Pui chinezesc cu portocală

Pui crocant prăjit în puțin ulei, amestecat cu un sos dulce-sărat de portocală, ghimbir și usturoi, servit cu orez.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Total: 35 de minute
- Porții: 4 porții
Rețetă
Pui chinezesc cu portocală
Pui crocant prăjit în puțin ulei, amestecat cu un sos dulce-sărat de portocală, ghimbir și usturoi, servit cu orez.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pui-chinezesc-cu-portocala

- Preparare
- 20 de minute
- Gătire
- 15 minute
- Total
- 35 de minute
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Pui
Sos de portocală
Pentru servire
Ustensile
- Bol mare
- Cană mare sau bol mediu
- Strecurătoare
- Tigaie antiaderentă, mare și adâncă
- Clește de bucătărie
- Tavă
Mod de preparare
Pregătește sosul și puiul
Pasul 1: Amestecă amidonul de porumb cu sosul de soia într-o cană mare sau într-un bol mediu, până obții o compoziție omogenă, fără cocoloașe. Încorporează celelalte ingrediente pentru sos, cu excepția usturoiului și a cojii de portocală. Lasă deoparte.

Pasul 2: Pune bucățile de pui într-un bol mare și amestecă-le cu sosul de soia, ghimbirul, piperul și 2 linguri de amidon de porumb. Amestecă bine; compoziția va deveni lipicioasă și va ajuta amidonul să se prindă de pui. Adaugă ¾ cană de amidon de porumb și amestecă pentru a acoperi fiecare bucată, desprinzându-le pe cele lipite între ele.

Pasul 3: Ia câteva bucăți de pui și strânge-le în pumn, ca să presezi amidonul de porumb pe toată suprafața. Pune-le într-o strecurătoare, apoi repetă cu restul puiului. Scutură strecurătoarea ca să cadă surplusul de amidon.

Sfat: Dacă scuturi surplusul, crusta nu va rămâne făinoasă, iar amidonul desprins nu se va arde în tigaie.
Pasul 4: Încinge uleiul la foc mare într-o tigaie antiaderentă, mare și adâncă. Când adaugi o bucată de pui, uleiul ar trebui să sfârâie imediat. Prăjește puiul pe rând, fără să aglomerezi tigaia, câte 1 1/2 minute pe fiecare parte. Întoarce bucățile cu un clește, până devin rumene și crocante. Transferă-le pe o tavă tapetată cu prosoape de hârtie și repetă cu restul puiului.

Gătește puiul cu sosul de portocală
Pasul 5: Aruncă tot uleiul, cu excepția a 2 linguri, și îndepărtează bucățile crocante desprinse. Pune tigaia din nou pe foc mediu spre mare. Călește usturoiul până devine auriu deschis, aproximativ 20–30 de secunde.

Pasul 6: Amestecă din nou sosul cu telul, ca să încorporezi amidonul depus, apoi toarnă-l în tigaie. Fierbe la foc mic 1–2 minute, până se îngroașă și capătă luciu, cu o consistență asemănătoare mierii. Încorporează coaja rasă de portocală.
Sfat: Fierbe sosul cât mai puțin, ca să păstrezi aroma proaspătă de portocală.
Pasul 7: Pune puiul înapoi în tigaie și amestecă rapid, ca să-l acoperi cu sos. Servește-l cu orez și ceapă verde. Presară deasupra semințe de susan, dacă vrei.

Observații
Note
Folosește sos de soia light sau sos de soia obișnuit; evită sosul de soia dark sau dulce, care are o aromă prea puternică pentru acest sos.
În locul vinului chinezesc pentru gătit, folosește aceeași cantitate de sake pentru gătit. Pentru o variantă fără alcool, folosește 1/4 cană de supă de pui cu puțin sodiu și fierbe sosul la foc mic încă aproximativ un minut, ca să scadă.
Păstrează resturile la frigider 3–4 zile; crusta își va pierde crocănțeala.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 534 kcal
- Grăsimi
- 20 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Carbohidrați
- 53 g
- Zaharuri
- 22 g
- Fibre
- 1 g
- Proteine
- 31 g
- Sodiu
- 1.289 mg
- Colesterol
- 143 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Bucățile de pui crocante se prăjesc în puțin ulei, apoi se acoperă cu un sos lucios de portocală, ghimbir și usturoi. Servește-le cu orez, iar dacă vrei, presară deasupra ceapă verde feliată și semințe de susan.



Crusta se înmoaie puțin când amesteci puiul cu sosul pe bază de apă, dar bucățile își păstrează marginile crocante.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu