Ir al contenido

Cookin’

Cenas de diario

Rollos de col polacos (gołąbki)

Rollos de col cubiertos de salsa de tomate y acomodados en una sartén oscura.
Rollos de col polacos en salsa de tomate.

Hojas tiernas de col rellenas de cerdo, arroz y hierbas, cocidas a fuego lento en caldo de pollo y bañadas en una salsa tersa de tomate.

Por Cookin' Kitchen

  • Total: 1 hora y 30 minutos
  • Porciones: 5 porciones
  • Dificultad: Fácil

Receta

Rollos de col polacos (gołąbki)

Hojas tiernas de col rellenas de cerdo, arroz y hierbas, cocidas a fuego lento en caldo de pollo y bañadas en una salsa tersa de tomate.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/rollos-de-col-polacos-golabki

Preparación
40 minutos
Cocción
50 minutos
Total
1 hora y 30 minutos
Porciones
5
Dificultad
Fácil

Ingredientes

5 porciones

Para 5 porciones

Col y líquido de cocción

Relleno

Salsa de tomate

Para decorar

Instrucciones

Prepara la col

  1. Paso 1: Retira y desecha las 3 o 4 hojas exteriores grandes. Con un cuchillo pequeño y afilado, corta un cono alrededor del corazón: introduce el cuchillo junto al tallo, en ángulo hacia el centro, hasta unos 8 cm / 3 pulgadas de profundidad. Corta alrededor del corazón y sácalo. Sigue recortando hasta que puedas ver las capas de la col dentro del hueco.

    Se corta el corazón de una col para mostrar las capas del interior.
  2. Paso 2: Lleva a ebullición 5 litros (5 cuartos) de agua en una olla grande. Agrega la sal y sumerge la col con cuidado, con el corazón hacia abajo. Cuando el agua vuelva a hervir, baja el fuego para mantener un hervor suave, tapa y cocina durante 10 minutos. Saca la col con una espumadera y colócala en una charola.

    Una col entera se cuece en una olla con agua y luego se saca.

    Consejo: Si no te parece seguro levantar la col de tanta agua caliente, mueve primero la olla con cuidado al fregadero; así quedará más abajo y será más fácil alcanzarla.

  3. Paso 3: Deja enfriar la col durante 10 minutos o hasta que puedas manipularla. Retira con cuidado las primeras 10 hojas. Procura mantenerlas enteras; no pasa nada si se rasgan un poco por los bordes, pero evita hacerles agujeros en el centro para que no se salga el relleno. Las hojas deben estar flexibles y no romperse al doblarlas. Si algunas partes siguen crudas, vuelve a sumergir esas hojas en la olla durante unos 30 segundos.

  4. Paso 4: Coloca una hoja de col sobre un trapo de cocina, con la parte redondeada de la nervadura gruesa hacia arriba. Sécala con golpecitos y luego recorta la parte gruesa de la nervadura con un cuchillo afilado, hasta dejarla al nivel del resto de la hoja. Repite con las demás hojas y resérvalas.

  5. Paso 5: Pica finamente el resto de la col, en trozos de unos 5 mm / 0.2 pulgadas, y exprime el exceso de agua con las manos. Resérvala en un tazón.

    Se recorta la nervadura de una hoja de col; al lado hay col picada.

Prepara y enrolla el relleno

  1. Paso 6: Ralla la cebolla en un tazón grande. Agrega el panko y mezcla bien; deja que se remoje durante 1 minuto. Añade el resto de los ingredientes del relleno y 3 tazas bien compactas de la col picada (300 g / 10 oz). Mezcla con las manos hasta integrar todo.

    El relleno se mezcla a mano y se divide en porciones sobre una charola.
  2. Paso 7: Divide el relleno en 10 porciones iguales, de aproximadamente 1/2 taza colmada cada una, y resérvalas.

  3. Paso 8: Coloca una hoja de col extendida sobre una tabla, con la parte exterior hacia abajo y el extremo del tallo hacia ti. Dale forma cilíndrica a una porción de relleno, de unos 8.5 cm / 3.4 pulgadas de largo, y colócala en el tercio inferior de la hoja. Enrolla desde abajo y dobla los lados hacia adentro a mitad del proceso; luego termina de enrollar apretando para envolver el relleno. Coloca el rollo con la unión hacia abajo y repite con las demás hojas y el relleno.

    Hojas de col envuelven porciones de relleno para formar rollos.

Cuece los rollos y prepara la salsa

  1. Paso 9: Vierte 1 taza de caldo de pollo en una sartén grande y honda de 30 cm / 12 pulgadas. Acomoda los rollos con la unión hacia abajo, bien juntos, y vierte encima el resto del caldo. Lleva a hervor suave a fuego medio-alto; baja a fuego medio para que hierva suavemente, tapa y cocina durante 25 minutos. El cerdo debe alcanzar al menos 71 °C / 160 °F. Pasa los rollos con cuidado a una charola usando una espumadera y resérvalos.

    Los rollos de col están acomodados en una sartén y cubiertos para cocinarse.
  2. Paso 10: Reduce a fuego alto el caldo que quedó en la sartén, hasta que queden 1 1/2 tazas; tardará unos 7 minutos. Agrega el puré de tomate, la pasta de tomate, la sal, la pimienta y el azúcar; mezcla. Baja el fuego a medio o medio-alto para que la salsa burbujee suavemente. Reduce durante 5 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que tenga la consistencia de una salsa ligera para pasta. Incorpora la mantequilla y revuelve hasta que se derrita.

    El caldo se reduce en una sartén antes de incorporar la salsa de tomate.
  3. Paso 11: Coloca los rollos de col en la salsa, con la unión hacia abajo. Sumerge una brocha en la sartén y úntales una capa fina de salsa.

    Rollos de col cubiertos con salsa de tomate y decorados con perejil.
  4. Paso 12: Cuando la salsa hierva suavemente alrededor de los rollos, baja el fuego a medio, tapa la sartén y caliéntalos durante 5 minutos. Quita la tapa, esparce el perejil encima y sirve.

Notas

Para servir y conservar

Sirve con abundante salsa. Puedes acompañar con puré de papa, papitas con hierbas o ejotes con ajo. Guarda las sobras en el refrigerador hasta por 3 días o congélalas hasta por 3 meses. Descongela por completo los rollos en el refrigerador antes de recalentarlos; caliéntalos suavemente en una sartén tapada o en el microondas.

Puedes usar col verde regular en lugar de col de Saboya. Sustituye el panko por pan molido regular y la mejorana por la mitad de la cantidad de orégano seco.

Información nutricional por porción

Calorías
638 kcal
Grasas
33 g
Grasas saturadas
13 g
Carbohidratos
55 g
Azúcares
14 g
Fibra
12 g
Proteínas
36 g
Sodio
2,828 mg
Colesterol
149 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Los gołąbki son rollos de col polacos rellenos de cerdo, arroz, cebolla, ajo y mejorana. Se cuecen a fuego lento en caldo y luego se bañan en una tersa salsa de tomate.

Un rollo de col partido muestra el relleno de cerdo, con salsa de tomate en el plato.
El relleno de cerdo dentro de un rollo de col.
Dos rollos de col con salsa de tomate servidos en un plato.
Rollos de col servidos con salsa de tomate.

Ingredientes

Las hojas de col de Saboya o col verde envuelven un tierno relleno de cerdo y arroz. La salsa combina puré de tomate, pasta de tomate y el caldo en que se cuecen los rollos.

Una col verde entera sobre una superficie clara.
Una col entera para preparar los rollos.
Cerdo, arroz, huevos, cebolla, ajo, panko, perejil, mejorana, sal, pimienta y caldo, acomodados como ingredientes.
Ingredientes para el relleno de cerdo y arroz.
Puré de tomate, pasta de tomate, azúcar, sal, pimienta y mantequilla, acomodados para la salsa.
Ingredientes para la salsa de tomate.

¿Preparaste esta receta?

Tu calificación ayuda a otras personas a decidirse y me dice qué preparar más seguido.

Califica esta receta

Todavía no hay calificaciones. ¡Califícala antes que nadie!

Compártela

Envíasela a las personas para las que cocinas.

Comentarios

Todavía no hay comentarios. ¿Preparaste esta receta? Cuéntame cómo te quedó.

Deja un comentario

Nunca se muestra públicamente.

0 / 5000 caracteres

Los comentarios se moderan y aparecen una vez aprobados.

Sigue cocinando