Pollo Francese

Milanesas de pollo pasadas por huevo y doradas en sartén, con rebanadas de limón y una salsa espesa de vino blanco.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Total: 25 minutos
- Porciones: 4 porciones
Receta
Pollo Francese
Milanesas de pollo pasadas por huevo y doradas en sartén, con rebanadas de limón y una salsa espesa de vino blanco.
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- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 15 minutos
- Total
- 25 minutos
- Porciones
- 4
Ingredientes
Para 4 porciones
Pollo y empanizado
Cocción y salsa
Utensilios
- Tazón pequeño
- Plato
- Sartén antiadherente grande
- Toallas de papel
- Cuchara de madera
Instrucciones
Paso 1: Corta cada pechuga de pollo por la mitad horizontalmente para obtener 4 filetes delgados.
Paso 2: Bate los huevos y la leche en un tazón pequeño. Reserva.
Paso 3: Mezcla la harina, la sal y la pimienta en un plato. Pasa el pollo por la harina, sacude el exceso y reserva en un plato.
Paso 4: Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.
Paso 5: Pasa el pollo por el huevo, deja escurrir el exceso y colócalo en la sartén. Cocina 3 minutos, hasta que esté dorado. Voltea el pollo, baja el fuego a medio y cocina 4 minutos, hasta que esté dorado y alcance una temperatura interna de 68 °C/155 °F. Pásalo a un plato.
Paso 6: Agrega las rebanadas de limón a la sartén. Cocina 1 minuto, hasta que estén suaves o doradas; voltéalas y cocina el otro lado 30 segundos. Pásalas a un plato.
Paso 7: Limpia la sartén con toallas de papel.
Paso 8: Deja la sartén a fuego medio y derrite la mantequilla. Agrega la harina y mezcla con una cuchara de madera durante 1 minuto. Sin dejar de mezclar, vierte lentamente la mitad del caldo. Cuando la harina se haya disuelto, incorpora el resto del caldo, el vino y la sal.
Paso 9: Sube un poco el fuego y hierve a fuego lento de 3–4 minutos, hasta que la salsa espese y tenga una consistencia similar a la de un jarabe.
Paso 10: Regresa el pollo y las rebanadas de limón a la sartén y báñalos con la salsa. Espolvorea el perejil y sirve con la salsa.
Notas
Para servir y conservar
Sirve con puré de papa, arroz, cuscús o pan para recoger la salsa. Puedes guardar las sobras en el refrigerador hasta por 3 días, aunque la cubierta se ablanda.
Para una opción sin alcohol, usa vino blanco sin alcohol. También puedes omitir el vino y agregar de 2–3 cucharadas de jugo de limón.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 368 kcal
- Grasas
- 21 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Azúcares
- 1 g
- Fibra
- 1 g
- Proteínas
- 32 g
- Sodio
- 783 mg
- Colesterol
- 148 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
El pollo Francese combina pollo dorado, pasado por huevo, con rebanadas de limón y una sabrosa salsa de vino blanco. La salsa, espesada con harina, cubre el pollo y se sirve con él.
Corta el pollo en filetes delgados, pásalos por harina y huevo y dóralos en sartén. Después, prepara la salsa en la misma sartén.





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