Fripturi vietnameze de porc cu iarbă de lămâie

Fripturi subțiri din ceafă de porc, marinate cu iarbă de lămâie, usturoi, lime, sos de pește, sos de soia și zahăr brun, apoi rumenite până se înnegresc pe alocuri. Servește-le cu orez sau în boluri vietnameze cu tăiței.
De Cookin' Kitchen
- Total: 1 zi
- Porții: 4 porții
Rețetă
Fripturi vietnameze de porc cu iarbă de lămâie
Fripturi subțiri din ceafă de porc, marinate cu iarbă de lămâie, usturoi, lime, sos de pește, sos de soia și zahăr brun, apoi rumenite până se înnegresc pe alocuri. Servește-le cu orez sau în boluri vietnameze cu tăiței.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/fripturi-vietnameze-de-porc-cu-iarba-de-lamaie

- Preparare
- 15 minute
- Gătire
- 6 minute
- Repaus
- 1 zi
- Total
- 1 zi
- Porții
- 4
Ingrediente
Pentru 4 porții
Carne de porc
Marinadă
Ustensile
- Cuțit
- Ciocan pentru carne
- Pungă pentru congelator
- Bol
- Clește de bucătărie
- Pungă resigilabilă
- Tigaie de fontă
- Farfurie
- Sucitor
Mod de preparare
Pregătire
Pasul 1: Taie carnea de porc în 8 felii subțiri, egale. Cel mai ușor este să tai oblic, la un unghi de 45 de grade; dacă bucata are forma potrivită, o poți tăia drept.

Pasul 2: Bate fiecare felie până ajunge la o grosime de 5 mm / 0,2 inch, folosind partea cu zimți a ciocanului pentru carne. Pune folie alimentară sau o pungă pentru congelator peste carne ca să nu o deteriorezi. Poți folosi și hârtie de copt și un sucitor sau partea netedă a ciocanului.

Pasul 3: Amestecă ingredientele pentru marinadă într-un bol; amestecul va face spumă când adaugi bicarbonatul de sodiu. Adaugă carnea de porc și amestecă bine cu un clește, ca să se acopere uniform. Pune totul într-o pungă resigilabilă și lasă la marinat 24 de ore.

Pasul 4: Scoate carnea de porc din marinadă și îndepărtează bucățile de iarbă de lămâie. Aruncă marinada.
Gătire și servire
Pasul 5: Încinge o tigaie de fontă la foc mare, până când încep să se ridice firicele de fum. Adaugă 1 1/2 linguri de ulei și gătește jumătate din carne timp de 1 1/2 minute pe o parte și 1 minut pe cealaltă, până se rumenește bine și se înnegrește pe alocuri. Transfer-o pe o farfurie. Răzuiește din tigaie bucățile negre desprinse, apoi gătește restul de carne.

Pasul 6: Servește în boluri vietnameze cu tăiței și carne de porc sau cu orez și salată.
Pasul 7: Fripturile subțiri de porc pot rămâne roz la interior după gătirea cu bicarbonat de sodiu. Rețeta oferă și opțiunea de a le găti încă 5 minute.
Observații
Se recomandă ceafa de porc, dar poți folosi și friptură din ceafă sau fripturi individuale. Rețeta menționează că bucățile mai slabe, precum cotletul și mușchiul de porc, nu dau rezultate la fel de bune.
Pentru această rețetă, e de preferat să folosești iarbă de lămâie proaspătă. Dacă nu găsești, folosește în schimb 1 lingură de pastă de iarbă de lămâie.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 360 kcal
- Grăsimi
- 26 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Carbohidrați
- 15 g
- Zaharuri
- 12 g
- Fibre
- 0,2 g
- Proteine
- 16 g
- Sodiu
- 1.578 mg
- Colesterol
- 51 mg
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Iarba de lămâie, lime-ul, usturoiul, sosul de pește, sosul de soia și zahărul brun dau savoare acestor fripturi subțiri de porc. Servește-le cu orez și salată sau folosește-le în boluri vietnameze cu tăiței de orez.

Rețeta merge și cu friptură din ceafă de porc sau cu fripturi individuale. Dacă nu găsești iarbă de lămâie proaspătă, folosește 1 lingură de pastă de iarbă de lămâie.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu