Curry de pescado de Goa

Pescado blanco firme se cocina a fuego lento en un curry de tomate y coco, aromático y ácido, y se sirve con arroz basmati.
Por Cookin' Kitchen
- Total: 35 minutos
- Rinde: 4 personas
Receta
Curry de pescado de Goa
Pescado blanco firme se cocina a fuego lento en un curry de tomate y coco, aromático y ácido, y se sirve con arroz basmati.
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- Preparación
- 15 minutos
- Cocción
- 20 minutos
- Total
- 35 minutos
- Rinde
- 4 personas
Ingredientes
Para 4 personas
Pasta de curry
Curry
Para decorar y servir
Utensilios
- Jarra alta o vaso para malteadas
- Licuadora de inmersión
- Olla grande
- Tazón para servir
Instrucciones
Pasta de curry
Paso 1: Pon los ingredientes de la pasta de curry en una jarra alta o un vaso para malteadas donde quepa la cabeza de una licuadora de inmersión. Licúa a velocidad alta de 5 a 10 segundos, hasta que la cebolla quede hecha puré. Agrega más agua si hace falta para facilitar el licuado.

Curry
Paso 2: Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega las semillas de mostaza negra y deja que chisporroteen durante 30 segundos; ten cuidado, porque pueden saltar.
Paso 3: Agrega la cebolla morada y cocina durante 3 minutos, hasta que los bordes empiecen a dorarse.
Paso 4: Agrega la pasta de curry y cocina durante 3 minutos para evaporar el agua, liberar el aroma de las especias y cocinar el ajo y el jengibre.
Paso 5: Sube el fuego a medio-alto. Agrega la pasta de tomate y la pulpa de tomate, y cocina durante 2 minutos.
Paso 6: Agrega el agua, la leche de coco, el azúcar, la sal y el chile en polvo, si lo usas. Revuelve y deja que hierva a fuego lento.
Paso 7: Deja hervir a fuego lento durante 2 minutos y agrega el tomate y el chile verde.
Paso 8: Deja hervir a fuego lento durante otros 3 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y deje de estar aguada. La salsa se hará más líquida cuando el pescado suelte sus jugos.
Paso 9: Agrega el pescado, revuelve y cocina de 3 a 4 minutos, hasta que se desmenuce fácilmente.
Paso 10: Retira la olla del fuego y pasa el curry a un tazón para servir. Decora con cilantro y chiles verdes frescos, si quieres. Sirve con arroz basmati.
Notas
Opciones de ingredientes
Para el pescado, usa uno blanco de carne firme, como caballa española, tilapia, huachinango, barramundi, bacalao, dorado, halibut, basa o ling. También puedes usar salmón o trucha. El pescado blanco delicado puede deshacerse, así que manipúlalo con cuidado.
Si hace falta, sustituye la pulpa de tomate enlatada por puré de tomate o tomate triturado. Puedes reemplazar el chile de Cachemira en polvo de la pasta de curry por paprika ahumada y un poco de chile puro en polvo, o por pimienta de Cayena. Puedes omitir el fenogreco; los chiles verdes son opcionales.
Para que quede menos picante, omite la 1/4 cucharadita de chile en polvo. Si no quieres nada de picante, sustituye el chile de Cachemira en polvo por paprika ahumada y omite los chiles verdes.
Información nutricional por persona
- Calorías
- 484 kcal
- Grasas
- 35 g
- Grasas saturadas
- 28 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Azúcares
- 6 g
- Fibra
- 2 g
- Proteínas
- 34 g
- Sodio
- 916 mg
- Colesterol
- 75 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
Este curry de pescado de Goa combina pescado blanco tierno, tomates, leche de coco y una pasta de curry con especias cálidas y un toque ácido de tamarindo.


Sírvelo con arroz basmati. La pasta de curry se licúa antes de cocinarla y el pescado se cocina a fuego lento en la salsa hasta que se desmenuza fácilmente.







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