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Cenas de diario

Sopa cremosa de pollo estilo toscano

Una olla de sopa cremosa de pollo con pasta en forma de conchas, espinaca y tomates deshidratados, acompañada de pan.
Sopa cremosa de pollo con tomates deshidratados y parmesano.

Sopa cremosa de pollo con conchas de pasta, espinaca, parmesano y tomates deshidratados. Se cocina en una sola olla y rinde cinco porciones.

Por Cookin' KitchenÚltima actualización:

  • Total: 35 minutos
  • Porciones: 5 porciones

Receta

Sopa cremosa de pollo estilo toscano

Sopa cremosa de pollo con conchas de pasta, espinaca, parmesano y tomates deshidratados. Se cocina en una sola olla y rinde cinco porciones.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/sopa-cremosa-de-pollo-estilo-toscano

Preparación
15 minutos
Cocción
20 minutos
Total
35 minutos
Porciones
5

Ingredientes

5 porciones

Para 5 porciones

Pollo

Sopa

Para espesar la sopa

Utensilios

  • Olla grande
  • Plato
  • Cuchara ranurada
  • Tazones

Instrucciones

  1. Paso 1: Espolvorea sal y pimienta por ambos lados del pollo. Derrite la mantequilla en una olla grande a fuego medio-alto. Cuando haga espuma, agrega el pollo y cocina el primer lado durante 3 minutos o hasta que se dore ligeramente; luego cocina el otro lado durante 2 minutos. Puede que el interior siga crudo; terminará de cocinarse más adelante. Pasa el pollo a un plato.

    Un collage de cuatro imágenes muestra pollo sellándose, pollo cocido picándose, verduras cocinándose en una olla y pasta agregándose.
  2. Paso 2: Baja el fuego a medio-bajo. Agrega el ajo, la cebolla y el apio a la misma olla y cocina durante 3 minutos, o hasta que la cebolla se suavice.

  3. Paso 3: Sube el fuego a alto. Agrega el vino y revuelve; luego deja que hierva a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad.

  4. Paso 4: Agrega el caldo, el agua, la sal y la pimienta. Lleva a ebullición y agrega la pasta. Cocina según las instrucciones del paquete, unos 10 minutos para las conchas pequeñas. Revuelve de vez en cuando para que la pasta no se pegue al fondo de la olla.

  5. Paso 5: Mientras se cocina la pasta, corta el pollo en trozos de 1.5 cm (1/2 pulgada). Agrégalo a la olla cuando haya transcurrido parte del tiempo de cocción de la pasta, para que termine de cocinarse.

  6. Paso 6: Cuando la pasta esté cocida, baja el fuego. Incorpora el parmesano y revuelve hasta que se derrita. Agrega la mezcla de fécula de maíz y agua, la crema y la espinaca. Sigue revolviendo durante 1 minuto, hasta que la espinaca se marchite y la sopa espese un poco.

    Un collage muestra cómo se agregan ingredientes a la sopa, tomates secados al sol mientras se pican y un acercamiento a la sopa terminada.
  7. Paso 7: Sirve la sopa en tazones con un cucharón. Espolvorea las tiras de tomate deshidratado y, si quieres, rocíalas con un poco de su aceite.

    Un cucharón saca de la olla pollo cremoso, pasta, espinaca y tomates deshidratados al sol.
  8. Paso 8: Para guardar las sobras, separa la pasta de la sopa antes de refrigerarla para que no se hinche. Usa una cuchara ranurada para sacar la pasta.

Notas

Preparación anticipada y conservación

Si quieres dejar porciones listas con anticipación, puedes refrigerar por separado el pollo, la pasta y el caldo hasta por 4 días, o congelarlos hasta por 3 meses. Primero recalienta el caldo y luego agrega la pasta y el pollo. Para guardar las sobras, conserva la pasta aparte del caldo; se mantienen en el refrigerador de 3 a 4 días.

Sustituciones

Para una versión sin alcohol, usa vino blanco sin alcohol o sustituye la mitad del agua por caldo de pollo. Puedes usar leche en lugar de crema: reduce el agua en 1/2 taza y usa 1 1/2 tazas de leche entera. Puedes sustituir las conchas por pasta pequeña, como ditalini, macarrones u orzo; en las notas también encontrarás opciones con arroz o papa.

Información nutricional por porción

Calorías
688 kcal
Grasas
34 g
Grasas saturadas
19 g
Carbohidratos
54 g
Azúcares
9 g
Fibra
4 g
Proteínas
39 g
Sodio
1,253 mg
Colesterol
179 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Esta sopa cremosa de pollo combina conchas pequeñas de pasta, espinaca, parmesano y tomates deshidratados en un caldo sustancioso. Prepárala en una sola olla y sírvela caliente en tazones.

Una cuchara levanta pasta, pollo y espinaca de un tazón de sopa cremosa cubierta con tomates deshidratados.
Una cucharada de sopa cremosa de pollo y pasta.
Muslos de pollo, conchas de pasta, apio, cebolla, ajo, mantequilla, tomates deshidratados, sal y pimienta acomodados como ingredientes para sopa.
Ingredientes para la sopa de pollo, como pollo, pasta, apio y tomates deshidratados.
Caldo de pollo, vino, crema, parmesano y fécula de maíz acomodados como ingredientes para el caldo de la sopa.
Ingredientes para el caldo de la sopa cremosa de pollo.
Tazones de sopa cremosa de pollo y pasta servidos con pan y parmesano.
Tazones de sopa cremosa de pollo servidos con pan.

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