Paste cajun cu vită și legume, într-o singură oală

Carnea de vită, pastele, fasolea și legumele fierb în sos de roșii condimentat, apoi se adaugă brânză topită. Ajunge pentru 7–8 porții.
De Cookin' KitchenActualizat pe
- Total: 40 de minute
- Porții: 7 porții
Rețetă
Paste cajun cu vită și legume, într-o singură oală
Carnea de vită, pastele, fasolea și legumele fierb în sos de roșii condimentat, apoi se adaugă brânză topită. Ajunge pentru 7–8 porții.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/paste-cajun-cu-vita-si-legume-intr-o-singura-oala

- Preparare
- 15 minute
- Gătire
- 25 de minute
- Total
- 40 de minute
- Porții
- 7
Ingrediente
Pentru 7 porții
Paste într-o singură oală
Condimente cajun
Ustensile
- Oală mare, cu fundul gros și capac
- Răzătoare cu cutie
Mod de preparare
Pasul 1: Încinge uleiul într-o oală mare, cu fundul gros și capac, la foc mare.
Pasul 2: Călește ceapa și usturoiul timp de 2 minute. Adaugă carnea de vită și gătește-o, desfăcând-o pe măsură ce se rumenește, până nu mai vezi nicio bucată roșie. Adaugă morcovul și dovlecelul și gătește 2 minute, până se evaporă cea mai mare parte din apa lăsată de legume. Adaugă ardeiul gras și gătește încă 2 minute.

Pasul 3: Adaugă pasta de tomate și condimentele cajun. Gătește timp de 1 minut.
Pasul 4: Adaugă roșiile din conservă, apa, supa și fasolea. Amestecă și lasă să fiarbă la foc mic.

Pasul 5: Adaugă pastele și amestecă. Lasă amestecul să înceapă din nou să fiarbă la foc mic, apoi acoperă oala și redu puțin focul, la mediu, astfel încât lichidul să fiarbă domol, nu în clocot.
Pasul 6: Gătește timp de 15 minute, amestecând la câteva minute ca să nu se prindă de fundul oalei. Pastele trebuie să fie puțin mai tari decât le-ai vrea în mijloc, iar amestecul trebuie să fie încă destul de zemos; lichidul va fi absorbit în pasul următor.

Pasul 7: Amestecă, nivelează suprafața și presară brânza. Acoperă oala, stinge aragazul și las-o pe ochiul cald timp de 3 minute, ca să se topească brânza de la căldura rămasă și să se termine de gătit pastele.

Pasul 8: Ia oala de pe aragaz. Presară ceapă verde, dacă dorești, și servește imediat, cât sosul este încă zemos și brânza topită.
Observații
Dacă vrei să pregătești mâncarea din timp, oprește-te după ce pastele au fiert timp de 15 minute, ia oala de pe aragaz și las-o să se răcească. Adaugă brânza, apoi pune preparatul la frigider sau congelează-l.
Păstrează resturile la frigider până la 4 zile sau la congelator până la 3 luni.
Carnea de vită este alegerea recomandată. Poți folosi și pui sau curcan, dar carnea poate ieși mai uscată; mărește puțin cantitatea de condimente dacă folosești pui, curcan sau porc. Poți înlocui morcovul, dovlecelul și ardeiul gras cu alte legume sau poți încorpora un pumn mare de spanac baby chiar înainte de a adăuga brânza.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 507 kcal
- Grăsimi
- 16 g
- Grăsimi saturate
- 8 g
- Carbohidrați
- 59 g
- Zaharuri
- 9 g
- Fibre
- 9 g
- Proteine
- 34 g
- Sodiu
- 995 mg
- Colesterol
- 67 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Aceste paste cu vită se fierb într-o singură oală, împreună cu macaroanele, fasolea roșie și legumele, în sos de roșii cu condimente cajun, apoi se acoperă cu brânză topită. Rețeta ajunge pentru 7–8 porții, iar resturile se pot păstra la frigider sau congela.

Morcovul și dovlecelul rași se încorporează în sos, iar ardeiul gras roșu tocat adaugă încă o legumă. Pentru cantitatea măsurată în căni, folosește paste macaroane; alte forme de paste au volume diferite.




Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu