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Cenas de diario

Atún mornay (pasta cremosa de atún al horno)

Una porción de pasta cremosa con atún, cubierta con pan molido dorado y cebollín picado, servida en un tazón.
Un tazón de pasta con atún y salsa mornay, cubierta con una capa crujiente y dorada.

Penne, atún enlatado y maíz se mezclan con salsa blanca cremosa y una cubierta crujiente de parmesano y panko.

Por Cookin' Kitchen

  • Total: 45 minutos
  • Porciones: 5 porciones

Receta

Atún mornay (pasta cremosa de atún al horno)

Penne, atún enlatado y maíz se mezclan con salsa blanca cremosa y una cubierta crujiente de parmesano y panko.

Cookin' · https://cookin.club/es/recetas/atun-mornay-pasta-cremosa-de-atun-al-horno

Preparación
10 minutos
Cocción
35 minutos
Total
45 minutos
Porciones
5

Ingredientes

5 porciones

Para 5 porciones

Pasta al horno

Cubierta crujiente

Utensilios

  • Horno
  • Olla
  • Olla grande
  • Batidor de globo
  • Tenedor
  • Refractario

Instrucciones

Preparación

  1. Paso 1: Precalienta el horno a 180 °C/350 °F.

  2. Paso 2: Mezcla los ingredientes de la cubierta crujiente.

  3. Paso 3: Cuece la pasta según las instrucciones del paquete, pero 1 minuto menos. Escúrrela y déjala enfriar un poco; luego regrésala a la olla.

Prepara la salsa blanca

  1. Paso 4: Derrite la mantequilla en una olla grande a fuego medio. Agrega el ajo y cocínalo durante 30 segundos.

  2. Paso 5: Agrega la harina y mézclala con la mantequilla derretida. Bate mientras viertes poco a poco alrededor de 1/3 de la leche. Cuando la mezcla de harina y mantequilla se incorpore a la leche, vierte el resto y bate.

  3. Paso 6: Agrega la Vegeta, la mostaza en polvo, la cebolla en polvo y el ajo en polvo; luego, bate.

  4. Paso 7: Cuando la leche empiece a calentarse, bate constantemente para que la salsa blanca no se pegue al fondo de la olla.

  5. Paso 8: Después de 4–5 minutos, la salsa debe tener suficiente espesor para dejar un camino en el dorso de una cuchara. Retírala del fuego e incorpora el parmesano.

Arma y hornea

  1. Paso 9: Agrega el atún a la pasta y desmenúzalo en trozos grandes con un tenedor. Procura no deshacerlo demasiado. Agrega el maíz, vierte la salsa y mezcla con cuidado.

  2. Paso 10: Pasa la mezcla a un refractario y cúbrela con la mezcla crujiente.

  3. Paso 11: Hornea durante 25 minutos, hasta que la superficie esté dorada y los bordes burbujeen. Espolvorea cebollín si quieres y sirve.

Notas

Variaciones y conservación

Usa caldo en polvo de pollo o verduras en lugar de Vegeta. Las especias pueden funcionar aunque solo tengas una; también puedes sustituir el ajo en polvo por más cebolla en polvo, o la cebolla en polvo por más ajo en polvo. Puedes usar mostaza fresca en lugar de mostaza en polvo.

Puedes sustituir el maíz por chícharos congelados. Cuece al vapor o hierve verduras como zanahoria o brócoli antes de agregarlas. También puedes incorporar hojas de espinaca o kale rallado, o sustituir parte de la pasta por más verduras.

Refrigera las sobras hasta por 4 días y recaliéntalas en el microondas. Para prepararlo por adelantado, haz la salsa y déjala enfriar hasta que esté tibia. Agrega 1/4 de taza más de agua o leche, mezcla con la pasta, el atún y el maíz, y luego pasa todo a un refractario y añade la cubierta. Refrigera hasta por 4 días, o congela; después, descongela y hornea.

Información nutricional por porción

Calorías
659 kcal
Grasas
18 g
Grasas saturadas
10 g
Carbohidratos
82 g
Azúcares
12 g
Fibra
3 g
Proteínas
41 g
Sodio
1,374 mg
Colesterol
73 mg

Valores estimados: varían según los ingredientes y las marcas que uses.

Acerca de esta receta

Este atún mornay combina penne, atún y maíz con una salsa blanca cremosa de parmesano y una cubierta crujiente de panko, horneada hasta dorarse. Sírvelo como un sustancioso platillo de pasta al horno.

Atún mornay en un refractario blanco con una cubierta dorada de pan molido y hierbas picadas.
El platillo de pasta al horno recién salido del horno.
Penne, atún enlatado, maíz, leche, harina, ajo, mantequilla, pan molido, parmesano y condimentos acomodados sobre una mesa de trabajo.
Ingredientes para preparar atún mornay.
Collage con la cubierta crujiente, la salsa blanca, la mezcla de atún y pasta, el refractario armado y la pasta horneada.
Collage de las etapas de preparación y horneado del platillo de pasta con atún.
Vista cercana de pasta cremosa con atún y maíz, servida del refractario bajo una cubierta dorada y crujiente.
Pasta cremosa, atún y maíz bajo una cubierta crujiente.

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