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Cenas de diario

Pollo tandoori al horno

Trozos de pollo tandoori al horno sobre arroz amarillo, adornados con hierbas.
Pollo tandoori al horno servido sobre arroz amarillo.

El pollo se marina en yogur con especias y se hornea hasta dorarse y chamuscarse. Sírvelo con yogur a la menta y arroz basmati o al azafrán.

Por Cookin' Kitchen

  • Total: 50 minutos
  • Porciones: 5 porciones

Receta

Pollo tandoori al horno

El pollo se marina en yogur con especias y se hornea hasta dorarse y chamuscarse. Sírvelo con yogur a la menta y arroz basmati o al azafrán.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/pollo-tandoori-al-horno

Preparación
10 minutos
Cocción
40 minutos
Total
50 minutos
Porciones
5

Ingredientes

5 porciones

Para 5 porciones

Marinada tandoori

Pollo

Yogur a la menta

Para servir

Utensilios

  • Tazón grande
  • Charola para hornear
  • Papel aluminio
  • Rejilla
  • Procesador de alimentos
  • Asador

Instrucciones

Pollo al horno

  1. Paso 1: Mezcla los ingredientes de la marinada en un tazón grande. Agrega el pollo, tapa y déjalo marinar de 12 a 24 horas.

    Trozos de pollo, unos sin marinar y otros cubiertos con una marinada rojiza de yogur.
  2. Paso 2: Precalienta el horno a 180 °C/350 °F. Forra una charola con papel aluminio y coloca una rejilla encima.

  3. Paso 3: Saca el pollo de la marinada, sacude el exceso y reserva la marinada. Coloca el pollo sobre la rejilla. Hornéalo 20 minutos y luego cúbrelo generosamente por ambos lados con la marinada reservada.

  4. Paso 4: Hornéalo 10 minutos más y luego úntale o aplícale a toquecitos un poco de marinada por encima.

  5. Paso 5: Hornéalo 10 minutos más. Báñalo una vez más con la marinada y rocíalo con aceite.

  6. Paso 6: Sube la temperatura del horno a 220 °C/450 °F. Hornea de 10 a 15 minutos más, hasta que aparezcan manchas chamuscadas. Sírvelo con yogur a la menta y arroz al azafrán o arroz basmati natural.

Yogur a la menta

  1. Paso 7: Licúa los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que la menta quede finamente picada.

Opción en el asador

  1. Paso 8: Precalienta el asador con la tapa cerrada a fuego medio. Unta ligeramente las parrillas con aceite. Coloca sobre ellas el pollo con hueso y piel, con la piel hacia abajo, y cocínalo 5 minutos, hasta que la superficie se caramelice ligeramente.

  2. Paso 9: Baña el pollo con la marinada, voltéalo y vuelve a bañarlo. Cierra la tapa y cocínalo 20 minutos, o hasta que la temperatura interna llegue a 175 °F/80 °C en los muslos y las piernas con hueso. Báñalo una o dos veces más mientras se cocina.

Notas

Para marinarlo más rápido, haz 2 o 3 cortes en el pollo y déjalo marinar de 2 a 3 horas. También puedes congelar el pollo crudo en la marinada; descongélalo antes de cocinarlo.

Para sustituir el chile de Cachemira, usa 3 cucharaditas de paprika, de preferencia ahumada, y unas gotas de colorante rojo si quieres un color más intenso. Para el chile puro en polvo, usa cayena o no lo agregues si prefieres un resultado más suave.

Las notas indican que los muslos deshuesados necesitan 25 minutos de horneado y la pechuga de pollo, 22 minutos. El método al horno de abajo está pensado para piezas con hueso.

Información nutricional por porción

Calorías
442 kcal
Grasas
32 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
8 g
Azúcares
5 g
Proteínas
28 g
Sodio
643 mg
Colesterol
148 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Cubre el pollo con una marinada de yogur, garam masala y chile; luego hornéalo sobre una rejilla y báñalo con la marinada mientras se cocina. Sírvelo con yogur a la menta y arroz basmati o al azafrán.

Pollo tandoori sobre arroz amarillo, con salsa blanca de yogur y hierbas.
Pollo tandoori con arroz y salsa de yogur.
Yogur, jengibre, ajo, aceite, jugo de limón y especias acomodados para preparar la marinada del pollo tandoori.
Ingredientes para la marinada tandoori.
Un trozo de pollo tandoori con salsa blanca de yogur sobre arroz amarillo.
Un acercamiento al pollo tandoori con salsa de yogur y arroz.

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