Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Enchiladas cu pui

Tavă plină cu enchiladas de pui în sos roșu, acoperite cu brânză topită și coriandru tocat.
Enchiladas de pui coapte într-o tavă, cu brânză topită și coriandru.

Enchiladas cu pui, umplute cu pui condimentat, fasole refrită și porumb, rulate în tortilla, acoperite cu sos de roșii făcut în casă și brânză, apoi coapte până devin aurii.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 1 oră și 5 minute
  • Porții: 8 porții

Rețetă

Enchiladas cu pui

Enchiladas cu pui, umplute cu pui condimentat, fasole refrită și porumb, rulate în tortilla, acoperite cu sos de roșii făcut în casă și brânză, apoi coapte până devin aurii.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/enchiladas-cu-pui

Preparare
20 de minute
Gătire
45 de minute
Total
1 oră și 5 minute
Porții
8

Ingrediente

8 porții

Pentru 8 porții

Tortilla

Amestec de condimente pentru enchiladas

Sos pentru enchiladas

Umplutură cu pui

Pentru topping

Ustensile

  • Crăticioară
  • Tigaie mare
  • Tavă de 22 x 33 cm/9 x 13-inch
  • Cuptor

Mod de preparare

Amestecul de condimente pentru enchiladas

  1. Pasul 1: Amestecă mirodeniile pentru enchiladas. Pune-le deoparte pentru umplutură și sos.

Sos pentru enchiladas

  1. Pasul 2: Încinge uleiul într-o crăticioară, la foc mediu. Adaugă făina și amestecă 20 de secunde.

  2. Pasul 3: Adaugă 2 linguri din amestecul de condimente pentru enchiladas, supa de pui și passata de roșii. Amestecă bine.

    Prepararea sosului într-o cratiță, de la făină și ulei la un sos roșu și fin.
  3. Pasul 4: Mărește puțin focul, spre mediu-mare. Gătește 4 minute, amestecând regulat cu telul, până când sosul se îngroașă și capătă consistența unui sirop gros. Ia-l de pe foc.

Umplutură cu pui

  1. Pasul 5: Toarnă 1 lingură de ulei peste pui și amestecă pentru a-l acoperi. Presară condimentele și amestecă din nou.

  2. Pasul 6: Încinge restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare, la foc mare. Adaugă puiul și gătește-l 2 minute. Întoarce-l și mai gătește-l 1½ minute. Scoate puiul, lasă-l să se odihnească 2 minute, apoi toacă-l.

    Pui condimentat, gătit într-o tigaie, lângă o tigaie cu umplutură de pui gătită, cu porumb și legume.
  3. Pasul 7: Pune ceapa și usturoiul în aceeași tigaie și gătește-le 1 minut. Adaugă ardeiul gras și gătește 2 minute, până când ceapa devine translucidă.

  4. Pasul 8: Adaugă fasolea refrită, puiul tăiat cubulețe, porumbul și apa. Amestecă și gătește 2 minute, până când compoziția scade puțin. Umplutura trebuie să fie groasă și suculentă, nu apoasă.

    Pui condimentat, gătit și tocat, apoi amestecat cu porumb și alte ingrediente pentru umplutură.

Asamblează și coace

  1. Pasul 9: Preîncălzește cuptorul la 180 °C/350 °F.

  2. Pasul 10: Așază o tortilla pe suprafața de lucru. Întinde ⅔ cană de umplutură pe treimea de jos, presară brânză, apoi rulează tortilla cu îmbinarea în jos, ca să nu se desfacă. Repetă pentru a obține 8 enchiladas.

    Umplutură de pui și brânză înfășurate în tortillas, așezate într-o tavă cu sos și brânză.

    Sfat: Dacă umplutura s-a răcit, se va îngroșa puțin și va fi mai ușor de rulat.

  3. Pasul 11: Întinde un polonic de sos pentru enchiladas pe fundul unei tăvi de 22 x 33 cm/9 x 13-inch. Așază enchiladas în tavă, toarnă deasupra sosul rămas și presară brânză.

    Sos roșu pentru enchiladas turnat peste tortillas rulate, într-un vas de copt.
  4. Pasul 12: Coace 20–25 de minute, până când brânza se topește și devine aurie. Servește imediat, presărat cu coriandru.

Observații

Ca alternativă la passata, poți folosi 4 linguri de pastă de tomate, încă 1 cană de supă de pui și 1 linguriță de zahăr.

Dacă le pregătești din timp sau le congelezi, păstrează sosul separat de enchiladas rulate, ca tortilla să absoarbă mai puțin sos. Dacă le asamblezi în avans, lasă sosul și enchiladas rulate să se răcească complet înainte să le combini. Pentru coacere direct din congelator, acoperă tava cu folie de aluminiu și coace 20 de minute, apoi descoperă și mai coace 20 de minute la 180 °C/350 °F. Dacă le-ai dezghețat, coace-le conform rețetei.

Resturile gătite se păstrează 4 zile la frigider. Dacă dorești, servește-le cu smântână, guacamole, sos de avocado sau pico de gallo.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
471 kcal
Grăsimi
22 g
Grăsimi saturate
9 g
Carbohidrați
35 g
Zaharuri
6 g
Fibre
4 g
Proteine
32 g
Sodiu
1.152 mg
Colesterol
81 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Aceste enchiladas cu pui sunt umplute cu pui condimentat, fasole refrită și porumb, apoi acoperite cu sos de roșii pentru enchiladas, făcut în casă, și brânză. Amestecul de condimente dă gust atât sosului, cât și umpluturii.

Enchiladas cu pui și brânză, servite pe o farfurie și presărate cu coriandru tocat.
Detaliu cu enchiladas acoperite cu sos, gata de servit.
Un bol cu mirodenii pentru asezonarea enchiladas, lângă lista mirodeniilor folosite.
Mirodeniile folosite pentru amestecul de condimente pentru enchiladas.
Ingrediente pentru enchiladas cu pui, aranjate în boluri: pui, ardei gras, roșie, fasole, porumb, brânză și coriandru.
Ingrediente pentru sosul și umplutura de enchiladas.
Enchiladas aurii, acoperite cu brânză, sos roșu și coriandru tocat.
Enchiladas coapte, acoperite cu brânză topită și coriandru.
Detaliu cu enchiladas acoperite cu sos, brânză și coriandru.
Detaliu cu enchiladas gata de servit.

Dacă tortilla este rigidă sau făcută din porumb, încălzește-o puțin ca să devină flexibilă înainte s-o rulezi.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?