Japchae: fideos coreanos

Fideos masticables de camote, res marinada y verduras coloridas, todo mezclado con aderezo de ajonjolí y soya y servido tibio.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Total: 35 minutos
- Porciones: 5 porciones
Receta
Japchae: fideos coreanos
Fideos masticables de camote, res marinada y verduras coloridas, todo mezclado con aderezo de ajonjolí y soya y servido tibio.
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- Preparación
- 20 minutos
- Cocción
- 15 minutos
- Total
- 35 minutos
- Porciones
- 5
Ingredientes
Para 5 porciones
Elige una opción de res
Marinado para la res
Aderezo para los fideos
Fideos y verduras
Utensilios
- Tazón grande
- Tazón
- Sartén grande antiadherente
- Tazón para servir
Instrucciones
Marinado rápido para la res
Paso 1: Corta la res en tiras de unos 5 mm de grosor, 1 cm de ancho y 5 cm de largo. Si usas costillas cortas con hueso, retira el exceso de grasa y corta la carne para separarla del hueso. Corta cada pieza a lo largo por la mitad para obtener dos bisteces delgados y luego rebánalos en tiras de 5 mm.

Paso 2: Pon la res en un tazón, agrega los ingredientes del marinado y mezcla. Déjala reposar mientras preparas el resto de la receta, unos 15–20 minutos.

Salsa y fideos
Paso 3: Mezcla los ingredientes del aderezo en un tazón muy grande.
Paso 4: Cuece los fideos de camote según las instrucciones del paquete, por lo general unos 8 minutos en agua hirviendo. Escúrrelos, enjuágalos brevemente bajo el chorro de agua y sacúdelos bien para quitarles el exceso de agua. Agrégalos al tazón con el aderezo. Todavía no mezcles.

Verduras y res
Paso 5: Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego alto. Agrega la cebolla, la parte blanca de la cebolla de cambray, los hongos shiitake y 1/2 cucharadita de sal. Cocina de 2 1/2 a 3 minutos, sin dejar de revolver, hasta que apenas empiecen a suavizarse, pero sin dorarse. Pásalos al tazón con los fideos sin mezclar.
Paso 6: Deja la misma sartén a fuego alto y agrega 1 cucharada de aceite. Cocina las zanahorias y el pimiento morrón durante 1 1/2 minutos, sin dejar de revolver. Agrega la espinaca, la parte verde de la cebolla de cambray y la 1/2 cucharadita de sal restante. Cocina 1 1/2 minutos, hasta que la espinaca se marchite. Pasa todo al tazón con los fideos sin mezclar.

Paso 7: Calienta la última cucharada de aceite en la misma sartén a fuego alto. Agrega la res y cocina 1 1/2 minutos, hasta que apenas se dore y esté cocida. Agrégala al tazón con los fideos sin mezclar.

Paso 8: Agrega casi todas las semillas de ajonjolí y reserva algunas para decorar. Mezcla todo hasta integrar.
Paso 9: Pasa todo a un tazón para servir y espolvorea con las semillas de ajonjolí restantes. Sirve tibio, no muy caliente.
Notas
Opciones y sustituciones de ingredientes
Elige una de las opciones de res indicadas. Para otros cortes económicos de bistec, ablanda la carne en rebanadas mezclándola con 3/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio. Déjala reposar 20 minutos, enjuágala en un colador y sécala con toallas de papel antes de marinarla.
Usa salsa de soya regular o ligera, no salsa de soya oscura. Puedes sustituir los fideos de camote por fideos de cristal, fideos de frijol mungo, vermicelli u otros fideos muy delgados. En lugar de shiitake, puedes usar hongos comunes; para sustituir la espinaca baby, usa espinaca inglesa picada, la parte de hojas de las verduras asiáticas o kale.
Refrigera las sobras hasta por tres días. No se recomienda congelarlas.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 504 kcal
- Grasas
- 24 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Azúcares
- 9 g
- Fibra
- 6 g
- Proteínas
- 18 g
- Sodio
- 1,590 mg
- Colesterol
- 35 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
El japchae combina fideos masticables de camote con res marinada, hongos shiitake, espinaca y otras verduras, todo con un aderezo de ajonjolí y soya. Cocina los ingredientes en tandas y luego mézclalos en un tazón grande.



Sirve los fideos tibios, no muy calientes. La receta rinde cinco porciones y las sobras se conservan hasta tres días en el refrigerador.






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