Piept de pui cremos cu lămâie

Piept de pui crocant, în sos cremos de lămâie și parmezan, servit cu paste sau piure de cartofi.
De Cookin' Kitchen
- Total: 15 minute
- Porții: 4 porții
Rețetă
Piept de pui cremos cu lămâie
Piept de pui crocant, în sos cremos de lămâie și parmezan, servit cu paste sau piure de cartofi.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/piept-de-pui-cremos-cu-lamaie

- Preparare
- 5 minute
- Gătire
- 10 minute
- Total
- 15 minute
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Pui crocant
Pentru servire
Ustensile
- Tigaie mare
- Tel
Mod de preparare
Pui crocant
Pasul 1: Taie piepturile de pui pe orizontală, astfel încât să obții două felii subțiri din fiecare, patru în total.
Pasul 2: Presară sare și piper pe ambele părți, apoi trece puiul prin făină și scutură excesul.
Pasul 3: Topește untul într-o tigaie mare, la foc mediu spre mare. Prăjește puiul câte 2 minute pe fiecare parte, până se rumenește și devine crocant, apoi mută-l pe o farfurie.
Sos
Pasul 4: Dacă tigaia e uscată, adaugă puțin unt, deși probabil nu va fi nevoie. Adaugă usturoiul și amestecă timp de 10 secunde.
Pasul 5: Adaugă supa de pui, smântâna, sucul de lămâie și muștarul Dijon. Lasă sosul să fiarbă la foc mic și răzuiește fundul tigăii, ca să desprinzi bucățelele rumenite și să le încorporezi în lichid. Dacă e nevoie, folosește un tel pentru a dizolva muștarul.
Pasul 6: Adaugă parmezanul și lasă sosul să fiarbă la foc iute timp de 3 minute sau până se îngroașă puțin. Potrivește de sare și piper, apoi adaugă lămâie după gust.
Pasul 7: Pune puiul înapoi în tigaie, împreună cu sucurile lăsate pe farfurie, și întoarce bucățile ca să le acoperi cu sos.
Pasul 8: Servește puiul în farfurii, cu paste sau piure de cartofi. Presară pătrunjel proaspăt, dacă folosești. Toarnă deasupra sosul de lămâie și servește. Pâinea e bună și pentru a aduna sosul rămas.
Observații
Pentru pui, folosește două bucăți mari de piept, tăiate în jumătate, sau patru bucăți mici, de aproximativ 150 g (5 oz) fiecare. Bate-le până au o grosime uniformă de aproximativ 1,5 cm (1/2 inch).
Smântâna cu puține grăsimi nu se va îngroșa la fel de mult. Ca alternativă cu mai puține grăsimi, poți folosi lapte evaporat.
Folosește parmezan ras proaspăt sau parmezan ras fin din comerț; parmezanul pre-ras, cu textură nisipoasă, s-ar putea să nu se dizolve la fel de bine. Trecerea prin făină este opțională.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 497 kcal
- Grăsimi
- 35 g
- Grăsimi saturate
- 20 g
- Carbohidrați
- 4 g
- Zaharuri
- 1 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 41 g
- Sodiu
- 913 mg
- Colesterol
- 193 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Pieptul de pui rumenit în tigaie se îmbracă într-un sos cremos de lămâie și parmezan, cu usturoi și muștar Dijon.

Servește-l cu paste sau piure de cartofi ori alege un piure cremos de conopidă, pentru o variantă cu puțini carbohidrați.







Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu