Ensalada cremosa de pasta con aguacate y aderezo ranch

Pasta espiral, pollo sazonado, tocino crujiente y huevo con aderezo ranch cremoso de aguacate, tomates cherry, cebolla morada, apio y eneldo.
Por Cookin' KitchenÚltima actualización:
- Reposo: 5 minutos
- Rinde: 10 personas
Receta
Ensalada cremosa de pasta con aguacate y aderezo ranch
Pasta espiral, pollo sazonado, tocino crujiente y huevo con aderezo ranch cremoso de aguacate, tomates cherry, cebolla morada, apio y eneldo.
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- Reposo
- 5 minutos
- Rinde
- 10 personas
Ingredientes
Para 10 personas
Pasta
Aderezo ranch cremoso de aguacate
Pollo sazonado
Ingredientes adicionales
Utensilios
- Horno
- Charola para hornear
- Rejilla
- Papel para hornear
- Mazo para carne
- Tazón pequeño
- Charola para hornear
- Olla grande
- Cacerola grande
- Cuchara ranurada
- Licuadora de inmersión
- Recipiente
- Tazón muy grande
Instrucciones
Pollo y tocino crujiente
Paso 1: Precalienta el horno a 220 °C/430 °F (200 °C en horno de convección).
Paso 2: Coloca las rebanadas de tocino sobre una rejilla puesta encima de una charola para hornear. Hornea 20 minutos o hasta que estén bien doradas y crujientes. Sácalas del horno y déjalas enfriar; quedarán más crujientes al enfriarse. Córtalas en trozos de 1 cm / 1/3 de pulgada.

Paso 3: Cubre el pollo con papel para hornear y aplánalo con un mazo para carne, un rodillo o una sartén de hierro fundido hasta que tenga un grosor uniforme de 1.5 cm / 3/5 de pulgada.

Paso 4: Mezcla la paprika, la sal y la pimienta en un tazón pequeño. Coloca el pollo en una charola para hornear, rocíalo con la mitad del aceite y úntalo por toda la superficie. Espolvorea la mezcla de especias y repite del otro lado con el aceite y las especias restantes.
Paso 5: Hornea el pollo 12 minutos o hasta que su temperatura interna llegue a 67 °C/153 °F. Sácalo de la charola y déjalo reposar 5 minutos; luego córtalo en trozos de aproximadamente 4 x 1 cm / 2.5 x 1/2 pulgadas.
Cuece la pasta
Paso 6: Pon a hervir una olla grande con agua y agrega 1 cucharada de sal. Cuece la pasta según el tiempo indicado en el paquete más 2 minutos.
Paso 7: Escurre la pasta, enjuágala con agua y déjala escurrir bien y enfriar.
Cuece los huevos
Paso 8: Pon a hervir agua en una cacerola grande. Baja los huevos al agua con una cuchara ranurada y programa un temporizador para 9 minutos. Reduce el fuego para que los huevos no se muevan tanto como para que se rompan las cáscaras.
Paso 9: Pasa los huevos con una cuchara ranurada a un tazón grande o al fregadero con agua fría. Déjalos 5 minutos y luego pélalos sumergidos; así será más fácil quitarles la cáscara.

Paso 10: Seca los huevos con cuidado y córtalos en cuartos.
Prepara el aderezo
Paso 11: Pon todos los ingredientes del aderezo, excepto el eneldo, en un recipiente apenas suficientemente grande para que quepa el cabezal de una licuadora de inmersión. Licúa hasta que el aguacate quede terso.

Paso 12: Agrega el eneldo y licúa brevemente para incorporarlo. Prueba y ajusta la sal si hace falta.
Mezcla la ensalada
Paso 13: Pon la pasta y el aderezo en un tazón muy grande con todos los demás ingredientes, excepto los huevos. Mezcla con cuidado para integrar todo.

Paso 14: Agrega los huevos y mezcla con cuidado para distribuirlos. Sirve.
Notas
Variaciones y conservación
Para el aderezo, sustituye el suero de leche por mitad yogur y mitad leche. Puedes cambiar la mayonesa por crema ácida o yogur. En el aderezo, sustituye el eneldo por cilantro o cebollín; usa la misma cantidad. También puedes usar pollo escalfado sin sazonar, otro pollo ya cocido o pollo asado sobrante en lugar del pollo sazonado.
Refrigera las sobras hasta por 4 días. El jugo de limón del aderezo ayuda a que el aguacate conserve su color verde.
Información nutricional por persona
- Calorías
- 522 kcal
- Grasas
- 25 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Azúcares
- 3 g
- Fibra
- 3 g
- Proteínas
- 30 g
- Sodio
- 995 mg
- Colesterol
- 159 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
Esta ensalada combina pasta espiral, pollo sazonado, tocino crujiente, huevo y verduras frescas con un aderezo ranch cremoso de aguacate. Es una comida abundante para el almuerzo o para compartir.


El eneldo fresco, el jugo de limón, el ajo y la cebolla en polvo le dan al aderezo de aguacate un toque inspirado en el ranch. Cocina y enfría los ingredientes, licúa el aderezo y mezcla todo.





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