Pui crocant cu crustă de parmezan

Piept de pui acoperit cu parmezan ras și prăjit în tigaie până când brânza formează o crustă aurie și crocantă. Servește-l cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul.
De Cookin' Kitchen
- Total: 15 minute
- Porții: 4 porții
Rețetă
Pui crocant cu crustă de parmezan
Piept de pui acoperit cu parmezan ras și prăjit în tigaie până când brânza formează o crustă aurie și crocantă. Servește-l cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pui-crocant-cu-crusta-de-parmezan

- Preparare
- 7 minute
- Gătire
- 8 minute
- Total
- 15 minute
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Ustensile
- Bol
- Furculiță
- Bol puțin adânc
- Tigaie mare
- Tigaie antiaderentă sau tigaie din fontă bine asezonată
- Spatulă
- Clește de bucătărie
Mod de preparare
Pasul 1: Taie fiecare piept de pui pe orizontală, în două, ca să obții 4 bucăți. Dacă o bucată are peste 1,75 cm (3/4 inch) în punctul cel mai gros, bate-o puțin până se subțiază.
Pasul 2: Pune oul, usturoiul, un praf de sare și piperul într-un bol. Bate-le cu o furculiță.
Pasul 3: Pune parmezanul într-un bol puțin adânc.
Pasul 4: Treci puiul prin ou, apoi așază-l cu partea tăiată în jos în parmezan. Apasă-l în brânză, întoarce-l și acoperă cealaltă parte cu parmezan suplimentar, apăsând ca să se lipească. Scutură excesul și repetă cu restul de pui.
Pasul 5: Topește untul și încinge uleiul într-o tigaie mare, la foc mare.
Pasul 6: Pune puiul într-o tigaie antiaderentă sau într-o tigaie din fontă bine asezonată. Nu-l mișca până când brânza începe să se întărească; crusta se lipește după ce devine crocantă.

Pasul 7: Apasă ușor puiul cu o spatulă. Ridică un colț ca să verifici culoarea, apoi întoarce-l cu un clește când partea de dedesubt este bine rumenită; în rețetă, asta a durat aproximativ 3 minute.
Pasul 8: Gătește cealaltă parte 3 minute sau până devine bine rumenită și crocantă. Nu mișca puiul până când crusta nu este aurie. Apasă ușor cu o spatulă și nu-l găti mai mult de 6 minute în total, altfel se poate usca.
Pasul 9: Servește imediat cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul cu dressing de iaurt.
Observații
Folosește parmezan ras în fâșii subțiri; cel ras fin sau mărunțit ca nisipul nu formează aceeași crustă groasă. Partea tăiată a fiecărui piept de pui este plată și se acoperă ușor cu parmezan suplimentar.
Pieptul de pui oferă o suprafață lată și plată, de care se lipește parmezanul. Pot merge și alte bucăți plate, precum cotletele sau fripturile, dacă se gătesc în aproximativ 6–8 minute.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 378 kcal
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Parmezanul ras se topește pe pieptul de pui în timp ce se gătește și formează o crustă crocantă, aurie, fără pesmet sau făină. Usturoiul și oul ajută parmezanul să se lipească de pui, iar brânza îi dă multă savoare.

Servește puiul imediat, cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul cu dressing de iaurt.




Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu