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Cenas de diario

Pasta primavera

Linguine Primavera cremosa con verduras de primavera y piñones en una olla
Pasta Primavera mezclada con verduras y piñones para servir.

Linguine y verduras de primavera en una cremosa salsa de Parmigiano, con albahaca fresca y piñones tostados.

Por Cookin' KitchenÚltima actualización:

  • Total: 35 minutos
  • Porciones: 4 porciones

Receta

Pasta primavera

Linguine y verduras de primavera en una cremosa salsa de Parmigiano, con albahaca fresca y piñones tostados.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/pasta-primavera

Preparación
15 minutos
Cocción
20 minutos
Total
35 minutos
Porciones
4

Ingredientes

4 porciones

Para 4 porciones

Pasta

Verduras

Salsa de crema

Para cocinar y servir

Instrucciones

Corta las verduras

  1. Paso 1: Corta los floretes de broccolini y pártelos a lo largo por la mitad. Rebana los tallos en diagonal, en trozos de 2.5 cm.

    Manos recortando espárragos, brócolini y chícharos chinos para cocinar
  2. Paso 2: Retira la fibra dura que recorre la unión de los chícharos dulces. Apila varios y córtalos en diagonal, en trozos de aproximadamente 1 cm de ancho.

  3. Paso 3: Retira la base leñosa de los espárragos. Corta las puntas, déjalas enteras y resérvalas. Rebana los tallos en diagonal, en trozos de 2.5 cm.

Salsa de crema

  1. Paso 4: Derrite la mantequilla en una cacerola a fuego medio-alto. Agrega la crema y el Parmigiano Reggiano. Revuelve y, cuando la crema empiece a hervir suavemente, sigue revolviendo hasta que se derrita el queso. Retira la cacerola del fuego y resérvala.

    Pasos de la receta: salsa cremosa de parmesano, pasta y verduras cocinándose en una sartén

Pasta

  1. Paso 5: Pon a hervir una olla grande con agua a fuego alto. Agrega 1 cucharada de sal y la pasta. Cocínala 1 minuto menos de lo que indica el paquete. Mientras tanto, cocina las verduras.

  2. Paso 6: Justo antes de escurrir la pasta, reserva una taza de agua de cocción y déjala a un lado. Escurre la pasta.

    Agua de cocción de la pasta reservada y agregada mientras se mezcla la pasta con la salsa

Cocina y mezcla

  1. Paso 7: Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto. Cocina los champiñones durante 4 minutos, hasta que estén dorados, y pásalos a un plato.

  2. Paso 8: Calienta el aceite restante en la misma sartén. Cocina el broccolini, los chícharos dulces y los espárragos durante 2 minutos. Agrega la calabacita, el tomate, los chícharos verdes, el ajo, la sal y la pimienta. Cocina 3 minutos más. Regresa los champiñones a la sartén, mezcla y retira del fuego.

    Broccolini, chícharos, chícharos chinos, calabacita, espárragos y tomates cocinándose en una sartén
  3. Paso 9: Regresa la pasta a la olla vacía. Agrega las verduras, la salsa de crema y ⅓ de taza de agua de cocción. Mezcla a fuego medio con dos cucharas de madera durante aproximadamente 1–2 minutos, hasta que la salsa espese y se adhiera a la pasta, en lugar de acumularse en el fondo de la olla. Si la pasta queda demasiado espesa, agrega un chorrito más de agua y mezcla sobre el fuego.

    Salsa cremosa vertiéndose sobre pasta y verduras en una sartén
  4. Paso 10: Incorpora rápidamente la albahaca. Reparte la pasta en 4 tazones y espolvorea los piñones encima. Sirve de inmediato.

    Pasta cremosa con verduras, levantada y mezclada con utensilios de madera

Notas

Puedes usar cualquier pasta larga; también sirven las pastas cortas, como el penne. Cambia las verduras por otras de temporada. Si no tienes albahaca fresca, agrega un chorrito de jugo de limón amarillo.

Para una versión más ligera, omite la mantequilla de la salsa de crema y todo el aceite. En su lugar, usa 3 cucharadas (50 g) de mantequilla para saltear las verduras. La salsa quedará menos sustanciosa.

Información nutricional por porción

Calorías
874 kcal
Grasas
56 g
Grasas saturadas
27 g
Carbohidratos
74 g
Azúcares
11 g
Fibra
7 g
Proteínas
23 g
Sodio
825 mg
Colesterol
116 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

La pasta primavera combina linguine, verduras tiernas y crujientes, y una rica salsa de crema y Parmigiano. La albahaca fresca y los piñones tostados le dan el toque final a cada plato.

Tazón de pasta primavera cremosa con verduras, albahaca y piñones
Tazón de pasta primavera con verduras y piñones.

Usa las verduras indicadas o cámbialas por otras de temporada. Ten los ingredientes listos para que la pasta y las verduras se mezclen mientras aún están calientes.

Verduras de primavera para pasta primavera, acomodadas con etiquetas
Las verduras de la pasta primavera: broccolini, hongos, chícharos y espárragos.
Ingredientes para pasta primavera: linguine, crema, mantequilla, ajo y piñones
Pasta, ingredientes para la salsa y piñones listos para la receta.

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