Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Pasta primavera

Linguine Primavera cremoase cu legume de primăvară și muguri de pin, într-o oală
Paste Primavera amestecate cu legume și presărate la final cu muguri de pin.

Linguine și legume de primăvară învăluite într-un sos cremos cu Parmigiano, cu busuioc proaspăt și muguri de pin rumeniți.

De Cookin' KitchenActualizat pe

  • Total: 35 de minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Pasta primavera

Linguine și legume de primăvară învăluite într-un sos cremos cu Parmigiano, cu busuioc proaspăt și muguri de pin rumeniți.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/pasta-primavera

Preparare
15 minute
Gătire
20 de minute
Total
35 de minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Paste

Legume

Sos cremos

Pentru gătit și servire

Mod de preparare

Taie legumele

  1. Pasul 1: Taie buchețelele de broccolini și înjumătățește-le pe lungime. Taie tulpinile pe diagonală, în bucăți de 2,5 cm.

    Mâini care curăță sparanghelul, broccolini și mazărea mangetout pentru gătit
  2. Pasul 2: Îndepărtează ața tare de pe marginea păstăilor de mazăre. Așază câteva unele peste altele și taie-le pe diagonală, în bucăți de aproximativ 1 cm lățime.

  3. Pasul 3: Rupe partea lemnoasă de la baza sparanghelului. Taie vârfurile, lasă-le întregi și pune-le deoparte. Taie tulpinile pe diagonală, în bucăți de 2,5 cm.

Sosul cremos

  1. Pasul 4: Topește untul într-o cratiță, la foc mediu spre mare. Adaugă smântâna și Parmigiano Reggiano. Amestecă, iar când smântâna începe să fiarbă ușor, continuă să amesteci până se topește brânza. Ia cratița de pe foc și pune-o deoparte.

    Etapele rețetei: sos cremos cu parmezan, paste și legume gătite în tigaie

Pastele

  1. Pasul 5: Pune o oală mare cu apă la fiert, la foc mare. Adaugă 1 lingură de sare și pastele. Fierbe-le cu 1 minut mai puțin decât scrie pe ambalaj. Între timp, gătește legumele.

  2. Pasul 6: Chiar înainte să scurgi pastele, ia cu o cană o porție din apa în care au fiert și pune-o deoparte. Scurge pastele.

    Se păstrează apa în care au fiert pastele, apoi se adaugă în timp ce pastele se amestecă cu sosul

Gătește și asamblează

  1. Pasul 7: Încinge jumătate din uleiul de măsline într-o tigaie mare, la foc mare. Gătește ciupercile 4 minute, până se rumenesc, apoi transferă-le pe o farfurie.

  2. Pasul 8: Încinge uleiul rămas în aceeași tigaie. Gătește broccolini, păstăile de mazăre și sparanghelul 2 minute. Adaugă dovlecelul, roșiile, mazărea verde, usturoiul, sarea și piperul. Gătește încă 3 minute. Pune ciupercile înapoi în tigaie, amestecă, apoi ia tigaia de pe foc.

    Broccolini, mazăre, mazăre mangetout, dovlecel, sparanghel și roșii gătite într-o tigaie
  3. Pasul 9: Pune pastele înapoi în oala goală. Adaugă legumele, sosul cremos și 1/3 cană din apa în care au fiert pastele. Amestecă la foc mediu cu două linguri de lemn, aproximativ 1–2 minute, până când sosul se îngroașă și se lipește de paste, în loc să se adune pe fundul oalei. Dacă sosul devine prea gros, adaugă puțină apă în care au fiert pastele și amestecă pe foc.

    Sos de smântână turnat peste paste și legume într-o tigaie
  4. Pasul 10: Încorporează rapid busuiocul. Împarte preparatul în 4 boluri și presară mugurii de pin. Servește imediat.

    Paste cremoase cu legume, ridicate și amestecate cu ustensile din lemn

Observații

Poți folosi orice paste lungi; merg și paste scurte, precum penne. Înlocuiește legumele cu altele de sezon. Dacă nu ai busuioc proaspăt, adaugă în schimb puțin suc proaspăt de lămâie.

Pentru o variantă mai ușoară, omite untul din sosul cremos și tot uleiul. Folosește în schimb 3 linguri / 50 g de unt pentru a căli legumele. Sosul va fi mai puțin bogat.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
874 kcal
Grăsimi
56 g
Grăsimi saturate
27 g
Carbohidrați
74 g
Zaharuri
11 g
Fibre
7 g
Proteine
23 g
Sodiu
825 mg
Colesterol
116 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Pasta primavera combină linguine cu legume fragede, dar ușor crocante, și un sos bogat, cu smântână și Parmigiano. Busuiocul proaspăt și mugurii de pin rumeniți completează fiecare porție.

Un bol cu pasta primavera cremoasă, acoperită cu legume, busuioc și muguri de pin
Un bol cu pasta primavera, legume și muguri de pin.

Folosește legumele din listă sau înlocuiește-le cu altele de sezon. Pregătește toate ingredientele, ca să poți combina pastele și legumele cât sunt încă fierbinți.

Legume de primăvară pentru pasta primavera, aranjate și etichetate
Legumele folosite la pasta primavera: broccolini, ciuperci, mazăre și sparanghel.
Ingrediente pentru pasta primavera: linguine, smântână, unt, usturoi și muguri de pin
Paste, ingrediente pentru sos și muguri de pin pregătite pentru rețetă.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?