Sari la conținut

Cookin’

Mic dejun și brunch

Ouă la cuptor cu spanac și ciuperci

Ouă coapte cu verdețuri într-un vas ramekin alb, servite cu felii de pâine.
Ouă coapte cu verdețuri și pâine pentru înmuiat.

Ouă coapte peste ciuperci cu usturoi și spanac, cu smântână și parmezan. Servește-le la micul dejun, la brunch sau ca masă ușoară, cu pâine caldă.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 25 de minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Ouă la cuptor cu spanac și ciuperci

Ouă coapte peste ciuperci cu usturoi și spanac, cu smântână și parmezan. Servește-le la micul dejun, la brunch sau ca masă ușoară, cu pâine caldă.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/oua-la-cuptor-cu-spanac-si-ciuperci

Preparare
5 minute
Gătire
20 de minute
Total
25 de minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Amestec de ciuperci și spanac

Ouă la cuptor

Ustensile

  • Cuptor
  • Tigaie mare
  • Patru vase ramekin de 300 ml

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Preîncălzește cuptorul la 200 °C / 390 °F (180 °C cu ventilație). Unge ușor cu ulei sau unt patru vase ramekin, fiecare de 300 ml / 10 oz (1 1/4 căni).

  2. Pasul 2: Topește untul într-o tigaie mare, la foc mediu spre mare. Gătește ciupercile aproximativ 3 minute, până încep să se rumenească pe margini. Adaugă usturoiul, cimbrul, sarea și piperul. Mai gătește 1 minut, până când ciupercile și usturoiul se rumenesc.

  3. Pasul 3: Adaugă spanacul și amestecă 30 de secunde, doar până se înmoaie.

    Ciuperci feliate și spanac înmuiat în tigaie.
  4. Pasul 4: Împarte amestecul de ciuperci în mod egal între vasele ramekin. Fă o adâncitură mică în mijlocul fiecăruia, apoi sparge câte un ou în fiecare vas, astfel încât gălbenușul să se așeze în centru. Presară peste fiecare ou un praf de sare și piper, stropește cu smântână și presară parmezan.

    Un ou într-un vas ramekin, acoperit cu smântână și parmezan ras, gata de copt.
  5. Pasul 5: Coace 12–15 minute, până când albușurile se încheagă, iar gălbenușurile sunt gătite după gustul tău. Verifică după 12 minute; cuptoarele mai fierbinți și vasele ramekin cu pereți mai joși pot găti ouăle mai repede. Scoate-le puțin înainte să fie gata, fiindcă vor continua să se gătească și după ce le scoți din cuptor.

  6. Pasul 6: Presară boia afumată și arpagic, apoi servește imediat cu pâine caldă pentru înmuiat.

Observații

Pentru gălbenușuri moi și albușuri închegate, folosește ouă reci, direct din frigider. Ouăle la temperatura camerei se pot găti mai repede; coace-le aproximativ 12 minute și verifică dacă sunt gata.

Pentru un mic dejun mai sățios, dublează cantitatea de ouă și folosește vase ramekin mai mari. Mărește cantitățile de smântână și parmezan și ajustează timpul de coacere după nevoie.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
211 kcal
Grăsimi
18 g
Grăsimi saturate
10 g
Carbohidrați
4 g
Zaharuri
1 g
Fibre
1 g
Proteine
10 g
Sodiu
317 mg
Colesterol
205 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Ouăle se coc pe un pat de ciuperci cu usturoi și spanac, cu smântână și parmezan deasupra. Servește-le la micul dejun, la brunch sau ca masă ușoară, cu pâine caldă pentru înmuiat.

O felie de pâine prăjită este înmuiată în ouă la cuptor, într-un vas ramekin.
Pâine înmuiată într-o porție de ouă la cuptor.
Ciuperci, spanac, ouă, unt, usturoi, cimbru, smântână, parmezan și boia afumată, aranjate pe blat.
Ingrediente pentru ouă la cuptor cu ciuperci și spanac.
Pâine înmuiată în ouă la cuptor, într-un vas ramekin.
O porție de ouă la cuptor, cu pâine pentru înmuiat.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?