Bistecs de cerdo con zacate limón al estilo vietnamita

Bistecs delgados de espaldilla de cerdo marinados con zacate limón, ajo, limón verde, salsa de pescado, salsa de soya y azúcar morena; luego se sellan hasta quedar ligeramente quemados. Sírvelos con arroz o en tazones vietnamitas de fideos.
Por Cookin' Kitchen
- Total: 1 día
- Porciones: 4 porciones
Receta
Bistecs de cerdo con zacate limón al estilo vietnamita
Bistecs delgados de espaldilla de cerdo marinados con zacate limón, ajo, limón verde, salsa de pescado, salsa de soya y azúcar morena; luego se sellan hasta quedar ligeramente quemados. Sírvelos con arroz o en tazones vietnamitas de fideos.
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- Preparación
- 15 minutos
- Cocción
- 6 minutos
- Reposo
- 1 día
- Total
- 1 día
- Porciones
- 4
Ingredientes
Para 4 porciones
Cerdo
Marinada
Utensilios
- Cuchillo
- Ablandador de carne
- Bolsa para congelar
- Tazón
- Pinzas
- Bolsa resellable
- Sartén de hierro fundido
- Plato
- Rodillo
Instrucciones
Preparación
Paso 1: Corta el cerdo en 8 rebanadas delgadas del mismo tamaño. Lo más fácil es cortarlo en un ángulo de 45 grados; si la pieza tiene la forma adecuada, puedes cortarla en línea recta.

Paso 2: Aplana cada bistec hasta que tenga 5 mm / 0.2 pulgadas de grosor con el lado dentado de un ablandador de carne. Coloca papel para hornear o una bolsa para congelar sobre la carne para no dañarla. También puedes usar un rodillo o el lado plano del ablandador.

Paso 3: Mezcla los ingredientes de la marinada en un tazón; la mezcla hará espuma cuando agregues el bicarbonato de sodio. Añade el cerdo y revuélvelo bien con unas pinzas para cubrirlo. Pasa todo a una bolsa resellable y marina durante 24 horas.

Paso 4: Saca el cerdo de la marinada y quítale los trozos de zacate limón. Desecha la marinada.
Cocción y servicio
Paso 5: Calienta un sartén de hierro fundido a fuego alto hasta que empiece a salir humo. Agrega 1 1/2 cucharadas de aceite y cocina la mitad del cerdo durante 1 1/2 minutos por un lado y 1 minuto por el otro, hasta que quede bien chamuscado. Pásalo a un plato. Raspa los trocitos negros sueltos del sartén y cocina el resto del cerdo.

Paso 6: Sírvelo en tazones vietnamitas de fideos con cerdo, o con arroz y ensalada.
Paso 7: Los bistecs delgados de cerdo pueden quedar rosados por dentro después de cocinarlos con bicarbonato de sodio. La receta también sugiere cocinarlos 5 minutos más.
Notas
La receta está pensada para prepararse con espaldilla de cerdo, aunque también puedes usar un asado scotch de cerdo o bistecs. Según la receta, los cortes más magros, como el lomo y el filete, no quedan tan bien.
Es preferible usar zacate limón fresco. Si no lo encuentras, usa 1 cucharada de pasta de zacate limón.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 360 kcal
- Grasas
- 26 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Azúcares
- 12 g
- Fibra
- 0.2 g
- Proteínas
- 16 g
- Sodio
- 1,578 mg
- Colesterol
- 51 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
El zacate limón, el limón verde, el ajo, la salsa de pescado, la salsa de soya y el azúcar morena les dan sabor a estos bistecs delgados de cerdo. Sírvelos con arroz y ensalada, o úsalos en tazones vietnamitas de fideos de arroz.

La receta también queda bien con un asado scotch de cerdo o bistecs. Si no encuentras zacate limón fresco, usa 1 cucharada de pasta de zacate limón.





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