie, cu felii de lămâie și sos alb de vin, îngroșat.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pui-francese

- Preparare
- 10 minute
- Gătire
- 15 minute
- Total
- 25 de minute
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Pui și crustă
Gătire și sos
Ustensile
- Castron mic
- Farfurie
- Tigaie mare antiaderentă
- Prosoape de hârtie
- Lingură de lemn
Mod de preparare
Pasul 1: Taie fiecare piept de pui pe orizontală, în două, ca să obții 4 felii subțiri.
Pasul 2: Bate ouăle cu laptele într-un castron mic. Lasă deoparte.
Pasul 3: Amestecă făina cu sarea și piperul pe o farfurie. Treci puiul prin făină, scutură excesul și lasă-l deoparte pe o farfurie.
Pasul 4: Încinge uleiul într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu spre mare.
Pasul 5: Trece puiul prin ou, lasă excesul să se scurgă, apoi pune-l în tigaie. Gătește-l 3 minute, până se rumenește. Întoarce-l, dă focul la mediu și gătește-l încă 4 minute, până se rumenește și temperatura internă ajunge la 68 °C/155 °F. Pune-l pe o farfurie.
Pasul 6: Pune feliile de lămâie în tigaie. Gătește-le 1 minut, până se înmoaie sau se rumenesc, apoi întoarce-le și mai gătește-le 30 de secunde pe partea cealaltă. Pune-le pe o farfurie.
Pasul 7: Șterge tigaia cu prosoape de hârtie.
Pasul 8: Ține tigaia la foc mediu și topește untul. Adaugă făina și amestecă 1 minut cu o lingură de lemn. Toarnă încet jumătate din supă, amestecând continuu. După ce făina s-a dizolvat, încorporează restul de supă, apoi vinul și sarea.
Pasul 9: Mărește puțin focul și fierbe la foc mic 3–4 minute, până când sosul se îngroașă și capătă o consistență siropoasă.
Pasul 10: Pune puiul și feliile de lămâie înapoi în tigaie și toarnă sos peste pui cu o lingură. Presară pătrunjel și servește cu sosul.
Observații
Servire și păstrare
Servește cu piure de cartofi, orez, cușcuș sau pâine, ca să poți înmuia în sos. Resturile se păstrează la frigider până la 3 zile, dar crusta se înmoaie.
Pentru o variantă fără alcool, folosește vin alb fără alcool. Poți și să omiți vinul și să adaugi 2–3 linguri de suc de lămâie.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 368 kcal
- Grăsimi
- 21 g
- Grăsimi saturate
- 9 g
- Carbohidrați
- 11 g
- Zaharuri
- 1 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 32 g
- Sodiu
- 783 mg
- Colesterol
- 148 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Puiul Francese îmbină puiul rumenit, trecut prin ou, cu felii de lămâie și un sos aromat de vin alb. Sosul îngroșat cu făină îmbracă puiul și se servește alături de el.
Taie puiul în felii subțiri, trece-le prin făină și ou, apoi rumenește-le în tigaie. Prepară sosul în aceeași tigaie.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu