Atún mornay (pasta cremosa de atún al horno)

Penne, atún enlatado y maíz se mezclan con salsa blanca cremosa y una cubierta crujiente de parmesano y panko.
Por Cookin' Kitchen
- Total: 45 minutos
- Porciones: 5 porciones
Receta
Atún mornay (pasta cremosa de atún al horno)
Penne, atún enlatado y maíz se mezclan con salsa blanca cremosa y una cubierta crujiente de parmesano y panko.
Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/atun-mornay-pasta-cremosa-de-atun-al-horno

- Preparación
- 10 minutos
- Cocción
- 35 minutos
- Total
- 45 minutos
- Porciones
- 5
Ingredientes
Para 5 porciones
Pasta al horno
Cubierta crujiente
Utensilios
- Horno
- Olla
- Olla grande
- Batidor de globo
- Tenedor
- Refractario
Instrucciones
Preparación
Paso 1: Precalienta el horno a 180 °C/350 °F.
Paso 2: Mezcla los ingredientes de la cubierta crujiente.
Paso 3: Cuece la pasta según las instrucciones del paquete, pero 1 minuto menos. Escúrrela y déjala enfriar un poco; luego regrésala a la olla.
Prepara la salsa blanca
Paso 4: Derrite la mantequilla en una olla grande a fuego medio. Agrega el ajo y cocínalo durante 30 segundos.
Paso 5: Agrega la harina y mézclala con la mantequilla derretida. Bate mientras viertes poco a poco alrededor de 1/3 de la leche. Cuando la mezcla de harina y mantequilla se incorpore a la leche, vierte el resto y bate.
Paso 6: Agrega la Vegeta, la mostaza en polvo, la cebolla en polvo y el ajo en polvo; luego, bate.
Paso 7: Cuando la leche empiece a calentarse, bate constantemente para que la salsa blanca no se pegue al fondo de la olla.
Paso 8: Después de 4–5 minutos, la salsa debe tener suficiente espesor para dejar un camino en el dorso de una cuchara. Retírala del fuego e incorpora el parmesano.
Arma y hornea
Paso 9: Agrega el atún a la pasta y desmenúzalo en trozos grandes con un tenedor. Procura no deshacerlo demasiado. Agrega el maíz, vierte la salsa y mezcla con cuidado.
Paso 10: Pasa la mezcla a un refractario y cúbrela con la mezcla crujiente.
Paso 11: Hornea durante 25 minutos, hasta que la superficie esté dorada y los bordes burbujeen. Espolvorea cebollín si quieres y sirve.
Notas
Variaciones y conservación
Usa caldo en polvo de pollo o verduras en lugar de Vegeta. Las especias pueden funcionar aunque solo tengas una; también puedes sustituir el ajo en polvo por más cebolla en polvo, o la cebolla en polvo por más ajo en polvo. Puedes usar mostaza fresca en lugar de mostaza en polvo.
Puedes sustituir el maíz por chícharos congelados. Cuece al vapor o hierve verduras como zanahoria o brócoli antes de agregarlas. También puedes incorporar hojas de espinaca o kale rallado, o sustituir parte de la pasta por más verduras.
Refrigera las sobras hasta por 4 días y recaliéntalas en el microondas. Para prepararlo por adelantado, haz la salsa y déjala enfriar hasta que esté tibia. Agrega 1/4 de taza más de agua o leche, mezcla con la pasta, el atún y el maíz, y luego pasa todo a un refractario y añade la cubierta. Refrigera hasta por 4 días, o congela; después, descongela y hornea.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 659 kcal
- Grasas
- 18 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Carbohidratos
- 82 g
- Azúcares
- 12 g
- Fibra
- 3 g
- Proteínas
- 41 g
- Sodio
- 1,374 mg
- Colesterol
- 73 mg
Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.
Acerca de esta receta
Este atún mornay combina penne, atún y maíz con una salsa blanca cremosa de parmesano y una cubierta crujiente de panko, horneada hasta dorarse. Sírvelo como un sustancioso platillo de pasta al horno.








Comentarios
Todavía no hay comentarios. ¿Preparaste esta receta? Cuéntame cómo te quedó.
Deja un comentario