Res asada marinada

Marina un corte económico de res para asar en una mezcla sabrosa de hierbas y ajo; luego hornéalo con verduras hasta que quede tierno y rosado. Puedes preparar una salsa con los jugos de la charola.
Por Cookin' Kitchen
- Total: 1 hora y 20 minutos
- Porciones: 6 porciones
Receta
Res asada marinada
Marina un corte económico de res para asar en una mezcla sabrosa de hierbas y ajo; luego hornéalo con verduras hasta que quede tierno y rosado. Puedes preparar una salsa con los jugos de la charola.
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- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 1 hora y 10 minutos
- Total
- 1 hora y 20 minutos
- Porciones
- 6
Ingredientes
Para 6 porciones
Res
Marinada
Verduras (opcional)
Salsa (opcional)
Utensilios
- Bolsa grande con cierre hermético
- Horno
- Sartén apta para horno
- Termómetro para carne
- Plato
- Papel aluminio
- Batidor de globo
Instrucciones
Marinada
Paso 1: Mezcla los ingredientes de la marinada en una bolsa grande con cierre hermético.
Paso 2: Agrega la carne y déjala marinar durante 2 días, como mínimo 24 horas y como máximo 3 días.

Preparación
Paso 3: Saca la carne del refrigerador 1 hora antes de cocinarla.
Paso 4: Precalienta el horno a 240 °C/450 °F. Esta temperatura sirve tanto para hornos de convección como convencionales.
Paso 5: Pon las verduras en una sartén apta para horno. Saca la carne de la marinada, vierte toda la marinada sobre las verduras y mezcla. Coloca la carne encima.
Paso 6: Rocía la carne con aceite y hornéala durante 20 minutos.
Paso 7: Baja la temperatura del horno a 180 °C/350 °F (160 °C en horno de convección) y hornea de 35 a 40 minutos más, o hasta que un termómetro para carne insertado en el centro marque 44 °C/111 °F para un término medio-rojo. Los trozos más delgados y pequeños que los de la foto o la lista de ingredientes se cocinarán más rápido, así que revísalos antes.
Paso 8: Pasa la carne a un plato, cúbrela sin apretar con papel aluminio y déjala reposar de 20 a 30 minutos. La temperatura interna subirá a 52 °C/125 °F para un término medio-rojo.
Paso 9: Si hace falta, vuelve a meter las verduras al horno para que se doren un poco más.

Paso 10: Corta la carne en rebanadas delgadas. Sírvela con las verduras asadas y los jugos de la sartén, o prepara la salsa.
Salsa (opcional)
Paso 11: Retira las verduras y deja los jugos en la sartén. Quita el exceso de grasa de la superficie, pero deja 2 cucharadas.
Paso 12: Pon la sartén a fuego medio-alto. Agrega la harina y mezcla durante 1 minuto.
Paso 13: Agrega poco a poco el caldo de res mientras mezclas. Si hace falta, usa un batidor de globo para deshacer los grumos.
Paso 14: Lleva la mezcla a hervor suave y cocina durante 2 minutos, hasta que espese y tenga consistencia de salsa. Incorpora la pimienta y, si hace falta, sal; prueba para ajustar. Sirve con la carne.
Notas
Cómo elegir el corte de res
Esta marinada es para cortes económicos de res para asar, como Bolar Blade, Top Blade, Eye of Round u Oyster Blade. No la uses con cortes prémium, como prime rib o filete de res, ni con cortes para cocinar a fuego lento, como pecho de res, diezmillo y costillas.
Opciones de ingredientes
Puedes omitir la mostaza o sustituirla por otra variedad.
Usa 2 cucharadas de vinagre en lugar del vinagre balsámico.
Puedes sustituir el azúcar por miel, jarabe de maple u otro endulzante líquido.
Usa las hierbas que prefieras; puedes sustituir la cebolla en polvo por ajo en polvo u omitirla.
Para que las rebanadas queden muy tiernas, corta la carne en rebanadas delgadas a contrapelo. La temperatura interna del corte sube mientras reposa, así que sácalo del horno antes de que alcance la temperatura final deseada.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 518 kcal
- Grasas
- 17 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Azúcares
- 6 g
- Fibra
- 4 g
- Proteínas
- 63 g
- Sodio
- 1,366 mg
- Colesterol
- 152 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
Una marinada salada de ajo, hierbas, mostaza, vinagre balsámico y salsa de soya aporta sabor y jugosidad a un corte económico de res para asar. Hornéalo sobre papas y zanahorias, y sírvelo con los jugos de la charola o con una salsa opcional.




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