Sari la conținut

Cookin’

Cina de zi cu zi

Curry de vinete din sudul Indiei

Bol cu curry de vinete închise la culoare, servit peste orez cu iaurt și coriandru.
Curry de vinete servit peste orez basmati, cu iaurt și coriandru.

Vinete coapte fierb la foc mic într-un curry aromat cu muștar, frunze de curry, ghimbir și lapte de cocos. Servește cu orez basmati.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 1 oră și 15 minute
  • Porții: 4 porții

Rețetă

Curry de vinete din sudul Indiei

Vinete coapte fierb la foc mic într-un curry aromat cu muștar, frunze de curry, ghimbir și lapte de cocos. Servește cu orez basmati.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/curry-de-vinete-din-sudul-indiei

Preparare
15 minute
Gătire
1 oră
Total
1 oră și 15 minute
Porții
4

Ingrediente

4 porții

Pentru 4 porții

Vinete coapte

Curry

Condimente pentru curry

Pentru servire

Ustensile

  • Cuptor
  • Tavă de copt
  • Bol mare
  • Oală mare

Mod de preparare

Vinete coapte

  1. Pasul 1: Preîncălzește cuptorul la 240 °C / 450 °F (220 °C cu ventilație). Tapetează o tavă cu hârtie de copt.

  2. Pasul 2: Taie vinetele în felii de 2 cm / 4/5 inch, apoi taie feliile în bastonașe de 2 cm / 4/5 inch.

    Secvență în patru imagini: vânăta este tăiată bucăți, așezată pe o tavă și coaptă.
  3. Pasul 3: Pune vinetele într-un bol mare și amestecă-le cu uleiul, sarea și piperul.

  4. Pasul 4: Întinde vinetele pe tavă și coace-le 20 de minute. Întoarce bucățile și mai coace-le 10 minute, până când marginile se caramelizează, iar interiorul se înmoaie. Bucățile nu trebuie să fie zbârcite. Folosește-le în curry.

    Batoane de vinete rumenite, aranjate pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.

Curry

  1. Pasul 5: Încinge uleiul într-o oală mare, la foc mediu. Adaugă semințele de muștar și lasă-le să sfârâie 15 secunde.

  2. Pasul 6: Adaugă frunzele de curry, amestecă și lasă-le să sfârâie 15 secunde. Semințele pot să pocnească.

  3. Pasul 7: Adaugă ceapa și călește-o 5 minute, până se rumenește.

  4. Pasul 8: Adaugă roșia și gătește 1 minut, amestecând.

  5. Pasul 9: Adaugă usturoiul și ghimbirul și gătește 2 minute.

  6. Pasul 10: Adaugă condimentele pentru curry și sarea. Gătește încă 3 minute, până se formează o pastă groasă. Pasta se poate lipi de fundul oalei, așa că ai grijă să nu se ardă. Dacă începe să se ardă, ia oala de pe foc și adaugă repede un strop de apă ca să o subțiezi.

  7. Pasul 11: Încorporează apa, apoi adaugă vinetele coapte.

  8. Pasul 12: Amestecă ușor, acoperă parțial oala, dă focul mic și lasă să fiarbă la foc mic 30 de minute. Amestecă cu grijă o dată sau de două ori, ca vinetele să nu se sfărâme complet. Adaugă mai multă apă dacă curryul scade prea mult.

  9. Pasul 13: Încorporează laptele de cocos. Gustă și mai adaugă sare dacă e nevoie.

  10. Pasul 14: Curryul gata trebuie să fie foarte gros, zemos și intens aromat, cu unele bucăți de vânătă încă întregi, iar altele desfăcute.

  11. Pasul 15: Servește cu orez basmati și, dacă vrei, cu o lingură de iaurt și frunze proaspete de coriandru.

Observații

Înlocuitori

În loc de semințe negre de muștar, folosește semințe de muștar brune sau galbene. Poți folosi și 1/2 linguriță de pudră de muștar sau garam masala, adăugată împreună cu celelalte condimente. În loc de frunze proaspete de curry, folosește 10 frunze uscate sau 1 linguriță de garam masala, adăugată odată cu condimentele. Poți folosi passata, pulpă de roșii, roșii la conservă zdrobite sau pastă de tomate. Laptele de cocos integral poate fi înlocuit cu smântână.

Ca să gătești vinetele fără să le coci, prăjește-le în puțin ulei, la foc mediu spre mare, întorcându-le ca să se rumenească pe toate părțile. Pot rămâne puțin crude în interior după rumenire; se vor găti de tot în sos.

Păstrare

Păstrează resturile la frigider până la 5 zile. Amestecă atent când le reîncălzești, ca vinetele să nu se desfacă de tot.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
250 kcal
Grăsimi
21 g
Grăsimi saturate
16 g
Carbohidrați
18 g
Zaharuri
8 g
Fibre
7 g
Proteine
3 g
Sodiu
1.051 mg

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Vinetele coapte absorb aromele puternice de semințe de muștar, frunze de curry, ghimbir și condimente, în timp ce fierb la foc mic și se transformă într-un curry gros și zemos. Servește-l cu orez basmati și, dacă vrei, cu iaurt și coriandru proaspăt.

Vinetele mici și medii sunt o alegere bună, fiindcă bucățile își păstrează forma când fierb la foc mic. Semințele negre de muștar și frunzele proaspete de curry dau curryului aroma sa distinctivă.

Vinete, frunze de curry, semințe de muștar, roșii, cocos și condimente aranjate pentru curry.
Ingrediente pentru curry de vinete, inclusiv frunze de curry, semințe de muștar și condimente.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?