Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Pui chinezesc cu portocală

Pui cu portocale, cu sos lucios, servit peste orez alb, presărat cu ceapă verde și însoțit de felii de portocală.
Pui cu portocale servit peste orez, cu ceapă verde.

Pui crocant prăjit în puțin ulei, amestecat cu un sos dulce-sărat de portocală, ghimbir și usturoi, servit cu orez.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Total: 35 de minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Pui chinezesc cu portocală

Pui crocant prăjit în puțin ulei, amestecat cu un sos dulce-sărat de portocală, ghimbir și usturoi, servit cu orez.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pui-chinezesc-cu-portocala

Preparare
20 de minute
Gătire
15 minute
Total
35 de minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Pui

Sos de portocală

Pentru servire

Ustensile

  • Bol mare
  • Cană mare sau bol mediu
  • Strecurătoare
  • Tigaie antiaderentă, mare și adâncă
  • Clește de bucătărie
  • Tavă

Mod de preparare

Pregătește sosul și puiul

  1. Pasul 1: Amestecă amidonul de porumb cu sosul de soia într-o cană mare sau într-un bol mediu, până obții o compoziție omogenă, fără cocoloașe. Încorporează celelalte ingrediente pentru sos, cu excepția usturoiului și a cojii de portocală. Lasă deoparte.

    Amidon de porumb și ingredientele pentru sos, amestecate cu telul într-un bol.
  2. Pasul 2: Pune bucățile de pui într-un bol mare și amestecă-le cu sosul de soia, ghimbirul, piperul și 2 linguri de amidon de porumb. Amestecă bine; compoziția va deveni lipicioasă și va ajuta amidonul să se prindă de pui. Adaugă ¾ cană de amidon de porumb și amestecă pentru a acoperi fiecare bucată, desprinzându-le pe cele lipite între ele.

    Bucăți de pui amestecate cu condimente, apoi date prin amidon de porumb.
  3. Pasul 3: Ia câteva bucăți de pui și strânge-le în pumn, ca să presezi amidonul de porumb pe toată suprafața. Pune-le într-o strecurătoare, apoi repetă cu restul puiului. Scutură strecurătoarea ca să cadă surplusul de amidon.

    Pui trecut prin amidon de porumb, presat cu mâna, iar surplusul de amidon este scuturat printr-o strecurătoare.

    Sfat: Dacă scuturi surplusul, crusta nu va rămâne făinoasă, iar amidonul desprins nu se va arde în tigaie.

  4. Pasul 4: Încinge uleiul la foc mare într-o tigaie antiaderentă, mare și adâncă. Când adaugi o bucată de pui, uleiul ar trebui să sfârâie imediat. Prăjește puiul pe rând, fără să aglomerezi tigaia, câte 1 1/2 minute pe fiecare parte. Întoarce bucățile cu un clește, până devin rumene și crocante. Transferă-le pe o tavă tapetată cu prosoape de hârtie și repetă cu restul puiului.

    Bucăți aurii și crocante de pui, așezate pe o tavă tapetată cu șervețele de hârtie.

Gătește puiul cu sosul de portocală

  1. Pasul 5: Aruncă tot uleiul, cu excepția a 2 linguri, și îndepărtează bucățile crocante desprinse. Pune tigaia din nou pe foc mediu spre mare. Călește usturoiul până devine auriu deschis, aproximativ 20–30 de secunde.

    Usturoi gătit într-o tigaie, apoi sos de portocale lăsat să fiarbă la foc mic până se îngroașă.
  2. Pasul 6: Amestecă din nou sosul cu telul, ca să încorporezi amidonul depus, apoi toarnă-l în tigaie. Fierbe la foc mic 1–2 minute, până se îngroașă și capătă luciu, cu o consistență asemănătoare mierii. Încorporează coaja rasă de portocală.

    Sfat: Fierbe sosul cât mai puțin, ca să păstrezi aroma proaspătă de portocală.

  3. Pasul 7: Pune puiul înapoi în tigaie și amestecă rapid, ca să-l acoperi cu sos. Servește-l cu orez și ceapă verde. Presară deasupra semințe de susan, dacă vrei.

    Pui cu sos, amestecat în tigaie și servit cu orez.

Observații

Note

  • Folosește sos de soia light sau sos de soia obișnuit; evită sosul de soia dark sau dulce, care are o aromă prea puternică pentru acest sos.

  • În locul vinului chinezesc pentru gătit, folosește aceeași cantitate de sake pentru gătit. Pentru o variantă fără alcool, folosește 1/4 cană de supă de pui cu puțin sodiu și fierbe sosul la foc mic încă aproximativ un minut, ca să scadă.

  • Păstrează resturile la frigider 3–4 zile; crusta își va pierde crocănțeala.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
534 kcal
Grăsimi
20 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
53 g
Zaharuri
22 g
Fibre
1 g
Proteine
31 g
Sodiu
1.289 mg
Colesterol
143 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Bucățile de pui crocante se prăjesc în puțin ulei, apoi se acoperă cu un sos lucios de portocală, ghimbir și usturoi. Servește-le cu orez, iar dacă vrei, presară deasupra ceapă verde feliată și semințe de susan.

Bucăți de pui glazurate cu portocală, cu ceapă verde și felii de portocală, într-o tigaie.
Pui cu portocală, acoperit cu sos, în tigaie.
Pui, sos de soia, amidon de porumb, ghimbir și piper, aranjate ca ingrediente.
Ingrediente pentru crusta crocantă a puiului.
Portocală, suc de portocale, usturoi, ghimbir, zahăr, oțet, sos de soia, vin de gătit și amidon de porumb, aranjate pentru sos.
Ingrediente pentru sosul de portocală.

Crusta se înmoaie puțin când amesteci puiul cu sosul pe bază de apă, dar bucățile își păstrează marginile crocante.

Prim-plan cu pui cu portocală și orez, în timp ce o bucată de pui este ridicată cu furculița.
Prim-plan cu pui în sos și orez.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?