Pasta primavera

Linguine y verduras de primavera en una cremosa salsa de Parmigiano, con albahaca fresca y piñones tostados.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Total: 35 minutos
- Porciones: 4 porciones
Receta
Pasta primavera
Linguine y verduras de primavera en una cremosa salsa de Parmigiano, con albahaca fresca y piñones tostados.
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- Preparación
- 15 minutos
- Cocción
- 20 minutos
- Total
- 35 minutos
- Porciones
- 4
Ingredientes
Para 4 porciones
Pasta
Verduras
Salsa de crema
Para cocinar y servir
Instrucciones
Corta las verduras
Paso 1: Corta los floretes de broccolini y pártelos a lo largo por la mitad. Rebana los tallos en diagonal, en trozos de 2.5 cm.

Paso 2: Retira la fibra dura que recorre la unión de los chícharos dulces. Apila varios y córtalos en diagonal, en trozos de aproximadamente 1 cm de ancho.
Paso 3: Retira la base leñosa de los espárragos. Corta las puntas, déjalas enteras y resérvalas. Rebana los tallos en diagonal, en trozos de 2.5 cm.
Salsa de crema
Paso 4: Derrite la mantequilla en una cacerola a fuego medio-alto. Agrega la crema y el Parmigiano Reggiano. Revuelve y, cuando la crema empiece a hervir suavemente, sigue revolviendo hasta que se derrita el queso. Retira la cacerola del fuego y resérvala.

Pasta
Paso 5: Pon a hervir una olla grande con agua a fuego alto. Agrega 1 cucharada de sal y la pasta. Cocínala 1 minuto menos de lo que indica el paquete. Mientras tanto, cocina las verduras.
Paso 6: Justo antes de escurrir la pasta, reserva una taza de agua de cocción y déjala a un lado. Escurre la pasta.

Cocina y mezcla
Paso 7: Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto. Cocina los champiñones durante 4 minutos, hasta que estén dorados, y pásalos a un plato.
Paso 8: Calienta el aceite restante en la misma sartén. Cocina el broccolini, los chícharos dulces y los espárragos durante 2 minutos. Agrega la calabacita, el tomate, los chícharos verdes, el ajo, la sal y la pimienta. Cocina 3 minutos más. Regresa los champiñones a la sartén, mezcla y retira del fuego.

Paso 9: Regresa la pasta a la olla vacía. Agrega las verduras, la salsa de crema y ⅓ de taza de agua de cocción. Mezcla a fuego medio con dos cucharas de madera durante aproximadamente 1–2 minutos, hasta que la salsa espese y se adhiera a la pasta, en lugar de acumularse en el fondo de la olla. Si la pasta queda demasiado espesa, agrega un chorrito más de agua y mezcla sobre el fuego.

Paso 10: Incorpora rápidamente la albahaca. Reparte la pasta en 4 tazones y espolvorea los piñones encima. Sirve de inmediato.

Notas
Puedes usar cualquier pasta larga; también sirven las pastas cortas, como el penne. Cambia las verduras por otras de temporada. Si no tienes albahaca fresca, agrega un chorrito de jugo de limón amarillo.
Para una versión más ligera, omite la mantequilla de la salsa de crema y todo el aceite. En su lugar, usa 3 cucharadas (50 g) de mantequilla para saltear las verduras. La salsa quedará menos sustanciosa.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 874 kcal
- Grasas
- 56 g
- Grasas saturadas
- 27 g
- Carbohidratos
- 74 g
- Azúcares
- 11 g
- Fibra
- 7 g
- Proteínas
- 23 g
- Sodio
- 825 mg
- Colesterol
- 116 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
La pasta primavera combina linguine, verduras tiernas y crujientes, y una rica salsa de crema y Parmigiano. La albahaca fresca y los piñones tostados le dan el toque final a cada plato.

Usa las verduras indicadas o cámbialas por otras de temporada. Ten los ingredientes listos para que la pasta y las verduras se mezclen mientras aún están calientes.






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