Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Pui crocant cu crustă de parmezan

Piept de pui cu crustă aurie de parmezan, servit cu piure de conopidă și salată de fenicul.
Pui crocant cu crustă de parmezan, piure de conopidă și salată de fenicul.

Piept de pui acoperit cu parmezan ras și prăjit în tigaie până când brânza formează o crustă aurie și crocantă. Servește-l cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 15 minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Pui crocant cu crustă de parmezan

Piept de pui acoperit cu parmezan ras și prăjit în tigaie până când brânza formează o crustă aurie și crocantă. Servește-l cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pui-crocant-cu-crusta-de-parmezan

Preparare
7 minute
Gătire
8 minute
Total
15 minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Ustensile

  • Bol
  • Furculiță
  • Bol puțin adânc
  • Tigaie mare
  • Tigaie antiaderentă sau tigaie din fontă bine asezonată
  • Spatulă
  • Clește de bucătărie

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Taie fiecare piept de pui pe orizontală, în două, ca să obții 4 bucăți. Dacă o bucată are peste 1,75 cm (3/4 inch) în punctul cel mai gros, bate-o puțin până se subțiază.

  2. Pasul 2: Pune oul, usturoiul, un praf de sare și piperul într-un bol. Bate-le cu o furculiță.

  3. Pasul 3: Pune parmezanul într-un bol puțin adânc.

  4. Pasul 4: Treci puiul prin ou, apoi așază-l cu partea tăiată în jos în parmezan. Apasă-l în brânză, întoarce-l și acoperă cealaltă parte cu parmezan suplimentar, apăsând ca să se lipească. Scutură excesul și repetă cu restul de pui.

  5. Pasul 5: Topește untul și încinge uleiul într-o tigaie mare, la foc mare.

  6. Pasul 6: Pune puiul într-o tigaie antiaderentă sau într-o tigaie din fontă bine asezonată. Nu-l mișca până când brânza începe să se întărească; crusta se lipește după ce devine crocantă.

    Pui cu crustă de parmezan, gătit într-o tigaie.
  7. Pasul 7: Apasă ușor puiul cu o spatulă. Ridică un colț ca să verifici culoarea, apoi întoarce-l cu un clește când partea de dedesubt este bine rumenită; în rețetă, asta a durat aproximativ 3 minute.

  8. Pasul 8: Gătește cealaltă parte 3 minute sau până devine bine rumenită și crocantă. Nu mișca puiul până când crusta nu este aurie. Apasă ușor cu o spatulă și nu-l găti mai mult de 6 minute în total, altfel se poate usca.

  9. Pasul 9: Servește imediat cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul cu dressing de iaurt.

Observații

Folosește parmezan ras în fâșii subțiri; cel ras fin sau mărunțit ca nisipul nu formează aceeași crustă groasă. Partea tăiată a fiecărui piept de pui este plată și se acoperă ușor cu parmezan suplimentar.

Pieptul de pui oferă o suprafață lată și plată, de care se lipește parmezanul. Pot merge și alte bucăți plate, precum cotletele sau fripturile, dacă se gătesc în aproximativ 6–8 minute.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
378 kcal

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Parmezanul ras se topește pe pieptul de pui în timp ce se gătește și formează o crustă crocantă, aurie, fără pesmet sau făină. Usturoiul și oul ajută parmezanul să se lipească de pui, iar brânza îi dă multă savoare.

Colaj cu puiul tăiat, trecut prin ou și acoperit cu parmezan ras.
Pregătirea puiului și acoperirea lui cu parmezan.

Servește puiul imediat, cu felii de lămâie, piure de conopidă sau salată de fenicul cu dressing de iaurt.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?