Sari la conținut

Cookin’

Garnituri

Fasole verde la cuptor cu ceapă prăjită crocantă

Preparat cu fasole verde, acoperit cu ceapă prăjită aurie, într-o tavă.
Preparat cu fasole verde, sos cremos de ciuperci și ceapă prăjită crocantă.

Fasole verde fragedă, cu sos cremos de ciuperci și ceapă prăjită crocantă. Garnitură americană clasică, cu sfaturi pentru pregătirea din timp.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 1 oră și 15 minute
  • Porții: 8 porții

Rețetă

Fasole verde la cuptor cu ceapă prăjită crocantă

Fasole verde fragedă, cu sos cremos de ciuperci și ceapă prăjită crocantă. Garnitură americană clasică, cu sfaturi pentru pregătirea din timp.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/fasole-verde-la-cuptor-cu-ceapa-crocanta

Preparare
15 minute
Gătire
1 oră
Total
1 oră și 15 minute
Porții
8

Ingrediente

8 porții

Pentru 8 porții

Fasole verde

Ceapă prăjită crocantă

Sos cremos de ciuperci

Ustensile

  • Oală
  • Prosop de bucătărie curat
  • Tavă
  • Prosoape de hârtie
  • Tigaie cu fundul gros
  • Tigaie
  • Lingură de lemn
  • Bol
  • Vas pentru cuptor
  • Cuptor

Mod de preparare

Fasole verde

  1. Pasul 1: Fierbe fasolea verde 3 minute, până se înmoaie ușor sau ajunge la consistența care îți place. Scurge-o și clătește-o cu apă rece ca să oprești gătirea. Poți și să o gătești la abur.

  2. Pasul 2: Pune fasolea pe un prosop de bucătărie curat și tamponeaz-o ca să o usuci. Las-o deoparte.

Ceapă prăjită crocantă

  1. Pasul 3: Tapetează o tavă cu 3–4 straturi de prosoape de hârtie.

  2. Pasul 4: Amestecă ceapa cu făina, pesmetul panko, sarea și piperul.

  3. Pasul 5: Toarnă aproximativ 2 cm de ulei într-o tigaie cu fundul gros și încinge-l la foc mediu spre mare. Înmoaie capătul unei bucăți de ceapă în ulei; ar trebui să sfârâie imediat.

  4. Pasul 6: Pune o cantitate mică de ceapă în ulei și prăjește-o 1 1/2 minute sau până devine ușor aurie.

    Sfat: Nu înghesui ceapa în tigaie.

  5. Pasul 7: Pune ceapa pe tava pregătită și întinde-o, fără să o aduni grămadă.

  6. Pasul 8: Prăjește și restul cepei în 5–6 ture. Las-o să se răcească neacoperită.

Sos cremos de ciuperci

  1. Pasul 9: Topește untul într-o tigaie, la foc mediu spre mare. Adaugă ciupercile și gătește-le 1 minut.

  2. Pasul 10: Adaugă sarea și piperul. Gătește ciupercile până încep să se înmoaie, aproximativ 1 1/2 minute, apoi adaugă usturoiul și gătește-l 1 minut, până devine auriu.

  3. Pasul 11: Dă focul la mediu, adaugă făina și amestecă până nu se mai vede.

  4. Pasul 12: Amestecă fără oprire și toarnă treptat jumătate din supă. După ce s-au dizolvat cocoloașele de făină, toarnă restul de supă și smântâna, apoi amestecă.

  5. Pasul 13: Adaugă nucșoara și amestecă.

  6. Pasul 14: Gătește 5 minute, amestecând din când în când la început, apoi mai des pe măsură ce sosul se îngroașă. Sosul este gata când îmbracă bine dosul unei linguri de lemn și poți trasa o cărare prin el. Nu se va îngroșa mai mult la cuptor.

Asamblează și coace

  1. Pasul 15: Preîncălzește cuptorul la 350 °F / 180 °C (160 °C cu ventilație).

  2. Pasul 16: Pune fasolea înapoi în oala în care ai fiert-o sau folosește un bol. Toarnă sosul de ciuperci peste ea și amestecă.

  3. Pasul 17: Pune amestecul într-un vas de 2,5 litri și nivelează suprafața.

  4. Pasul 18: Presară ceapa deasupra; s-ar putea să nu ai nevoie de toată. Coace 15 minute, până când preparatul bolborosește pe margini, iar ceapa devine bine rumenită. Verifică după 10 minute, ca să te asiguri că ceapa nu se arde.

  5. Pasul 19: Servește imediat.

Observații

Pregătire din timp și păstrare

Opărește fasolea și prepară sosul cu până la 3 zile înainte; acoperă sosul, lasă-l să se răcească și ține-le pe amândouă la frigider, separat. Prăjește ceapa cu o zi înainte și, după ce s-a răcit complet, păstreaz-o într-un recipient la temperatura camerei. Nu ține ceapa la frigider. În ziua servirii, amestecă fasolea cu sosul în vasul de copt, acoperă și coace 10–15 minute, cât să se încălzească. Îndepărtează capacul, adaugă ceapa și mai coace 10 minute, ca să devină crocantă și rumenă.

Nu recomand congelarea, deoarece sosul se poate separa, iar ceapa se poate înmuia. Ca alternativă la ceapa prăjită în casă, folosește ceapă prăjită crocantă din comerț.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
211 kcal
Grăsimi
14 g
Grăsimi saturate
9,1 g
Carbohidrați
19 g
Zaharuri
5,4 g
Fibre
3,7 g
Proteine
5,7 g
Sodiu
447 mg
Colesterol
32 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Fasolea verde fragedă este învelită într-un sos cremos de ciuperci și acoperită cu ceapă prăjită crocantă, făcută în casă. Ceapa se prăjește până devine ușor aurie, apoi se rumenește și mai mult la cuptor.

O porție de fasole verde la cuptor, cu sos cremos și ceapă prăjită, într-un bol alb.
Un bol cu fasole verde la cuptor, gata de servit.
Un vas cu fasole verde și sos cremos, acoperite cu un strat de ceapă prăjită.
Preparatul gata, acoperit cu ceapă prăjită crocantă.

Opărește și usucă fasolea înainte să o amesteci cu sosul, ca preparatul să nu devină apos. Sosul este gata când îmbracă dosul unei linguri și poți trasa o cărare prin el.

Colaj numerotat cu etapele de preparare: prăjirea cepei, opărirea fasolei, prepararea sosului și asamblarea preparatului.
Prezentare vizuală a etapelor de preparare.
O porție luată cu lingura din vas, cu fasole verde și sos cremos de ciuperci sub ceapa prăjită.
Fasole verde la cuptor, servită direct din vas.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?